食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,对于食材,你有哪些见解呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上东北嘎吧锅,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
食材明细:
主料::翅中7只,
辅料::小排250K,南瓜半个,豇豆若干,
配料::料酒适量,老抽适量,盐适量,鸡精适量,蚝油汁适量,豆豉适量,
东北嘎吧锅的做法步骤:
1.排骨和鸡翅一定要用清水洗净后沥干水。
2.准备好蚝油汁和豆鼓。
3.把蚝油和豆豉根据个人口感调成糊。
4.置锅倒入油8成热将排骨入锅稍翻炒变色。
5.转小火倒入老抽和料酒。
6.转中火炒匀。
7.转小火倒入调好的豆豉蚝油汁,然后转中火炖15到20分钟如果想烂一些可以根据喜好调整时间,这个过程如果用高压锅中火10分钟就足够了。
8.炖排骨的中间如果汤少了可以再加,但是不要加太多没到排骨腰处即可。如果想炖的烂一些可以加长烧炖的时间。
9.置锅油7成热时倒入鸡中翅。
10.煎至金黄后捞出备用
11.同第10步
12.置锅中火油5成热下豇豆
13.平铺在锅底
14.转中小火煸熟后捞出备用
15.置锅中火油温5成热把切好的南瓜倒入
16.把南瓜翻炒匀
17.转小火倒入半盘水翻炒匀
18.把鸡翅倒入南瓜内一起翻炒小火闷10分钟
19.把炖好的排骨一起倒入翻匀
20.最后把豇豆放入锅中小火翻炒匀再闷5分钟
21.最后可以放盐,鸡精调一下味。转中火收一下汁不要收完,出了嘎吧就可以关火了
小贴士:
ps.这个菜其实是需要东北大酱的,但是我没有,不过用豆鼓和蚝油一样出味道。
用两只锅做这个菜会更快些,省得洗来洗去了。
排骨一定要斩的小块,这样比较容易闷熟,如果块比较大最好多闷炖些时间。
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【东北】泡菜肥牛锅
食材明细:
主料::肥牛100克,辣白菜100克,洋葱20克,豆腐皮30克,
辅料::韩式辣酱1大勺,高汤1大勺,植物油1勺,葱1段,蒜2瓣,盐1勺,水适量,
【东北】泡菜肥牛锅的做法步骤:
1.肥牛片室温解冻,在七八十度的水里焯一下,迅速捞出,沥净水份。泡菜剪成大块,切葱花儿蒜片洋葱,豆腐皮焯水后切条,也可以用北豆腐或冻豆腐代替豆腐皮,或者加点儿焯水的金针菇也好吃
2.热锅热油,爆香葱蒜,洋葱。(油不小心倒得稍多了些)
3.下韩式辣酱,加高汤、水和盐,煮沸
4.将辣白菜(带汤汁)、豆腐皮、肥牛片倒入锅中,小火至沸腾即可
小贴士:
1. 肥牛片在超市有售,涮火锅用的,机器削的片,很薄很容易熟透。
2. 辣白菜入汤中之后不好久煮,否则不脆不好吃了。
3. 如果用砂锅,关火后汤汁仍然会沸腾很久,表面的油脂会阻止汤里热量的散失,吃的时候要小心烫。
清蒸嘎鱼
嘎鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
材料:
主料:黄颡鱼适量,,
辅料:姜适量,细香葱适量,食盐适量,植物油适量,蒸鱼豉油适量,,
清蒸嘎鱼的做法步骤:
1. 嘎鱼洗净
2. 用福建老酒,生姜,盐,李锦记蒸鱼豆豉腌上10分钟
3. 蒸锅放水烧开
4. 将腌好的嘎鱼放入蒸上10分钟
5. 出锅前洒好葱花浇上热油即可
红烧嘎鱼
食材明细:
主料::嘎鱼4条,
辅料::大葱半棵,大蒜1头,干红辣椒4个,八角1颗,香叶1片,紫苏叶1把,油少许,盐少许,酱油适量,
红烧嘎鱼的做法步骤:
1.新鲜嘎鱼去腮去内脏,清洗干净;
2.大葱、大蒜、干红辣椒、八角、香叶准备好;
3.不粘炒锅中倒少许油,油热后将嘎鱼入锅中,两面煎微黄,将步骤2中的调料全部入锅中;
4.撒少许盐、倒适量酱油,再倒一碗热水,没过鱼身即可,再将清洗干净的紫苏叶铺撒在鱼身上;不同品牌的酱油颜色不同、咸度不同,根据口味来调整用量;
5.盖上锅盖,小火焖炖10分钟;
6.汤香味美,紫苏叶经过高温后,花青素褪去了,叶子呈绿色,但是其香味已经和鱼汤混合在一起,营养也没流失。
7.红烧嘎鱼,刺少肉多,鱼肉又鲜嫩!
小贴士:
1. 嘎鱼个小肉嫩,煎的时候一定要煎定型后再翻面,盛入盘中时也要小心,才能保持其完整性;
2. 紫苏叶可以在市场买到,可以生拌食用,也可以炖鱼去腥添香。
清炖嘎牙鱼
食材明细:
主料::嘎牙鱼2斤,
辅料::香菜适量,生抽两勺,辣椒适量,葱适量,蒜适量,姜适量,腐卤汁一勺,盐少量,豆瓣酱一勺,
清炖嘎牙鱼的做法步骤:
1.嘎牙鱼
2.配菜
3.大勺烧热加油,放入,辣椒,葱,蒜,姜,豆瓣酱,大
4.加开水或者加凉水但是必须开锅3分钟在下鱼,这样鱼肉鲜嫩
5.烧开锅下入嘎牙鱼
6.大火半小时
7.汤汁收的查不多就好了,味道鲜美。
嘎鱼娃娃菜汤
食材明细:
主料::嘎鱼适量,娃娃菜适量,
辅料::盐适量,味精适量,白胡椒粉适量,花椒适量,大料适量,料酒适量,葱适量,姜适量,
嘎鱼娃娃菜汤的做法步骤:
1.主要原料:嘎鱼。
2.嘎鱼洗净,沾干面粉。
3.放油锅稍微煎制一下。
4.煎到两面稍微发黄,放入热水锅里,加入几粒花椒,葱姜,料酒熬汤。
5.用大火一直滚开熬制鱼汤。
6.娃娃菜洗净切成条。
7.熬到鱼汤浓白,放入娃娃菜,盐。
8.再次开锅,放入胡椒粉,味精即可。
9.嘎鱼娃娃菜汤
嘎五山沙拉
食材明细:
主料::西红柿1-2个,小黄瓜1-2根,小葱2根,青椒1小根(或辣椒),洋香菜几根,核桃仁5-6个,
辅料::石榴浓汁4大勺,橄榄油4大勺,葡萄醋1勺,盐适量,
嘎五山沙拉的做法步骤:
1.洗净食料
2.西红柿削皮,切成小丁
3.黄瓜也切小丁
4.香菜切碎、青椒或辣椒切小丁
5.小葱切碎
6.以上材料加入搅拌盆拌匀
7.加入盐、石榴浓汁、葡萄醋拌匀后加入橄榄油
8.核桃仁捣碎
9.撒在盛盘后的沙拉上
小贴士:
食材要切得尽量小一些,好入味。石榴汁和橄榄油要多放才会好吃。
东北炖菜一锅出
食材明细:
主料::玉米面一杯,面粉二杯,土豆2个,豆角一把,
辅料::植物油一勺,生抽一勺,盐适量,葱花适量,酵母粉4克,
东北炖菜一锅出的做法步骤:
1.先来做炖菜了。豆角洗干净切段,土豆削皮洗干净切成块。热油下锅,葱花爆锅出香味开始炒土豆和豆角。
2.菜翻炒一下,加生抽和老抽上色翻炒一下。
3.菜翻炒的上色了加盐翻炒。
4.加二碗清水。水量可以看自家的锅大小加水。
5.二种面粉加温水和酵母粉和面。和好的面团放在保鲜袋里,然后放在冰箱里过夜,早晨直接拿出来就可以了。做早餐的时候,拿出面团已经发酵好了。
6.取适量的面胚,按成饼子。
7.贴在锅的边缘上,小心烫伤,锅已经很热了。
8.贴好的饼子有一半做菜汤里边,这样熟得更快,饼子的味道也很好。记得小火哈。盖上锅盖焖着炖,饼子熟了的时候,汤汁基本收的差不多了。
小贴士:
1、晚上和的面放冰箱里发酵是没有问题的,放心一定能够发酵,和面的时候,用温水把酵母粉先混合好在和面。这样利于面粉吸收和发酵。
2、注意火候制作过程中都有用小火,不然菜糊了,饼子没有熟。
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