食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的根在于食材,你对哪些食材了解较多?考虑到你的需求,小编特意整理了“无花果芡实桂圆汤”,希望能对你有所帮助,请收藏。
食材明细:
主料::猪骨250g,无花果70g,鲜芡实70g,桂圆30g,枸杞20g,
辅料::水适量,盐适量,鸡精少许,
无花果芡实桂圆汤的做法步骤:
1.猪骨。
2.无花果、鲜芡实、桂圆、枸杞。
3.猪骨先焯水。
4.与食材一起放入砂锅。
5.加适量水。
6.大火烧开,炆火慢煲40分钟。
7.煲好加入盐和鸡精,关火。
8.美味汤出锅。
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排骨无花果汤
食材明细:
主料::排骨1斤,老姜4片,
辅料::无花果10颗,水1000克,
排骨无花果汤的做法步骤:
1.备好新鲜的无花果和猪排 没有新鲜无花果 干无花果也可以
2.猪排骨要先烧水戳掉血水除去腥味
3.戳好后的排骨捞出 水倒掉
4.重新倒入清水在砂锅里放入排骨无花果
5.无花果如果个大的可以对半切开
6.炖半小时后可以了
7.简单好喝的养生汤就做好了
小贴士:
1.无花果如果是干的先泡 我是无花果季节时买了很多冻在冰箱里随时都有新鲜无花果
2.排骨一定要把血水戳掉才没有腥味
3.什么都不要放才有养生效果原味无花果本来就有甜味
红糖梨子桂圆汤
食材明细:
主料::梨子适量,桂圆适量,
辅料::红糖适量,
红糖梨子桂圆汤的做法步骤:
1.备梨子,桂圆,红糖。
2.梨子去皮和核切块,桂圆数粒,桂圆不可太多,吃太多火气大,不宜。
3.锅里放清水浇开,放进桂圆,梨子,
4.放进红糖。
5.煮5--10分钟即可。
6.煮好的梨子汤。
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