食材指制作食物时所需要使用的原料,食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置,你对食材了解有多少呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“冰糖燕窝炖香橙”,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
主料::干燕窝约5克,
辅料::香橙约400克,冰糖约8克,
冰糖燕窝炖香橙的做法步骤:
1.干燕窝用纯净水没过,泡发,用时约90分。泡发后两头轻柔,将燕窝轻撕成条状。杂志、毛可用镊子挑出
2.橙子底平切,便于立放。顶部开口,备用
3.橙肉用刀和勺子挖出三分之一
4.将燕窝均分放入橙子,加冰糖,枸杞,用纯净水没过。
5.凉水入锅,隔水炖三十分钟。燕窝烹饪时间不宜过长,会化水且降低口感
6.出锅
小贴士:
冰糖数量可依个人口味,
不喜欢果酸的可以直接用碗炖,
加红枣亦可。
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燕窝炖冰糖
食材明细:
血色燕窝15克,枸杞子6克,薏米10克,冰糖适量。
燕窝炖冰糖的做法步骤:
先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。
冰糖雪梨炖燕窝
食材明细:
主料::燕条10克,
辅料::冰糖适量,雪梨1个,
冰糖雪梨炖燕窝的做法步骤:
1.燕条提前泡发,最好放冰箱冷藏泡发,营养流失小,泡发1天,或者2个小时以上,我买的干净的燕条,去泰国买的,直接洗干净就可以
2.把雪梨去皮洗干净,切小片,梨核去掉只要果肉,放入炖盅,燕条撕碎放进去,加冰糖,再加水就可以了!炖30分钟以上就可以
3.我炖了一个小时的成品
红枣燕窝炖冰糖
食材明细:
主料::燕窝3块,
辅料::红枣3个,冰糖适量,
红枣燕窝炖冰糖的做法步骤:
1.假如你明天炖,头晚就要泡燕窝,然后红枣三个切小片就好,提味的红枣不用放多。
2.冰糖按个人口味来放,喜欢甜一点冰糖可以多放,喜欢没那多甜可以少放冰糖。
3.炖的时候燕窝先放
4.可以把燕窝放进炖盅内
5.接着放红枣切好的片
6.红枣放燕窝上面就好
7.然后放冰糖
8.冰糖放燕窝红枣上面就好
9.接着放水(最好放纯净水)
10.最后盖上盖子就可以
11.调两小时就好
12.经过一个多小时,香味迎鼻的红枣燕窝炖冰糖就可以出盅了。
13.红枣燕窝炖冰糖就是这么简单的做法
红枣冰糖炖燕窝
食材明细:
主料::燕窝8克,
辅料::红枣冰糖,
红枣冰糖炖燕窝的做法步骤:
1.燕盏,一盏7克左右 准备 2-3盏
2.配料:红枣 冰糖
3.准备一大碗,用来泡发燕窝
4.倒入蒸馏水或矿泉水, 水要浸过燕窝.
5.泡发,如果杂毛多,要挑洗干净,泡发过程要反复换水几次 泡发2-3个小时才开始炖..
6.这是泡发后的效果
7.准备炖盅一个
8.水放2/3 就OK 因为蒸的过程中材料会膨胀. 要隔水炖.
9.水放炖盅的1/2就可以了,隔水炖30-50分钟 按各人喜好设定时间
10.炖好了嫩滑爽口 充满蛋白味!
小贴士:
1:用蒸馏水或者矿泉水泡燕窝更好,
尽量清简,保持原味,不要过于花哨。成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克,不要贪多,一般一周吃两次为宜,多食其实是无益
木瓜冰糖炖燕窝
食材明细:
主料::燕窝碎适量,木瓜适量,
辅料::冰糖适量,
木瓜冰糖炖燕窝的做法步骤:
1.燕窝碎提前一夜浸泡。
2.冰糖用开水化开。
3.木瓜洗干净外皮对半切开去掉籽。
4.将发泡好的燕窝加入到木瓜里,再注入冰糖水。
5.隔水炖约一小时即可食用。
冰糖牛奶炖燕窝
食材明细:
主料::燕窝适量,
辅料::纯净水适量,冰糖适量,牛奶250ml,红枣适量,
冰糖牛奶炖燕窝的做法步骤:
1.燕窝泡水清洗干净。
2.放入炖盅,加入没燕窝的纯净水,盖上盖子蒸锅隔水蒸小时,在中途50分钟左右时放入适量冰糖继续蒸。
3.取炖盅倒入牛奶和去核红枣泡二十分钟后加盖入锅隔水加热5分钟,或用微波炉加热。
4.将加热好的燕窝与牛奶冲入一起即可。
冰糖银耳炖燕窝
食材明细:
主料::白燕1盏,银耳2朵,
辅料::枸杞6~8粒,
配料::冰糖适量,
冰糖银耳炖燕窝的做法步骤:
1.燕窝洗净后泡冷水中3小时,直至泡发变软
2.银耳泡发后洗去里面的泥沙,然后撕成小朵备用
3.炖盅里加入适量的水(我是直接用泡燕窝的水),冰糖、银耳和洗净的苟杞,插上电源炖至少3小时,直至燕窝和银耳酥烂即可。
冰糖红枣炖燕窝(1)
食材明细:
主料::燕窝4-5g,红枣2枚,
辅料::冰糖少许,
冰糖红枣炖燕窝的做法步骤:
1.马来西亚进口燕窝一盏,(每盏4-5g,为一人一次量),加入纯净水泡发4小时,中途换水三次;
2.泡发后,拣去碎毛,用水冲去杂质;
3.加入红枣,少许水,隔水文火炖1小时;
4.炖好后加入冰糖调味即可。
冰糖泡参炖燕窝
食材明细:
燕窝40克,西洋参12克,冰糖8克
冰糖泡参炖燕窝的做法步骤:
1. 燕窝用水浸泡发开,洗净,沥干水。
2. 花旗参切片连同燕窝,冰糖放入炖盅内,加入凉开水,盖上盅盖,放入锅内,
3. 隔水炖4小时,即可饮用。
小贴士:
1. 小孩子身体虚弱,易患气管炎,喉头发炎,鼻敏等病症,尝试过的食疗效果也不太理想,如果多用燕窝作食疗,持之以恒,效果是令人满意的;2. 此汤适合一家大小日常饮用,可预防因天气转变所引起的呼吸疾病。健康人士日常饮用,更可防止呼吸系统出毛病,及对呼吸系统有保健作用。患气管病症者,常饮此汤可以舒缓病发时的痛苦。西洋参:本品与藜芦相克。
杞子冰糖炖燕窝
食材明细:
主料::燕窝2盏,
辅料::杞子适量,冰糖适量,
杞子冰糖炖燕窝的做法步骤:
1.准备好食材
2.将燕盏洗净浸半小时后再洗一次
3.然后加入干净的水浸泡6小时
4.浸泡发后把水倒出来盛起,把燕窝撕开一条条,因为我的燕窝很干净没有杂毛,省掉挑毛的手续啦!(要是有杂质就要先挑出来)
5.把盛起来浸燕窝的水加锅里煮开放冰糖煮成糖水
6.将燕窝及杞子放入炖盅,倒入煮好的糖水(加水一定要浸过面喔)
7.锅里加水煮沸后隔水放入炖盅,炖盅一定要盖上盅盖,然后盖上锅盖中火炖30分钟就可以了
8.炖好的燕窝倒碗里就可以吃啦!也可以按自己的口味加入牛奶或椰汁哦!
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