食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的重点就是食材,你是食材达人吗?为此,小编从网络上精心整理了《芡实绿豆莲子汤》,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
主料::绿豆适量,芡实少许,莲子少许,百合少许,
辅料::冰糖少许,
芡实绿豆莲子汤的做法步骤:
1.绿豆和莲子百合芡实提前泡几个小时
2.泡好后清洗干净,放入电压力锅
3.加入适量的清水,用压力锅煲一个小时左右,豆类软烂
4.炖好后,放入少许冰糖搅拌融合均匀
5.凉至常温后食用或者放冰箱冷藏冰镇食用
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绿豆莲子汤的做法
三伏天,一定要多喝绿豆汤哦
材料:
绿豆100g,莲子20g,薏米40g,冰糖少许,
绿豆莲子汤的做法的做法步骤:
步骤1,薏米先炒至微黄,绿豆、薏米、莲子都洗净浸泡一夜
步骤2,砂锅里加入2.5L水,倒入绿豆薏米和莲子大火煮开转小火煮40分钟
步骤3,最后加入适量的冰糖调下味道就可以吃啦!
步骤4,放凉后放入冰箱冷藏冰镇3小时会更好喝!
绿豆莲子汤.夏日懒人餐
食材明细:
主料::绿豆50g,莲子20g,
辅料::冰糖15g,
绿豆莲子汤.夏日懒人餐的做法步骤:
1.莲子,绿豆洗干净,放入炖盅中。
2.炖盅中加入水400ml,加入糖,然后放入电子炖锅中,设置炖两小时,炖好后自动进入保温状态,随时可以享用。也可根据吃的时间进行预约炖。
3.吃的时候装碗即成。
绿豆薏仁莲子汤的做法
天气慢慢暖起来了,吃的东西也很热气,要常备绿豆汤,降火必备啊~煮好的绿豆爽凉凉放冰箱冷藏,随时喝绿豆爽啦,我夏天的时候还把多的绿豆爽直接做成棒冰,很好吃哦~~
材料:
绿豆100g,莲子15颗,薏仁20g,水1L,冰糖30g,,
绿豆薏仁莲子汤的做法的做法步骤:
步骤1,薏仁莲子加水全部煮半小时
步骤2,再加绿豆煮半小时加入冰糖再煮十分钟
步骤3,盛起来喝吧其他的凉凉放冰箱冷藏随时喝绿豆爽啦我夏天的时候还把多的绿豆爽直接做成棒冰很好吃哦
夏日降火—绿豆莲子汤的做法
绿豆是夏日必不可少的消暑杂粮。莲子买了糯糯的湘莲
材料:
绿豆100g,莲子50g,冰糖35g,,
夏日降火—绿豆莲子汤的做法的做法步骤:
步骤1,将绿豆和莲子都泡在水中5小时
步骤3,同放入锅中煮开,30分钟以后放入冰糖
步骤4,再煮20分钟,关火,再焖10分钟。
蘑菇莲子汤
食材明细:
主料::蘑菇8个,莲子250克,薏仁10克,芡实10克,龙骨300克,
辅料::水适量,
配料::盐适量,
蘑菇莲子汤的做法步骤:
1.材料:龙骨300克、蘑菇8个、发泡2个小时的莲子250克、薏仁10克、芡实10克。
2.分别洗净倒入高压锅中。
3.锅中加适量水,浸没过材料即可。
4.放入适量盐。
5.盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖20分钟,即可。
小贴士:
1、泡发后的莲子要把皮剥落,洗净才下锅。
2、蘑菇可泡10分钟左右再洗,泡软的蘑菇比较容易洗净。
小肠莲子汤
食材明细:
主料::猪小肠半斤,莲子100克,
辅料::姜片3片,枸杞子10克,
配料::盐1/3调料勺,鸡精少许,白胡椒粉适量,
小肠莲子汤的做法步骤:
1.原材料
2.莲子洗净,温水泡发1小时
3.洗净的小肠打结后,用厨房剪刀剪成段
4.锅内烧开水,放入小肠结焯十秒捞起来备用
5.焯好水的小肠结备用
6.将莲子及姜片一同放入电炖砂锅内煲1个小时
7.放入小肠结一同再煲半个小时
8.调入适量的盐,鸡精和少许白胡椒粉
9.出锅了,汤汁清甜带着姜片的微辣,以及白胡椒粉独有的味道,很爽口
10.出锅了
11.汤汁清甜带着姜片的微辣,以及白胡椒粉独有的味道,很爽口
12.今晚晚餐:芥菜饭搭配小肠莲子汤(二人餐)
枸杞莲子汤
食材明细:
主料::枸杞12克,莲子25克,
辅料::白糖适量,水适量,
枸杞莲子汤的做法步骤:
1.主料
2.莲子洗净
3.放入炖盅
4.加入清水
5.在电炖锅中加少量水
6.放入炖盅
7.盖好盖子,低温档,隔水炖煮2小时左右
8.莲子酥烂
9.加入白糖
10.搅拌至溶化
11.倒入枸杞,再焖20分钟,至枸杞焖透
12.盛出食用
小贴士:
白糖用量可以根据自己口味酌情添加。
枸杞焖至完全浸透涨发即可出锅。
没有电炖锅可以用煮锅直接煮制。
排骨莲子芡实汤
食材明细:
排骨400克,莲子50克,芡实20克,百合20克,蜜枣4个。
排骨莲子芡实汤的做法步骤:
1、莲子、芡实、百合、蜜枣洗净;排骨洗净,斩件。
2、将排骨放入开水锅中煮5分钟,取出过凉水。
3、把适量清水煲滚,放入排骨、莲子、芡实、蜜枣煲2小时,加入百合煲半小时,下盐调味即可。
感谢您阅读“97美食网”的《芡实绿豆莲子汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海带绿豆汤专题,希望您能喜欢!