食材构成了美食最基本的部分,食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材美食文化才能发扬光大,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,你也许需要"美容养颜银耳汤"这样的内容,希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细:
主料::银耳1朵,
辅料::皂角米适量,雪燕适量,桃胶适量,冰糖适量,蔓越莓适量,
美容养颜银耳汤的做法步骤:
1.准备好各种食材;还有厨具,苏泊尔双层养生壶,用养生壶方便多了;
2.银耳泡发,大概是4个小时候左右也就差不多了,我一般都是头一天晚上,准备好;
3.还有其他的桃胶、雪燕、皂角米等,都泡发了;
4.苏泊尔养生壶里,加入凉水;
5.上面有很清晰的刻度;
6.再把各种泡发的食材都加入养生壶中;
7.加入冰糖,冰糖的量可以根据自己喜好,添加;
8.盖上盖子,一切都准备好了;
9.选择银耳功能,开启;程序启动;
10.一个程序结束,银耳汤就可以开喝啦!
小贴士:
用养生壶做甜品要比其他锅具方便多了,只要选择合适的程序功能,只要程序结束,就可以了,夏天可以放凉后,放冰箱里冷藏,当冷饮也很不错哦。
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养颜银耳汤
食材明细:
主料::白木耳0.5个,枸杞1汤匙,红枣4个,玫瑰花碎1茶匙,水500ml,
辅料::冰糖1汤匙,
养颜银耳汤的做法步骤:
1.一勺枸杞
2.一勺红枣
3.半个白木耳,撕得碎碎的
4.一勺冰糖
5.一般吃面碗大小的一碗水,两三个人吃一个人一碗够了!单身狗下午茶加晚饭加夜宵够了!
6.用的是一夫食堂的玫瑰花冠里面的碎末!没有的话,一般的干的玫瑰花弄一颗撕碎也够了!
7.加入玫瑰花碎!如果想要成品好看点,玫瑰花碎在炖好了后放,要营养高的就一起放下去顿起来
8.盖子盖起来!炖30分钟就好!
9.糯糯的红枣枸杞玫瑰银耳汤来啦!做新娘的一定喝起来!美美的!一天一碗皮肤真的会好起来
小贴士:
准新娘一天一碗好吗
补血养颜银耳汤
食材明细:
主料::银耳适量,
辅料::枸杞适量,
配料::红糖适量,
补血养颜银耳汤的做法步骤:
1.准备好枸杞、银耳、红糖。
2.保银耳加水泡发涨大。
3.放入锅内熬煮到一定的时候,加红糖和枸杞一起煮一会儿,一道香甜可口的滋补佳品就大功告成了。
】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤
食材明细:
主料::银耳半朵,红枣20颗,冰糖60克(适量),
】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤的做法步骤:
1.银耳用温水泡发摘去根蒂摘成小朵,大枣清洗干净。准备好冰糖。
2.砂锅放入热水,中火煮开转小火煮40分钟左右。
3.然后在放入大枣和冰糖。
4.在煮20分钟左右至大枣完全熟透即可。
5.煮好的汤稍微晾一下就可以食用了。
小贴士:
1、红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。虽然红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃
2、另外,每次吃枣,最好别超过大个10颗,小个20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。
3、但要发挥大枣的功效,一在坚持(坚持每天都吃);二在吃法(不同吃法有不 同奇效)。
4、红枣在补,但是身体调节好了就不用天天都吃了。否则也是物极必反。
5、红枣调节气血,促进血液循环,对贫血体虚的人有一定的作用。
美容汤 之 桃胶银耳汤
食材明细:
主料::薏米一把,红枣适量,桂圆适量,桃胶4颗,银耳半朵,
辅料::黑糖1颗,冰糖适量,
美容汤 之 桃胶银耳汤的做法步骤:
1.食材:薏米,桂圆,红枣,桃胶,银耳,黑糖,冰糖(也可以凭个人口味加入蔓越莓、枸杞等。体寒的女孩子建议不要放薏米)
2.桃胶用冷水浸泡
3.3、4颗桃胶就可以,冷水浸泡18小时以上,中间摸不到硬芯就是可以了,然后洗净杂质
4.银耳半朵,冷水泡3小时左右,去根,撕小朵(银耳越碎,出胶越快。有条件的也可以买新鲜银耳,口感更好,营养更丰富,不过选用新鲜银耳一定要先煮一分钟,可以祛除大部分卟啉类光感物质)
5.除糖类的所有食材入砂锅小火炖煮。期间时不时要搅拌一下,防止桃胶粘底
6.炖煮一小时左右,加入黑糖(也可以用红糖代替)及冰糖,继续炖至
7.成品,薏米都炖开花了,感觉美美哒
8.成品,薏米都炖开花了,感觉美美哒
小贴士:
如果还要加蔓越莓,或者枸杞,在出锅前5分钟加就好,不要炖太久了
美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水
食材明细:
主料::银耳适量,红枣适量,莲子适量,百合适量,枸杞适量,木瓜适量,冰糖适量,
美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水的做法步骤:
1.食材:银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。
2.将银耳泡发。
3.去除杂质。
4.处理好的银耳。
5.将红枣、莲子和百合泡5分钟,并清洗干净。
6.枸杞泡5分钟,去除杂质和灰尘。
7.将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。
8.开启相应功能键煲2小时。
9.煲至银耳熟烂。
10.放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。
11.成品。
小贴士:
枸杞和木瓜不能和银耳同时放,在出锅前30分钟再放(道理很简单,就像我们吃火锅一样,肉类和青菜不能同时煮。
美容养颜汤
食材明细:
主料::红枣适量,红豆适量,花生适量,银耳适量,核桃一个,桂圆适量,
辅料::红糖少许,
美容养颜汤的做法步骤:
1.这个不能高压锅,一定要慢炖锅,最少五个多小时,慢慢炖出来,一般上班把东西准备好放水然后不用管了,两个小时来看一下,这个炖出来香味可是甩高压锅几条街。
2.出来的效果。
3.痛经的人可以这样吃。
小贴士:
一周吃一次,补血养颜暖宫驱寒,真的很好,血糖高的人少吃,感冒的人不要放桂圆,月经期间就红糖姜枣茶,这个活血的就不能吃了。
美容养颜-红枣银耳羹
食材明细:
主料::银耳适量,红枣适量,枸杞适量,
辅料::红糖适量,
美容养颜-红枣银耳羹的做法步骤:
1.银耳温水泡发。
2.泡发好的银耳掰成小辫。
3.红枣掰开。
4.枸杞用水泡一下。
5.将银耳,红枣,枸杞放入锅中,加入适量的水,加入红糖(冰糖也行),中小火煮二十分钟。
6.出锅啦,感觉比冰糖的香一些。
美容养颜:南瓜银耳糖水
食材明细:
主料::南瓜适量,银耳适量,
辅料::红糖适量,
美容养颜:南瓜银耳糖水的做法步骤:
1.南瓜去皮去瓤,洗净,切成块;
2.银耳提前泡4个小时,泡软的银耳去蒂,撕成小朵;
3.南瓜和银耳一同放进锅里,大火煮开;我家里没有煮锅,就用铁锅了⊙﹏⊙b汗。
4.大火煮开后,转小火熬煮20分钟;
5.南瓜银耳汤煮好后,用碗盛出后,调入红糖即可。
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