食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材好,方能食得好!脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,想必你对食材很感兴趣吧?小编特地为大家精心收集和整理了“营养红豆粥”,欢迎分享给你的朋友!
食材明细:
主料::红豆适量,
辅料::大米适量,百合适量,莲子适量,
营养红豆粥的做法步骤:
1.红豆,百合,莲子事先泡好
2.大米洗净
3.高压锅加水
4.所有食材一起倒入
5.盖上盖子
6.大火开锅改成小火煮25分钟后关火
7.自然开盖了就可以吃了
小贴士:
,莲子,百合,红豆,我不多说了大家都知道其营养价值,冬天喝红豆粥暖胃哦
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红豆粥 腊八红豆杂粮粥
食材明细:
主料::红豆适量,江豆适量,黑米适量,糙米适量,
辅料::花生适量,红莲子适量,荞麦仁适量,
配料::糖适量,
红豆粥 腊八红豆杂粮粥的做法步骤:
1.红豆,江豆,花生,荞麦仁,红莲子,提前泡8小时以上洗净,黑米和糟米洗净
2.所有料放到电压力锅中放上适量水
3.选择粥功能。30分钟后,提示做好了(红灯灭,绿灯亮),先不要急着打开盖,等20分钟后再打开盖子盛出
4.吃时按个人喜好放上糖
红豆养颜粥
食材明细:
主料::大米适量,薏米适量,糙米适量,红豆适量,
红豆养颜粥的做法步骤:
1.准备好原料
2.4种原料准备好以后,放适量水。
3.电饭锅预约好时间
小贴士:
如果你是晚上10点睡觉,7点起床,那就预订到8个小时以后开始煮粥,也就是6点开始煮,7点你就可以吃粥啦!超级简单吧!在家做早饭没那么麻烦的。
红豆杂粮粥
食材明细:
主料::红豆70克,红枣7枚,红皮花生米30克,小米20克,糯米20克,水2L,
红豆杂粮粥的做法步骤:
1. 将红枣洗净泡上10分钟
2. 将红小豆泡10分钟
3. 将 小米和糯米也洗净泡10分钟
4. 取电饭锅和水
5. 分别将上述材料倒入电砂锅
6.插入电源。按下大火键
7.45分钟后一锅红豆杂粮粥就好了
大米红豆粥
食材明细:
主料::红豆适量,大米适量,
辅料::枸杞少许,
大米红豆粥的做法步骤:
1.准备原料
2.红豆难煮,提前一天浸泡
3.一煮锅先把红豆煮熟
4.另一煮锅煮大米粥
5.两者都煮好后混合在一起,加入枸杞略煮一会就好了
6.喝粥了
小贴士:
还是习惯分开煮再混合到一起,这样容易掌握火候
栗子红豆粥
食材明细:
主料::大米200克,
辅料::栗子150克,红豆50克,
配料::白糖适量,水适量,
栗子红豆粥的做法步骤:
1.大米200克
2.栗子(我这个是尖栗,板栗也可以)150克
3.把栗子剥壳,我这个是放潮了的,所以生剥好剥,如果是刚买回的板栗,就用刀切一小口,放开水里烫两分钟就好剥了
4.红豆50克
5.红豆最好是用水先泡两小时,比较容易煮烂
6.我是用了搅拌机先加些水把剥好的栗子先打碎了些,如果没有搅抖机的朋友可以用手简单的把栗子掰小些
7.最后把红豆,栗子肉和大米一起放入高压锅中,加水煮20分钟即可
红豆红枣粥
食材明细:
主料::红豆适量,大米适量,
辅料::红枣适量,
红豆红枣粥的做法步骤:
1.红豆红枣大米洗净放锅里。
2.压一个小时左右都行。
3.出锅。
4.甜,粘,香,养胃。
5.早餐这样搭配。
红豆薏仁粥
食材明细:
主料::红豆适量,
辅料::薏仁适量,
红豆薏仁粥的做法步骤:
1.红豆适量。
2.薏仁适量。
3.洗净,适量水。
4.选择“粥”菜单,按煮饭键开始。大约四十分钟结束。
5.煮好的红豆薏仁粥。
6.成品。
7.成品。
小贴士:
喜甜的可加入适量冰糖。
花生红豆粥
食材明细:
主料::红豆150克,大米100克,花生100克,
辅料::冰糖50克,
花生红豆粥的做法步骤:
1.红豆泡水半个小时,备用。
2.花生泡水5到10分钟,备用。
3.将准备好的红豆、花生下锅,大火煮开转小火慢煮半个小时,加入喜好的大米大伙煮开,再转入小火30到40分钟即可。
4.可以上桌罗。可根据个人喜好增加冰糖的分量。
感谢您阅读“97美食网”的《营养红豆粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红豆的营养价值专题,希望您能喜欢!