食材构成了美食最基本的部分,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置,相信你对食材并不陌生吧?小编经过搜集和处理,为你提供红糖养颜营养汤,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
食材明细:
主料::红糖1勺,
辅料::桂圆适量,枸杞适量,莲子适量,百合适量,红枣适量,
红糖养颜营养汤的做法步骤:
1.莲子百合用温水泡
2.桂圆用温水洗干净
3.锅里加入适量水放入桂圆
4.放入莲子百合
5.加入红枣银耳枸杞
6.最后加一勺红糖炖煮
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养颜桃胶汤
食材明细:
主料::皂角米3克,银耳3克,雪燕5克,桃胶10克,
辅料::桂花适量,熟芝麻适量,白糖适量,
养颜桃胶汤的做法步骤:
1.这款养生花茶的备料:雪燕5克,桃胶10克,皂角米3克,银耳3克,桂花适量熟芝麻适量白糖适量
2.提前将食材泡发,食材看得到的干净,泡发三小时我就挑一下。
3.然后就将食材入破壁机里,并加入1000左右的清水。
4.然后将杯子坐回主机上,选定好养生煮模式,并预约好自己想要的时间。这样子一边二次泡发二边等预约好的时间来烹饪。
5.想看看这款机子的养生煮模式,看到里面的加热十分均匀,类似于往常养生壶的煮制。
6.煮好之后加入熟芝麻,桂花,及白糖调味。
7.在我们自己想要喝到的时间里,妥妥能喝到稠滑有味的桃胶花香。看样子我家的养生壶我也可以收起来了,有这款静音破壁机就可以一机多用。
养颜白果汤
食材明细:
主料::白果20枚,红枣10枚,
辅料::蜂蜜一勺,
养颜白果汤的做法步骤:
1.白果20枚。
2.洗净的红枣。
3.白果去壳后,放在水里煮15分钟,剥去内皮。
4.放锅里加红枣一起煮20分钟。
5.煮熟后,盛到碗中,加勺蜂蜜,就可以享用了。
小贴士:
银杏种仁有祛斑平皱的作用,红枣能补血养颜。
但是作为日常保健,食用白果大人每天不超过10颗,孩子不超过5颗。
活血养颜汤
食材明细:
主料::银耳适量,酒酿适量,
辅料::红枣适量,莲子适量,
配料::冰糖适量,
活血养颜汤的做法步骤:
1.银耳莲子泡好,加水和冰糖。
2.红枣煮到银耳软糯粘稠。
3.放入酒酿煮开即可。
小贴士:
银耳虽然越粘稠越好,但是也不要煮太久,一个半小时足够了
养颜菜心汤
食材明细:
牛奶100克,白菜250克,鸡蛋50克,枣(干)20克,盐2克,味精1克,胡椒粉1克
养颜菜心汤的做法步骤:
1. 将剥去外层,只取白菜心洗净并切成5厘米长段,用沸水氽过捞出备用;
2. 将红枣放入锅中加清水两碗熬半小时至余一碗水时;
3. 将牛奶放入,待滚沸时再放进白菜心;
4. 再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花,放入盐、味精、胡椒粉调味即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
养颜减肥汤
食材明细:
主料::带皮冬瓜900克,猪瘦肉150克,
辅料::香菇10个(冬菇),红枣15个,生姜2片,盐适量,
养颜减肥汤的做法步骤:
1.鸡肉去皮、猪瘦肉洗净后过水
2.香菇去蒂、泡水3小时或一个晚上(香菇水千万不可倒掉)
3.红枣去核备用
4.冬瓜连皮带子切块
5.12碗水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇、香菇水、姜,用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,然后加入冬瓜连皮煮30分钟,加盐调味即可
玫瑰花红糖养颜姜茶
食材明细:
主料::玫瑰花适量,当归几片,生姜几片,红枣几粒,
辅料::红糖适量,
玫瑰花红糖养颜姜茶的做法步骤:
1.准备好所需的材料。
2.除了红糖外,其他材料冷水下锅。大火烧开。
3.加入适量红糖,大火煮10分钟即可。
4.成品图。
5.成品图。
6.成品图。
花椒红糖汤
食材明细:
花椒12克,红糖30克。
花椒红糖汤的做法步骤:
1、花椒洗净。
2、锅置火上,加水400克,放入花椒,煎成250克,加入红糖搅拌溶化即可。
感谢您阅读“97美食网”的《红糖养颜营养汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了冬季养颜汤专题,希望您能喜欢!