中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材讲美食文化是无土之木,相信你对食材并不陌生吧?以下由小编收集整理的《绿豆百合薏仁粥》,希望你更多关注本网站更新。
食材明细:
主料::百合适量,大米适量,绿豆适量,薏仁适量,
绿豆百合薏仁粥的做法步骤:
1.大米洗净后,用水泡半小时。
绿豆薏仁百合也用水泡发。
锅中加入适量清水,等水煮开。
2.大火开后,转小火,20分钟时用勺子沿一个方向搅动。
10分钟后,等出酬后加点盐,去水汽。
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绿豆莲子百合粥
食材明细:
主料::绿豆100克,干莲子20克,百合80克,大米50克,
辅料::冰糖适量,水适量,
绿豆莲子百合粥的做法步骤:
1.准备主料食材
2.绿豆、大米洗净,放清水中浸泡1小时。
3.莲子清水中浸泡发软后,去心备用。
4.百合去根掰成一片一片,洗净待用。
5.将绿豆、大米、莲子放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸转小火煮30分钟。
6.放入百合煮5分钟。
7.最后加入适量的冰糖,稍煮片刻即可。
小贴士:
1 百合容易熟,最后再加。
2 莲子一定要去籽,否则粥很苦。
菊花绿豆百合粥
食材明细:
主料::绿豆1勺,百合1勺,白菊花1勺,糯米1勺,
辅料::冰糖1块,
菊花绿豆百合粥的做法步骤:
1.绿豆
2.百合
3.白菊花
4.糯米
5.所有材料洗净倒入砂锅
6.加入开水慢炖3小时
7.放入冰糖再炖半小时
8.润肺止咳
小米绿豆百合粥
食材明细:
主料::绿豆适量,小米适量,百合适量,
辅料::清水适量,
小米绿豆百合粥的做法步骤:
1.绿豆淘洗干净,加水浸泡过夜。
2.这是泡好的绿豆。
3.再次淘洗一下,倒入电饭煲内。
4.小米淘洗干净,加入电饭煲内。
5.加约4倍量的水,再加点百合。选择电饭煲煮粥功能,运行至程序结束即可。
6.天气炎热,喝点小米绿豆百合粥解暑很不错。
绿豆百合菊花粥
食材明细:
主料::绿豆适量,百合适量,杭白菊适量,大米适量,
绿豆百合菊花粥的做法步骤:
1.所有材料
2.百合和菊花用水浸泡
3.大米洗好待用
4.绿豆冷水入锅置火上大火烧开
5.绿豆煮至将熟时下入大米续煮至8分熟
6.下入百合略煮
7.再加入菊花煮开即可离火
8.一款清热润肺的绿豆百合菊花粥~
绿豆薏米百合粥
食材明细:
主料::绿豆适量,薏米适量,大米80克,百合适量,枸杞适量,
辅料::冰糖适量,
绿豆薏米百合粥的做法步骤:
1.绿豆、薏米清洗后,清水浸泡过夜。
2.大米清洗后沥干水分,绿豆薏米沥干水分,泡发的百合适量。
3.所有材料放入电饭煲,加入清水适量。调制煮粥档。
4.程序结束前十分钟,加入适量枸杞,冰糖调味,煮至程序结束。
5.煮好的绿豆薏米粥。
6.成品图。
小贴士:
1、绿豆薏米浸泡,气温较高最好放置冰箱。
2、煮粥水量,根据个人喜欢的粘稠度适当调整。
3、也可用新鲜的百合,我用的百合干,所以提前浸泡。
绿豆百合莲子粥
食材明细:
主料::绿豆适量,莲子适量,干百合适量,
辅料::水适量,
绿豆百合莲子粥的做法步骤:
1.绿豆、莲子、干百合洗净提前用水浸泡。
2.粳米洗净,和绿豆、百合、莲子一起放入电饭煲内胆中,加适量水,按下稀饭键。
3.煮好盛出。
薏仁绿豆百合汤的做法
材料:
薏仁100克,绿豆100克,百合20克,清水适量,
薏仁绿豆百合汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,薏仁、百合分别用水泡2个小时备用;
步骤3,薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚;
步骤4,转文火继续煮约20分钟,直到薏仁、绿豆酥烂就可以了。
黑绿豆百合粥
食材明细:
主料::黑绿豆适量,香米适量,百合适量,
黑绿豆百合粥的做法步骤:
1.看看黑绿豆的样子
2.看看原料吧
3.黑绿豆在水中浸泡2小时。
4.干百合泡软备用。
5.泡好的黑绿的加入香米和清水熬煮。
6.大火煮开,改小火慢煮。
7.煮到粘稠时,放入泡好的百合。
8.再次开锅即可。
9.看看成品吧
薏米绿豆百合粥
食材明细:
主料::薏米50克,绿豆25克,百合8克,
辅料::盐适量,糖适量,
薏米绿豆百合粥的做法步骤:
1.用料
2.将各材料洗净
3.倒入大碗
4.电炖锅中加适量水
5.放入大碗,碗中加水
6.水满至碗口
7.扣上盘子,盖上外盖,通电,取高温档,炖煮1-2小时
8.米烂粥成
9.盛出,加糖盐,拌匀食用
小贴士:
没有电炖锅可以直接用锅在炉灶上用小火熬煮。
糖盐也可以在粥成之后,直接加在锅里,搅拌均匀后,再盛出食用
感谢您阅读“97美食网”的《绿豆百合薏仁粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题,希望您能喜欢!