俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,只有结合食材,美食文化才有根,哪些食材让你感兴趣?为满足你的需求,小编特地编辑了“银耳莲子桂枣汤”,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
主料::银耳适量,莲子适量,红枣适量,桂圆适量,枸杞适量,
辅料::冰糖适量,纯净水适量,
银耳莲子桂枣汤的做法步骤:
1.用温水泡发莲子30分钟左右
2.用流动水冲洗干净银耳,温水泡发30分钟左右
3.枸杞洗净备用
4.把银耳、莲子、再次冲洗干净、红枣用牙刷、流动水冲刷干净去核、桂圆去壳
5.把银耳、莲子、红枣、桂圆放入高压锅中
6.倒入适量的纯净水
7.放入三颗冰糖
8.水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水
9.盖上锅盖大火上气后,改小火,压煮20分钟
10.开盖后放入枸杞,不用盖盖子煮两分钟即可。
97mSw.com相关阅读
银耳莲子润肺汤
食材明细:
主料::银耳四分之一朵,莲子一小把,枸杞若干,红枣四个,
辅料::水四碗,
银耳莲子润肺汤的做法步骤:
1.准备好所有材料,因为人少,所以银耳只用了四分之一,人多的话可以酌情添加至三分之一或者一半。
2.把银耳泡发一小时,然后将其撕成小块。
3.把所有材料放入电压力锅里 选择豆/蹄筋,压35分钟。要带孩子,没时间细煮慢炖,就用这个快手的办法。
4.把炖好的汤盛出,红枣枸杞本身有甜味,不需要加糖。银耳软糯,红枣香甜,喝完一碗又一碗。注意,煮好的银耳要24小时内食用完,否则会有亚硝酸盐,损害健康。
银耳莲子枸杞汤
食材明细:
主料::银耳50克,莲子100克,枸杞20克,
辅料::冰糖2块,
银耳莲子枸杞汤的做法步骤:
1.银耳、莲子,提前浸泡,3小时;
2.浸泡好的银耳,掰成小块,放入电压力锅内胆中;莲子也放入;
3.加入适量的水;
4.加入冰糖;
5.链接电源,选择功能;
6.启动甜品功能;10分钟;
7.程序结束,放气,加入枸杞,搅拌;
8.装碗,就可以了;
9.冷藏风味更佳;
小贴士:
银耳莲子,浸泡,用凉水,这样吃起来会比较爽脆;
相信《银耳莲子桂枣汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了银耳汤的做法专题,希望您能喜欢!