食材是美食味道最原始的来源,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你平时对食材了解比较多吗?有请驻留片刻,小编为你推荐红枣雪梨银耳糖水,相信能对大家有所帮助。
食材明细:
主料::银耳30克,红枣15粒,雪梨1个,
辅料::冰糖35克,
红枣雪梨银耳糖水的做法步骤:
1.准备好原料;
2.将红枣、银耳提前一晚泡上,将泡好的银耳撕成小朵;
3.将泡好的红枣、银耳放进电炖锅里;
4.往电炖锅里倒入纯净水至6、7分满;插好电源,将电炖锅设置在糖水档位,电炖锅开始工作;
5.将雪梨切丁;
6.待电炖锅工作还剩下15分钟时,放入雪梨丁和冰糖,待电炖锅停止工作即可。
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冰糖银耳雪梨糖水
食材明细:
主料::银耳适量,枸杞30粒,干百合适量,雪梨1个,
辅料::莲子20颗,红枣5粒,冰糖适量,
冰糖银耳雪梨糖水的做法步骤:
1.准备好材料:银耳、莲子、雪梨、枸杞、红枣、百合干、冰糖
2.把银耳泡发。
3.将泡发的银耳去根后切碎。
4.将银耳、红枣、莲子、干百合、冰糖放入炖锅里。
5.加水1000毫升。
6.水开后炖90分钟。
7.加入雪梨和枸杞,再炖40分钟即可
8.营养价植极高。
小贴士:
注意事项:不适宜糖尿病人食用。此糖水含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
【药膳】银耳雪梨糖水
食材明细:
主料::雪梨2只,银耳适量,
辅料::大枣适量,枸杞适量,冰糖适量,
【药膳】银耳雪梨糖水的做法步骤:
1.银耳泡发
2.雪梨切块
3.备好冰糖,雪梨,银耳一起煲
4.放入红枣、枸杞及少许玫瑰花,继续煲3刻钟,即可。
冰糖雪梨银耳糖水
食材明细:
主料::雪梨1个,银耳适量,
辅料::冰糖2块,
冰糖雪梨银耳糖水的做法步骤:
1.银耳泡好
2.切好
3.煮会在放冰糖
4.煮两个小时以上
5.成品
银耳红枣糖水
食材明细:
主料::银耳两小朵,红枣六颗,枸杞10克,
辅料::冰糖适量,
银耳红枣糖水的做法步骤:
1.材料:银耳、冰糖、红枣、枸杞
2.银耳温水泡发,红枣、枸杞洗净
3.汤锅加水,放入洗净的材料及冰糖
4.大火烧开,调为中火煮30分钟
5.出锅了,好喝
银耳雪梨薏米糖水
食材明细:
主料::银耳半个,雪梨半个,薏米1两,
辅料::冰糖适当,
配料::枸杞少许,
银耳雪梨薏米糖水的做法步骤:
1.银耳半个泡水之后切去黄色的部分
2.半个就够了,不需要削皮!
3.冰糖适量,看个人口味
4.薏米,祛湿利水健脾,不错的粗粮,来2两
5.枸杞少许
6.全部食料
7.成品图,怎么样?
银耳雪梨糖水(2)
食材明细:
主料::银耳适量,雪梨1个,
辅料::老冰糖适量,
银耳雪梨糖水的做法步骤:
1.银耳泡发
2.把银耳撕小朵
3.雪梨切好
4.老冰糖放进去
5.银耳煮透明
雪梨银耳红枣糖水——高压锅版
食材明细:
主料::银耳一个,雪梨一个,
辅料::红枣12个,桂圆20个,马蹄8个,干百合一小把,
配料::冰糖一个,
雪梨银耳红枣糖水——高压锅版的做法步骤:
1.银耳用清水泡3-4个小时,有条件泡久点也可以。干百合也是用清水泡3-4个小时。所有用料准备就位。
2.银耳切碎,易煮黏。梨带皮切滚刀块。马蹄一个切四块。
3.都倒入高压锅。
4.加清水两碗。
5.放入电饭煲。按到煲汤档,25分钟保压。煲好拔电,让它在里面焖下,既有继续煲热作用又省点。待想吃时,放入冰糖,再插电煲至冰糖融化即可。
6.刚好两人份。
小贴士:
本来是应该再放枸杞一小把的,但是家里的用完了。所以喜欢的朋友可以放入枸杞,可跟冰糖一同放入。马蹄是可以放也可以不放的,但是放了马蹄有一股清甜的味道,更好喝哦。
银耳雪梨冰糖水
食材明细:
主料::雪梨2个,银耳1大朵,
辅料::枸杞适量,冰糖适量,
银耳雪梨冰糖水的做法步骤:
1.所有材料准备好:雪梨、银耳、枸杞、冰糖。
2.雪梨洗净削皮,切4瓣,去核。
3.把银耳先泡发
4.发后,洗净去掉黄色的根部。
5.除冰糖以外的所有材料放入炖盅(留几粒枸杞)
6.在电炖盅中炖2小时
7.炖好后加入冰糖
8.再加入留下来的几粒枸杞(这样红红的枸杞放在糖水碗里会增加卖相)
9.【银耳雪梨冰糖水】好了,是不是很好看呢。
小贴士:
加入少量冰糖可以起到相辅相成的作用。
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