不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材的看法是怎么样的呢?以下是小编为大家收集的“美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水”还请多多关注我们网站!
食材明细:
主料::银耳适量,红枣适量,莲子适量,百合适量,枸杞适量,木瓜适量,冰糖适量,
美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水的做法步骤:
1.食材:银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。
2.将银耳泡发。
3.去除杂质。
4.处理好的银耳。
5.将红枣、莲子和百合泡5分钟,并清洗干净。
6.枸杞泡5分钟,去除杂质和灰尘。
7.将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。
8.开启相应功能键煲2小时。
9.煲至银耳熟烂。
10.放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。
11.成品。
小贴士:
枸杞和木瓜不能和银耳同时放,在出锅前30分钟再放(道理很简单,就像我们吃火锅一样,肉类和青菜不能同时煮。
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养颜美容靓茶
食材明细:
主料::菊花适量,
辅料::柠檬一至两片,红枣两到三颗,西洋参一至两片,
配料::蜂蜜适量,冰糖根据个人口味也可不放,
养颜美容靓茶的做法步骤:
1.干白菊:抗疲劳、软化血管、保肝明目,清热解毒消除体内垃圾有诸多功效
2.柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
3.枣
4.西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 保护心血管系统,提高免疫力,促进血液活力,治疗糖尿病等功效。根据身体情况最多每日可服用3到4片。
5.蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释。因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,起到镇静安眠的作用,提高机体抵抗力,治疗便秘。
6.除了蜂蜜,将前面好东东全部放在平时用杯子里用开水冲泡,待水温稍凉一些加入蜂蜜,爱吃甜的美女们可以放些冰糖,冰糖是不发胖的哦!这个是我出门前泡的,随身携带,保持整天的充沛精力。经常这样泡水喝,想不靓都难啊!男士也可饮用。
美容丰胸靓汤--木瓜鱼骨汤
今天要说的是木瓜鱼骨汤,木瓜特有的香甜,这汤真好喝,也很滋润。做法也简单,还很省时省力,我经常用鱼骨滚汤,真的是价廉物美哦。
我们这里的人说:用青木瓜煲鲫鱼汤,对产妇很有催奶效果的,所以,很多哺乳期的妈妈都有煲这个汤喝。哈哈,当然,我们不是哺乳期的妈妈,喝这个汤也是很有益的哦。
木瓜鱼骨汤
材料
木瓜鱼骨汤做法
依依经验分享
1:把鱼骨换成鱼头、鱼尾或整条鱼都可以;
2:这个分量是我跟钧钧两人吃的(2~3人份),人多当然要增加材料了,对吧;
3:用来煮汤的鱼类,一定要先煎香再煮汤;
4:想要香浓奶白的鱼汤,必须煎香鱼,加入热开水,大火煮10分钟左右再转中小火;
5:煲汤的木瓜可以选择不用太熟的,但熟点的更香甜。
网站小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
美容养颜糖水--桃胶银耳蔓越莓汤
食材明细:
主料::桃胶适量,
辅料::银耳适量,蔓越莓少许,
配料::冰糖七八颗,
美容养颜糖水--桃胶银耳蔓越莓汤的做法步骤:
1.准备好银耳,尽量选择完整的哦,银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵
2.将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍,再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块.泡几颗就可以了,我泡的多了点
3.老早就知道蔓越莓可以做饼干,面包,但是今天还是第一次知道可以拿来煲汤
4.取一个砂锅,装上适量清水,放入洗好折好的银耳
5.在放入桃胶大火煮开后改小火继续煮30分钟,此时汤汁开始变得有些粘稠
6.再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可
7.看着就很好吃哦,口感很好,酸酸甜甜的,女孩子们绝对喜欢
8.下次试试用来泡茶,不喜欢太酸的蔓越莓少放点哦
小贴士:
据说这款糖水,有美容皮肤,清热去火和滋阴润肺的作用哦。冬季可以趁热喝,夏季冷藏后食用口感也很好。为了保养皮肤,在一年四季,我都决定多喝喝这碗汤,特别是女孩子
这款汤的材料都不贵,这些材料如果超市没有淘宝上都有卖的,价格不等,大家可以自己看看评价
毕竟吃得东西还是不能马虎的哦
美容养颜银耳汤
食材明细:
主料::银耳1朵,
辅料::皂角米适量,雪燕适量,桃胶适量,冰糖适量,蔓越莓适量,
美容养颜银耳汤的做法步骤:
1.准备好各种食材;还有厨具,苏泊尔双层养生壶,用养生壶方便多了;
2.银耳泡发,大概是4个小时候左右也就差不多了,我一般都是头一天晚上,准备好;
3.还有其他的桃胶、雪燕、皂角米等,都泡发了;
4.苏泊尔养生壶里,加入凉水;
5.上面有很清晰的刻度;
6.再把各种泡发的食材都加入养生壶中;
7.加入冰糖,冰糖的量可以根据自己喜好,添加;
8.盖上盖子,一切都准备好了;
9.选择银耳功能,开启;程序启动;
10.一个程序结束,银耳汤就可以开喝啦!
小贴士:
用养生壶做甜品要比其他锅具方便多了,只要选择合适的程序功能,只要程序结束,就可以了,夏天可以放凉后,放冰箱里冷藏,当冷饮也很不错哦。
美容养颜的桃胶银耳木瓜露
食材明细:
主料::桃胶10g,银耳(泡发)1把,冰糖适量,梨半个,木瓜1/4个,
辅料::清水适量,
美容养颜的桃胶银耳木瓜露的做法步骤:
1.桃胶提前用清水浸泡12小时以上(中途换几次水,能将里面的杂质去除干净)并清洗干净
2.将提前泡发好的银耳和桃胶放进电饭煲中,加适量水,选择煲汤功能,慢慢炖45分钟左右
3.将炖好的桃胶银耳汤倒入炖锅中,煤气灶开火,中火慢慢炖
4.煮开锅后,加入洗净去皮切块的梨、木瓜、冰糖继续炖
5.用勺子去掉表面白色浮沫,中小火继续炖20分钟左右关火
小贴士:
1、桃胶一定要提前浸泡足够长的时间,浸泡时间太短不容易去除里面的杂质
2、为了省事在炖的过程中可以直接将梨、木瓜、冰糖放进电饭煲中一起炖
3、炖的过程中出现白色浮沫,要用勺子去掉,否则会影响美观和口感
4、炖好的桃胶羹放凉后入冰箱冷藏半小时以上食用口感更佳
木瓜银耳羹~美容养颜的做法
春季适合养生赶紧来上一碗木瓜银耳羹吧~
材料:
银耳50g,木瓜一个,冰糖适量,枸杞20粒,
木瓜银耳羹~美容养颜的做法的做法步骤:
步骤1,银耳泡发去蒂放入炖盅炖至软烂
步骤2,木瓜去皮切小块
步骤3,然后将木瓜冰糖银耳一起炖半小时即可
靓汤养美人——青木瓜银耳杏仁糖水
食材明细:
主料::青木瓜干30克,
辅料::银耳20克,南北杏仁各10克,百合10克,红枣4-5颗,
配料::冰糖适量,
靓汤养美人——青木瓜银耳杏仁糖水的做法步骤:
1.先将青木瓜及银耳洗净,用清水浸泡备用。
2.把汤包其他材料洗净浸泡备用。
3.把所有材料放进汤锅里面,大火煮开之后转小火煮25分钟。
4.最后加入冰糖,搅匀再煮5分钟即可。
【木瓜银耳糖水】
食材明细:
主料::木瓜半个约200克,银耳三小朵约50克,莲子1把约50克,
辅料::冰糖约80克,
【木瓜银耳糖水】的做法步骤:
1.原料图
2.木瓜削皮去心切块,银耳泡发洗净后撕小朵,冷热水均可,莲子洗净
3.所有材料放入沙煲中,根据材料的多少加入适量清水
4.一般水没过材料两三厘米就可以了
5.大火烧开转小火煲90分钟,加入冰糖煮至冰糖融化即可
6.成品
小贴士:
小贴士:
1、银耳煲的时间越长才会越软烂,吃起来才会有入口即化之感;
2、想吃煮不烂的莲子,可以先把莲子上锅蒸熟了再下沙煲和其它材料一起煲;
3、一定要把木瓜里的白筋和籽去掉,不然会发苦。
美容养颜-木瓜花胶汤
食材明细:
主料::鱼胶40g,糖姜3片,木瓜适量,
辅料::蜜枣2颗,冰糖4颗,开水400ml,
美容养颜-木瓜花胶汤的做法步骤:
1.准备材料 如图 可根据个人喜欢加减
2.备一锅水 然后放入一片姜 烧开
3.放入鱼胶 飞水一分钟 去腥
4.所以材料倒入炖盅中 然后加入400ml的开水 炖2个半小时
5.2小时后打开盖子 加入椰子粉搅拌均匀 也可以加入牛奶 继续炖煮半小时就可以了
6.要来一碗么
小贴士:
鱼胶不用泡过夜我是泡软就可以了之前店里的人和我说泡久了营养会流失 大概一个小时我的就差不多泡软了 另外女生大姨妈期间不要喝 最好的时候是空腹的时候喝 晚上预约 早起就可以喝到了或是晚上睡觉前喝 可以帮助睡眠 担心长胖的我就是早上或是下午喝 也不用天天都喝 给肠胃一个消化期 平时我们也可以煲点银耳汤 四不四 另外我感觉加蜜枣比加红枣好吃
美容甜汤---银耳红枣木瓜
食材明细:
主料::银耳半朵,木瓜1个,红枣5颗,
辅料::冰糖1块,
美容甜汤---银耳红枣木瓜的做法步骤:
1.银耳泡发洗净。
2.木瓜去皮和籽,切成块。
3.砂锅放水,加入银耳,木瓜,红枣煮开。
4.改小火炖约40分钟,放入老冰糖。
5.再炖约20分钟,银耳软烂,就可关火。
小贴士:
1,好的银耳色泽鲜白带微黄,有光泽,朵大体轻疏松,肉质肥厚,坚韧而有弹性,无黑点,无杂质。
2,银耳颜色过于洁白的银耳不宜购买。
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