食材是组成各种美食的基本原料的统称,地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的重点就是食材,哪些食材让你印象深刻?以下是由小编为你整理的《】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤》,请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
主料::银耳半朵,红枣20颗,冰糖60克(适量),
】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤的做法步骤:
1.银耳用温水泡发摘去根蒂摘成小朵,大枣清洗干净。准备好冰糖。
2.砂锅放入热水,中火煮开转小火煮40分钟左右。
3.然后在放入大枣和冰糖。
4.在煮20分钟左右至大枣完全熟透即可。
5.煮好的汤稍微晾一下就可以食用了。
小贴士:
1、红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。虽然红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃
2、另外,每次吃枣,最好别超过大个10颗,小个20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。
3、但要发挥大枣的功效,一在坚持(坚持每天都吃);二在吃法(不同吃法有不 同奇效)。
4、红枣在补,但是身体调节好了就不用天天都吃了。否则也是物极必反。
5、红枣调节气血,促进血液循环,对贫血体虚的人有一定的作用。
97mSw.com相关阅读
美容汤 之 桃胶银耳汤
食材明细:
主料::薏米一把,红枣适量,桂圆适量,桃胶4颗,银耳半朵,
辅料::黑糖1颗,冰糖适量,
美容汤 之 桃胶银耳汤的做法步骤:
1.食材:薏米,桂圆,红枣,桃胶,银耳,黑糖,冰糖(也可以凭个人口味加入蔓越莓、枸杞等。体寒的女孩子建议不要放薏米)
2.桃胶用冷水浸泡
3.3、4颗桃胶就可以,冷水浸泡18小时以上,中间摸不到硬芯就是可以了,然后洗净杂质
4.银耳半朵,冷水泡3小时左右,去根,撕小朵(银耳越碎,出胶越快。有条件的也可以买新鲜银耳,口感更好,营养更丰富,不过选用新鲜银耳一定要先煮一分钟,可以祛除大部分卟啉类光感物质)
5.除糖类的所有食材入砂锅小火炖煮。期间时不时要搅拌一下,防止桃胶粘底
6.炖煮一小时左右,加入黑糖(也可以用红糖代替)及冰糖,继续炖至
7.成品,薏米都炖开花了,感觉美美哒
8.成品,薏米都炖开花了,感觉美美哒
小贴士:
如果还要加蔓越莓,或者枸杞,在出锅前5分钟加就好,不要炖太久了
美容银耳汤
食材明细:
主料::银耳40g,枣子10颗,枸杞20颗,梨子2个,冰糖2块,
辅料::水半锅,
美容银耳汤的做法步骤:
1.银耳提前用温水泡半个小时,枣子枸杞泡十分钟。
2.泡好的枣子枸杞,银耳放入高压锅,加入半锅水,冰糖,梨子,压一个小时,大火转小火。
3.放凉或放入冰箱会更好吃哦,也可以加入其他水果的。
养颜银耳汤
食材明细:
主料::白木耳0.5个,枸杞1汤匙,红枣4个,玫瑰花碎1茶匙,水500ml,
辅料::冰糖1汤匙,
养颜银耳汤的做法步骤:
1.一勺枸杞
2.一勺红枣
3.半个白木耳,撕得碎碎的
4.一勺冰糖
5.一般吃面碗大小的一碗水,两三个人吃一个人一碗够了!单身狗下午茶加晚饭加夜宵够了!
6.用的是一夫食堂的玫瑰花冠里面的碎末!没有的话,一般的干的玫瑰花弄一颗撕碎也够了!
7.加入玫瑰花碎!如果想要成品好看点,玫瑰花碎在炖好了后放,要营养高的就一起放下去顿起来
8.盖子盖起来!炖30分钟就好!
9.糯糯的红枣枸杞玫瑰银耳汤来啦!做新娘的一定喝起来!美美的!一天一碗皮肤真的会好起来
小贴士:
准新娘一天一碗好吗
补血养颜银耳汤
食材明细:
主料::银耳适量,
辅料::枸杞适量,
配料::红糖适量,
补血养颜银耳汤的做法步骤:
1.准备好枸杞、银耳、红糖。
2.保银耳加水泡发涨大。
3.放入锅内熬煮到一定的时候,加红糖和枸杞一起煮一会儿,一道香甜可口的滋补佳品就大功告成了。
【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹
食材明细:
主料::银耳一朵,莲子20多粒,大枣10多粒,冰糖适量,
【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹的做法步骤:
1.银耳、莲子温水泡发2-3小时。
2.大枣和枸杞清洗干净。
3.冰糖备用。
4.先把银耳和莲子放入电饭煲按煮粥键,开锅后保温1.5小时。
5.然后放入大枣和冰糖按煮粥键煮20分钟左右。
6.然后食用前放入枸杞即可。
小贴士:
怡汝知心话:
1、按保温煮能节能也能让银耳充分的熟透而且还不碎。
2、大枣要后放,否则就变色的看起来不好看了。
美容养颜汤
食材明细:
主料::红枣适量,红豆适量,花生适量,银耳适量,核桃一个,桂圆适量,
辅料::红糖少许,
美容养颜汤的做法步骤:
1.这个不能高压锅,一定要慢炖锅,最少五个多小时,慢慢炖出来,一般上班把东西准备好放水然后不用管了,两个小时来看一下,这个炖出来香味可是甩高压锅几条街。
2.出来的效果。
3.痛经的人可以这样吃。
小贴士:
一周吃一次,补血养颜暖宫驱寒,真的很好,血糖高的人少吃,感冒的人不要放桂圆,月经期间就红糖姜枣茶,这个活血的就不能吃了。
美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水
食材明细:
主料::银耳适量,红枣适量,莲子适量,百合适量,枸杞适量,木瓜适量,冰糖适量,
美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水的做法步骤:
1.食材:银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。
2.将银耳泡发。
3.去除杂质。
4.处理好的银耳。
5.将红枣、莲子和百合泡5分钟,并清洗干净。
6.枸杞泡5分钟,去除杂质和灰尘。
7.将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。
8.开启相应功能键煲2小时。
9.煲至银耳熟烂。
10.放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。
11.成品。
小贴士:
枸杞和木瓜不能和银耳同时放,在出锅前30分钟再放(道理很简单,就像我们吃火锅一样,肉类和青菜不能同时煮。
花胶煲鸡—养颜美容汤
食材明细:
主料::光鸡半只,花胶两只,红枣4个,姜适量,盐适量,
辅料::北芪3片,桂圆适量,杞子适量,料酒适量,
花胶煲鸡—养颜美容汤的做法步骤:
1.准备光鸡,将其洗净,切段备用。
2.准备花胶两只,用水泡发。
3.把汤料用清水洗净备用(红枣要去核,不然会比较燥热)
4.花胶清洗干净剪成节,姜拍烂,备用。
5.鸡肉飞水去除多余油脂清洗干净
6.将所有材料放入汤煲内,加入适量的清水,调入适量的料酒;后按电子炖盅的说明操作在外围也加入开水,盖好盖子
7.炖约3小时左右,食用前加盐调味即可,味道甘甜
小贴士:
1.如果是比较厚身的花胶,可先用冷水浸泡3-4小时,再放锅里换水煮开,热水浸泡 2-3小时。如果太大太厚的可以剪开来浸;去腥的时候要用葱和姜,再放些酒去除腥味。
2.怕油和热量的,可以把所有的鸡皮和鸡油全部去掉。
3.鸡块先焯水可让汤更清更鲜美。
喜欢《】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了银耳汤的做法专题,希望您能喜欢!