没有好的食材不可能有好的美食,美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的发展在于食材的发展,相信你对食材并不陌生吧?下面是小编为大家整理的“百合红豆燕麦粥”,希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细:
主料::百合适量,红豆适量,燕麦适量,银耳适量,红枣适量,大米适量,莲子适量,小米适量,
辅料::冰糖适量,
百合红豆燕麦粥的做法步骤:
1.将银耳 泡发 其他谷物洗净备用
2.加入适量清水 我的习惯是谷物与水的比例是1/3 将小碗置于电饭锅中隔水炖约40分钟
3.冰糖可一起放入 也可煮熟时再放
4.最后就可以出锅啦 很简单有木有
小贴士:
个人比较喜欢用电饭锅炖汤,因为我即使有事情出门也不用担心锅里的东西,因为它煮到锅中的水干掉就自动跳保温了。
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绿豆百合燕麦粥
食材明细:
主料::绿豆适量,百合适量,大米适量,水适量,
辅料::燕麦片适量,
绿豆百合燕麦粥的做法步骤:
1.高压锅倒入适量水,再加入淘洗干净的绿豆,百合
2.加入淘洗好的大米
3.再加入燕麦片,添加好水量盖盖,大火烧开上汽转小火煮20分钟。
4.成品
小贴士:
体质寒凉者,女性月经期不易服用。
宝宝辅食【11+】小米红枣百合燕麦粥
食材明细:
主料::小米50g,百合15g,燕麦15g,
辅料::大枣6颗,
宝宝辅食【11+】小米红枣百合燕麦粥的做法步骤:
1.准备食材。分别洗净。
2.所有食材分别清水浸泡,百合12小时,燕麦小米红枣两小时。
3.红枣百合切碎备用。
4.锅内加足量的水。先下入红枣百合煮两分钟。
5.在依次下小米。燕麦。煮15分钟完成即可。
6.很滋补的一款粥。冬日喝很温暖。
感谢您阅读“97美食网”的《百合红豆燕麦粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题,希望您能喜欢!