“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,想必你在餐厅见过类似的菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你对哪些美食感兴趣呢?也许以下内容“美味养生面包”合你胃口!相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
主料:高筋面粉600克,杂粮粉100克,黑麦天然酵种200克,全麦天然酵种200克,盐18克,水300克左右,红枣200克
啤酒面糊:黑麦粉适量,黑啤酒250克,盐2克,干酵母6克
美味养生面包的做法步骤:
1,1. 将啤酒面糊材料一起称好搅拌均匀
2,2. 将所有材料一起搅拌至面团表面光滑有弹性,加入红枣搅拌均匀。室温25℃基本发酵60分钟,对折翻面在发酵50分钟,发酵至原体积的2倍大左右
3,3. 将面团分割成600克每个
4,4. 将面团对折卷起
5,5. 卷成橄榄形
6,6. 放入铺入面粉袋的烤盘室温28℃,发酵90分钟左右
7,7. 将发酵完成的面团轻轻移入烤盘
8,8. 表面挤上啤酒面糊
9,9. 洒上黑麦粉
10,10. 以烤箱温度220℃,喷水烘烤45分钟
小贴士:
红枣可以用核桃 杏仁 葡萄干 等 代替的哈。。
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枸杞养生面包
食材明细:
主料:高筋面粉300克,枸杞子30克,奶粉20克,水100克,鸡蛋1个,橄榄油20克,酵母3克,糖粉10克,盐1克
枸杞养生面包的做法步骤:
1,准备材料。
2,枸杞子提前泡水,因为很多厂家为了枸杞颜色鲜亮就将枸杞硫化了,所以要好好清洗。
3,将高筋面粉过筛到大盆里。
4,依次加入糖粉、盐。
5,加入酵母。
6,加入奶粉。
7,加入鸡蛋。
8,一点一点的加水。
9,和成光滑的面团。
10,面团和好之后摔打几下就可以加入橄榄油了。
11,揉至面团可以拉出薄膜了就行了。
12,将面团滚圆后就包上保鲜膜放温暖处进行基础发酵。
13,待面团发酵至2---2.5倍大时取出,用手沾面粉戳一个洞,不收缩不塌陷就是发好了。
14,面团取出后轻轻揉一会给面团排气。
15,加入泡好沥干的枸杞。
16,揉成光滑的面团。
17,将枸杞面团分成三等份,松弛10分钟。
18,取一份面团搓成圆柱形。
19,从下往上卷。
20,侧面图。
21,然后再搓成橄榄形。
22,放入铺好油纸的烤盘上摆好。
23,放烤箱发酵至2倍大取出刷点水开始烘烤。烤箱175度预热,上下火,中层烘烤,大概15分钟就好了。
花生面包
食材明细:
高筋粉210克,低筋粉56克,奶粉20克,细砂糖42克,盐1/2茶匙,干酵母6克,鸡蛋30克,水85克,汤种84克,无盐奶油22克,花生酱适量
花生面包的做法步骤:
1、将材料1揉至光滑,加入奶油揉至面团完全扩展阶段,盖上保鲜膜,发酵约45分钟
2、分割滚圆成8个,松弛15分钟
3、将面团收口朝下,用手拍扁排气,翻面包入内馅,收口捏紧
4、收口朝下压扁,擀成椭圆形,面团对折,切4刀后拉开,卷起打个单结,盖上保鲜膜发酵45分钟
5、刷上蛋液,撒上花生碎,160度15分钟
花生面筋
食材明细:
熟花生150公克,面筋100公克,干香菇2朵,油2大匙,水500㏄,酱油80㏄,糖1/2小匙,高鲜味精少许
花生面筋的做法步骤:
1.干香菇洗净泡软切丝备用。
2.将面筋以热水浸泡至微软,沥干备用。
3.热锅放油后,爆香香菇丝,接着放入熟花生和面筋略拌。
4.放入调味料及水,煮滚后转小火,续煮至入味即可。
【姜味黑糖吐司】:养生的美味面包
食材明细:
主料:高筋面粉250g,奶粉8g,姜末8~10g,姜汁15~20ml
辅料:细盐3g,耐高糖酵母3g,黑糖40g(没有的话,用红糖代替也可),无盐黄油25g,清水160ml
【姜味黑糖吐司】:养生的美味面包的做法步骤:
1, 取生姜适量(大约30~40g左右),洗净去皮后,将生姜压成末,过滤出15~20ml姜汁,并且留下8~10g姜末备用;
2,将姜汁,姜末,黑糖,100ml清水混合,煮开后转小火熬煮10分钟;
3,然后将糖浆过滤,注意挤压一下姜末,尽可能的挤出其中的汁水,让姜末干燥。然后加入剩下的清水,混合均匀,放凉后备用。此时的液体重量大约170~175g左右。如果不够,可以用清水补齐;
4,混合除了姜末和黄油之外的其他材料,拌匀成团后,盖上保鲜膜,静置30分钟以上或者过夜。温度高的话,可以放在冰箱冷藏;
5,取出面团,放在硅胶垫或者案板上,依次加入酵母和切丁的黄油。注意要等到酵母完全揉匀溶解后再加黄油丁。将面团揉摔至完全阶段,即能够拉出大片的比较坚韧的薄膜;
6,加入挤干水分的姜末,用叠压的方式揉匀;
7,将面团放在容器中,盖上保鲜膜,放在温暖的地方,进行基础发酵;
8,大约1个小时后,面团发酵至原体积的2~2.5倍大小。手指沾干粉,戳洞不回缩不塌陷;
9,将面团取出,放在硅胶垫或者案板上,排气后分割成大小均匀的小份。我这次用的是一个长条形模具,所以分割成6份。滚圆后,盖上保鲜膜,松弛10分钟;
10,取一份松弛好的面团,擀开成长条形,翻面后折叠。依次操作好全部面团,盖上保鲜膜,松弛10分钟;
11,松弛结束后,取一个小面团,擀开成长条状,翻面后压薄一侧底边,将面团从上往下卷起。卷的时候,要用指腹,不要用指甲去抠面团;
12,卷好的面团,放入模具中,然后放在温暖湿润的地方,进行二次发酵;
13,我放在30度左右的地方,发了45分钟。面团体积膨胀至原本的1.5~2倍大小,用指腹轻按表面,不会塌下去,能感觉到面团的弹性。二发结束,在面包表面喷些清水;
14,烤箱提前预热185度。预热结束后,将模具送入烤箱,下层,上下火,180度,烘烤40分钟左右。烘烤结束后,立即出炉,震一下模具,然后将面包扣出,侧放在晾网上,凉至室温不烫手后,就可以密封保存。
小贴士:
1.熬煮生姜黑糖水时,材料的用量根据自己喜欢调整。喜欢味道浓郁的,可以多放些姜末,还可以提前一夜煮好,然后浸泡一晚再过滤。姜末最好挤的干一些,这样加入面团的时候,比较不会破坏面团组织。烘烤以后也不会出现大的空洞;
2. 最后的液体用量,大概在170~175g之间,不够就用清水补齐。液体不要一次加完,预留10~20g,后期根据面团状态调整。这个面团软但是不粘手;
3. 面团两次发酵的时间,根据实际情况调整。二发的时候,注意一定不要发过头。二发成功的标志:首先面团膨胀至原体积的1.5~2倍;其次面团表面光滑,用指腹轻按面团,面团表面不会留下痕迹;第三,能感受到面团的弹性(这个必须自己尝试过才知道,就是那种肉肉的会弹回来的感觉)。如果一按就憋下去,那么基本可以肯定你发过头了。二发过头的面团,如果入炉烘烤,面团基本不会长个,组织也不会好。另外,如果真的不小心发过头了,可以把面团做为老面来使用;
4. 具体的烘烤时间和温度,同样要根据各家烤箱的情况来调整。面包要烤透,出炉才不会回缩和塌陷。烤透的面团,拍上去是“嘣嘣”响,仿佛里面有空洞的声音,那么基本上可以判断烤熟了;
5. 烘烤结束后,立即出炉。震一下模具,可以帮助面包内部的热气散出,减少缩腰的可能。然后要侧放在晾网上晾凉。室温不烫手,就可以密封保存,这样能尽可能的保留面包的水分。
养生南瓜面包
食材明细:
高粉200g;南瓜泥60g;蛋20g;木糖醇20g;盐2g;,干酵母2g;牛奶70g;黄油20g;核桃仁50g。
养生南瓜面包的做法步骤:
这是用面包机和面的,后油法揉面,程序8(就是发面功能);
揉好后取出面团,加入核桃仁,揉均匀,室温发酵;
一次发酵结束后,取出,排气,分成6个滚圆,饧15分钟;
排气,整形,放入纸膜中,二次发酵;
发酵结束后,刷蛋液,沾上南瓜子;
烤箱180°预热,中层20分钟。
养生枸杞面包
食材明细:
高粉280克,糖10克,盐1/2小匙,酵母1小匙,奶粉20克,全蛋液25克,黄油20克,枸杞15克,水70+70克,黑芝麻适量
养生枸杞面包的做法步骤:
1.枸杞加70克水浸泡一小时后,一同用食品加工机打成糊状备用
2.后油法将枸杞糊与除黑芝麻外的所有原料一起揉至扩展阶段
3.基础发酵
4.分割、滚圆,松弛15分钟
5.排气,整形(如图)
6.二次发酵
7.表面刷蛋液,沾上适量的黑芝麻
8.烤箱预热,175度,中层,上下火,20分钟
小贴士:
TIPS: 1、此款面包不甜,如果喜欢味道偏甜的话,可以适当增加糖的用量 2、擀面棍一头蘸少许的水后沾取黑芝麻后,轻轻压在发酵好的面包胚上即可 营养小贴士: 枸杞 《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。”等。 现代分析表明,枸杞子所含之营养成分非常丰富,每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克,粗脂肪2.33克,碳水化合物9.12克,类胡萝卜素96毫克,硫胺素0.053毫克,核黄素0.137毫克,抗坏血酸19.8毫克,甜菜碱0.26毫克,还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素,以及22种氨基酸和多种维生素。
花生面筋牛肉饭
食材明细:
白米2杯,花生面筋2罐,碎牛肉250公克,水1又1/2杯,盐1/2小匙
花生面筋牛肉饭的做法步骤:
1.碎牛肉放入滚沸的水中汆烫,捞出沥干水份备用。
2.白米洗净沥干水份,放入电子锅中加入水和盐,舖上作法1碎牛肉、罐装花生面筋,按下煮饭键煮至熟。
3.待作法2煮熟后打开电子锅拌匀即可。
美味辣松面包
面包是以面粉为主料,配以酵母粉和水等辅料揉制成面团,经发酵、烤制而成。面包有软硬之分,软式面包的糖、油、蛋、乳等含量较高,质地柔软;硬式面包的糖、油等含量较低,质地较硬,外观以枕形为主。echo烘培的面包属软式面包,面包里外都抹了蛋黄酱,沾上美味的辣肉松后,入口松软好吃又香辣,让人百吃不厌哦!
主要材料
主要材料:面团(55克)、蛋黄酱(15克)、辣肉松(12克)
面团材料:高筋粉(35克)、中筋粉(5克)、鲜奶油(3.3克)、酵母粉(0.7克)、鸡蛋(3.5克)、黄油(3克)
工具:烤箱、电子秤
第一步
1、将面团的材料和水以3:1的比例均匀混合,不断揉合直至揉成面团,给面团盖上湿布,让其醒发3小时。
第二步
2、称取55克面团,用擀面杖擀平2/3的面团,用双手将擀薄的那一端往内连翻两次,将面团修成橄榄形状,让其再醒发1小时。
第三步
3、烤箱预热170度,将面团放进烤箱以200度烘烤12分钟,取出摊凉5分钟。
第四步
4、用刀在面包中间划一刀(别切断),将3克蛋黄酱填入面包夹缝中,再将12克蛋黄酱均匀涂抹在面包上。
第五步
5、将12克辣肉松拍在抹好蛋黄酱的面包上,轻摇去多余的辣肉松,便完成啦!
完成
厨神贴士
1、如果怕蛋黄酱的热量太高,可用千岛酱或奇妙酱代替,不过口感会稍微有点不同。
2、辣肉松可去超市买,也有专卖店可出售,怕辣者可用普通的猪肉松代替。
3、肉松是以瘦肉除去水分而制成,像猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等肉都可加工成肉松。
4、由于肉松的吸水性很强,给面包沾上辣肉松后,要尽快吃掉,否则肉松很容易变湿,影响口感。
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