“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,想必你家里也有类似的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你收藏保存了哪些菜谱呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“奶香蓝莓燕麦粥(1)”,希望能帮助到你,请收藏。
食材明细:
主料:牛奶一袋,燕麦适量,大米适量,蓝莓适量
奶香蓝莓燕麦粥的做法步骤:
1,将蓝莓洗净备用
2,先煮一锅大米粥
3,煮的黏稠一点 之后加入袋牛奶
4,煮沸后加入燕麦片 搅拌几分钟 加入蓝莓即可食用
小贴士:
高小胖总是教大家些简单的料理 目的是不仅可以喂饱
大家的胃 而且能满足嘴巴体验各种美味的味道
无论是做早餐还是晚餐 中餐还是西餐
都是希望大家可以从我的菜谱里得到些启发
从而做出带有自己性格的菜
你看 就是个菜嘛 我又深度了
希望大家继续关注三尼在新浪的美食博客"三尼料理手札“
97msw.cOm延伸阅读
红薯燕麦粥(1)
食材明细:
主料:燕麦30克,大米一把
辅料:红薯1个
红薯燕麦粥的做法步骤:
1,准备好燕麦和红薯。
2,大米洗净,装入砂锅,加入适量水,煮开。
3,燕麦洗净,加凉水稍稍浸泡。
4,红薯洗净去皮、切小丁。
5,砂锅中水开,下入红薯。
6,大火煮开,中火煮制15分钟。
7,红薯煮熟,大米开花,汤汁稍浓稠;下燕麦再煮10分钟。加盖虚火再焖10分钟即可。
奶香水果燕麦粥
食材明细:
即食麦片30克,牛奶150ml,芒果适量,猕猴桃适量,梨适量
奶香水果燕麦粥的做法步骤:
第1步准备好麦片和牛奶芒果、猕猴桃、梨去皮,切丁
第2步将麦片放入锅中,倒入100克水,边煮边搅拌,煮开后,关火,加入牛奶摆上水果粒将水果丁,晾温后即可食用
小贴士:
随个人喜好,可增减水分以调节燕麦片的稀稠度
水果燕麦粥(1)
食材明细:
主料:燕麦适量,奇异果1/2个,火龙果1/4个,草莓3个
辅料:冰糖适量
水果燕麦粥的做法步骤:
1,准备好原料:燕麦和各种水果。
2,准备好调料:冰糖或者白糖少许。
3,把生的燕麦片加入美粥煲里。
4,加入适量清水,启动纯米粥功能。
5,煮粥的时候把水果切成大小均匀的丁状。
6,待剩余五分钟左右的时候,把水果从投料口加入,继续煮完即可。
玉米燕麦粥
食材明细:
玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麦片适量
玉米燕麦粥的做法步骤:
1.玉米渣洗干净,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗干净,把玉米渣和洗干净的大米放在锅里,放上三碗冷水
2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右,要注意看火,不要让水溢出,若水溢出可把火调小一点,或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出
3.30分钟后把燕麦片用水冲开,倒进锅里,再次沸腾即可
芋头燕麦粥
食材明细:
芋头,燕麦米,蜂蜜
芋头燕麦粥的做法步骤:
1、首先把芋头的皮去掉,然后用水洗干净,并切成块状。
2、将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮。
3、将锅置火,先用大火煮沸,然后转小火煮熟。开大火煮粥,等到水沸了以后再用小火继续煮,煮成粥后就可以倒出来,最后用蜂蜜调味就完成了。
胚芽燕麦粥
食材明细:
燕麦片80公克,胚芽2大匙,枸杞子1小匙,果糖15克
胚芽燕麦粥的做法步骤:
1.)将200cc水煮沸备用。
2.)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《奶香蓝莓燕麦粥(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦食材专题,希望您能喜欢!