“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你最难忘的菜谱是什么呢?以下内容是小编特地整理的“家常补钙靓汤----芋头豆腐鲜虾汤(1)”,欢迎阅读,希望对你有帮助。
食材明细:
主料:芋头半斤,豆腐半斤,对虾10个
辅料:盐适量,香油适量,鸡精适量,料酒适量,胡椒粉适量,葱适量,姜适量
家常补钙靓汤----芋头豆腐鲜虾汤的做法步骤:
1,豆腐切小块开水煮一下捞出。
2,芋头去皮切小块,对虾化冻洗净备用。
3,炒锅到油倒入对虾,加一些料酒翻炒至变色盛出。
4,砂锅中加入开水倒入炒好的对虾,芋头块,葱姜,大火煮开中小火炖煮15分钟。
5,煮的时候要把上面的浮末撇去。
6,再把豆腐放入煮上5分钟。
7,最后加盐,胡椒粉,鸡精,香油调味关火。
97msw.Com扩展阅读
补钙鲜汤 鲜虾海带豆腐汤怎么做好吃 补钙鲜汤 鲜虾海带豆腐汤
补钙鲜汤 鲜虾海带豆腐汤
虾和豆腐都是补钙的佳品, 再加上有着防辐射作用的海带,这道汤是很适合老人和孩子来喝的一道补钙鲜汤。
食材配方
主料:
熟对虾
50g海带
100g豆腐
100g鲜香菇
30g辅料:葱姜
5g盐
5g胡椒粉
3g鸡精
2g香油
2ml蒜苗
适量料酒
10ml
做法 共10个步骤
1.准备好所有的食材。
2.鲜香菇,海带用开水焯烫一下备用。
3.炒锅到油烧爆香葱姜。
4.倒入海带,香菇翻炒片刻关火。
5.把食材倒入砂锅中加入适量的清水。
6.煮上5分钟后,再把熟对虾放入。
7.加入适量的料酒,继续煮上10分钟。
8.再把切片的豆腐放入继续煮上5分钟。
9.加入盐,胡椒粉,鸡精调味。
10.最后再撒上一些蒜苗花,香油即好。
豆腐鲜虾汤
食材明细:
布包豆腐3件,蟹肉,带子,鲜虾仁,斑肉,鲜草菇,白菌,菜远,红萝卜各约50克,蛋白1只量,生粉1汤匙,清水(或上汤)3杯,白酒1茶匙,胡椒粉,麻油,盐各适量。盐,糖各4茶匙,胡椒粉,麻油适量。
豆腐鲜虾汤的做法步骤:
1、布包豆腐切骰仔形,用滚水浸热;白菌、菜远分别切指甲片大小,红萝卜切粒,鲜草菇去蒂切片;分别飞水。
2、带子、虾仁、斑腩分别用四分之一的调味料拌腌,飞水;蟹肉拣出蟹壳,用热水浸热。
3、白菌、鲜草菇、红萝卜、菜远用剩下的调味料加一茶匙盐煨至入味。
4、烧热镬,落油半汤匙,沾酒,加入豆腐、海鲜和菇、菜类,倒入清水(或汤)煲滚,用湿生粉埋芡,最后将搅匀的蛋白加入拌匀,落少许胡椒粉、麻油,盛于煲中即成。
萝卜鲜虾汤(1)
食材明细:
白萝卜1根,芫茜5棵,葱5根,虾250克,盐适量
萝卜鲜虾汤的做法步骤:
1.白萝卜去皮洗净后切片;芫茜洗净;葱洗净后留葱白;虾洗净。
2.水烧开后放入白萝卜片、芫茜、葱白、虾。
3.煮沸后加入适量盐调味即可。
鲜虾豆腐酱汤
食材明细:
原料:鲜虾6只,嫩豆腐1块
配料:酱汤料包1包(或豆酱5大匙,辣椒粉1大匙),盐糖少许
鲜虾豆腐酱汤的做法步骤:
1、鲜虾去脚剔肠洗净备用;
2、豆腐切小丁沥水备用;
3、小锅中水开后倒入汤料包,煮开后放进豆腐改中火略煮约10分钟,加盐、糖调味;
4、最后放入虾,虾变色即好,撒上葱花。
家常鲜虾粉丝汤
食材明细:
新鲜明虾200克,粉丝100克,美味鲜酱油、半汤勺,香葱少许,蒜籽少许,盐2茶勺,色拉油150ml
家常鲜虾粉丝汤的做法步骤:
第1步明虾洗净,剪去须子,将虾头、虾身分开;虾头尽量滴干水,但是要保留虾黄(虾头里边的精华);
第2步锅烧热,爆香蒜粒;倒入虾头,先翻炒,再用铲子压出虾油,使虾头变酥,此时油色变红,有虾香飘出;
第3步将虾头沥出,虾油倒入干净无水的瓶子中(可用于其它料理的制作),锅中留少许底油;倒入虾身,稍加翻炒;
第4步另锅用开水将粉丝过一下水;烧虾的锅中倒入一大碗开水,下入粉丝,再次烧开;
第5步加盐、酱油调味,出锅装盘后撒葱花即可。
小贴士:
这虾汤已经够鲜了,绝对不用加味精提鲜了,除非你想鲜掉眉毛。粉丝过水,有清洗的作用,这样会使虾汤更干净清澈。如果不喜欢香葱,可用香菜、芹菜粒代替。
家常靓汤咸蛋芥菜汤
食材明细:
芥菜400克,咸蛋2个,生姜1块,水3~4碗,盐适量,鸡精适量
家常靓汤咸蛋芥菜汤的做法步骤:
第1步材料:生姜一块,芥菜400克,咸蛋2个芥菜把叶子一片片摘开来洗干净后用盐水泡20分钟以上,下锅前切小段,生姜拍扁;
第2步锅里放3~4碗水,放生姜进去一起煮开后把芥菜放进去,用筷子把菜压下去,淋上几滴油,盖上锅盖大火煮开:水再次煮开以后,就不要再盖锅盖了,磕下咸蛋,用筷子把咸蛋黄夹开会熟得更快点,用中大火煮15分钟:
第3步放盐、鸡精调味就可以了:
小贴士:
1:一定记得放点生姜,味道会好很多;2:咸蛋有盐分,最后放盐调味应适量,先放少点,试过不够再放;3:煮汤的芥菜要稍微软绵一点更好吃;4:咸蛋是腌制食物,不要吃得太多,偶尔吃吃就好。不放咸蛋的时候,放点瘦肉、鱼头来煮芥菜汤也不错;5:青菜一定要先洗后泡,如果还是怕有农药的也可以先烧开一锅水,把菜放进去焯水以后,再捞出来冲洗一次,再放进去煮汤。
喜欢《家常补钙靓汤----芋头豆腐鲜虾汤(1)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鱼头豆腐汤的家常做法专题,希望您能喜欢!