“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编特地为大家精心收集和整理了“【自制酸奶---乳酸菌版】健康美味轻松搞定(1)”,仅供参考,欢迎阅读。
食材明细:
主料:凯达5 1乳酸菌/酸奶发酵剂一包,牛奶1000克
【自制酸奶---乳酸菌版】健康美味轻松搞定的做法步骤:
1,1.将材料备齐。
2,2.将酸奶机内胆用开水消毒擦干水分。(开水冲泡5分钟以上)
3,3.将一小包乳酸菌发酵剂与50克牛奶搅拌均匀。
4,4.再将其余牛奶倒入。(我一共用了四袋4*240ml=960ml)
5,5.盖上盖子。
6,6.放入酸奶机中,接通电源。
7,7.5-8小时即可。
8,8.做好的酸奶可以根据自己的口味加入白糖搅拌均匀,放入冰箱冷藏10小时后饮用口感最佳。
97Msw.com相关知识
乳酸菌巧克力冰淇淋怎么做好吃 乳酸菌巧克力冰淇淋的做法
乳酸菌巧克力冰淇淋
前两天和北京的朋友聊天,她说那边已经开始穿秋裤了,我说我这里还得开空调睡觉呢,这样一比较,南北气候差异还是挺大的,我也要抓住夏天的尾巴,在转冷前再做几次冰淇淋,
食材配方
主料:
巧克力冰淇淋粉
100g辅料:
益力多
200g
做法 共8个步骤
1.准备所用食材。
2.把冰淇淋粉倒入碗中。
3.加入200克益力多乳酸菌。
4.用筷子搅拌均匀。静置15分钟再搅拌1次,重复2-3次。
5.盖上保鲜膜放入冰箱冷冻两小时。
6.拿出来用电动打蛋器打2分钟左右。
7.再盖好放入冰箱,半小时后取出再打发一次,重复2-3次。
8.大概冻4小时左右,吃之前放冷藏回软一会就行了。
香蕉草莓乳酸菌饮料怎么做好吃 香蕉草莓乳酸菌饮料的做法大全
香蕉草莓乳酸菌饮料
话说,这天也忒热了吧! 每天身上都是黏糊糊的,烦死啦! 外面的饮料实在是喝着不放心。还是自己DIY一点最放心
食材配方
主料:
帝王蕉
3个草莓
8个津威乳酸菌
190ml辅料:
蜂蜜
适量
做法 共4个步骤
1.将香蕉剥皮,切成小块
2.草莓洗净,摘掉绿色的蒂
3.将津威乳酸菌开封
4.将香蕉块、草莓和津威一同放进料理机,料理30秒 打好后,用蜂蜜调味即可
自制健康美味汉堡
食材明细:
汉堡胚2个,即食鸡胸肉1块,安佳切达再制干酪2片,西红柿2片,八宝酱2小勺
自制健康美味汉堡的做法步骤:
第1步准备食材:汉堡胚我前两天做的,八宝酱,我买的袋装即食鸡胸肉!将鸡胸肉解冻,放入微波炉中,按解冻功能,鸣笛取出即可!
第2步汉堡胚用面包刀从中间切开。盛两勺八宝酱,另外一个盛两勺,做了两个汉堡!
第3步鸡排放入平底锅中,小火煎2分钟即可,(我没放油)将煎好的鸡胸肉放在汉堡胚上。放一片切好的番茄,再放一片奶酪!把切下来的汉堡胚盖在上面即可。
第4步健康美味!做法简单,做给宝贝们吃吧!
小贴士:
酱料可以根据个人喜欢调换,还可以加上生菜叶!
乳酸菌小米面包
食材明细:
高筋面粉360克,乳酸菌饮料100克,盐4克,糖30克,玉米油32克,即发干酵母3.5克,鸡蛋50克,小米粥90克
乳酸菌小米面包的做法步骤:
第1步将乳酸菌饮料、鸡蛋、细砂糖、玉米油放进面包机桶内,再将面粉倒进去,接着加入小米粥,将盐放在一边,酵母放另一边。选择大米面包模式(我用的预约功能)。
第2步面包烤好后,倒出放凉。
小贴士:
虽然我这里用的是小米粥,不过你不一定非得用小米粥,有什么粥就用什么的,我试过用大米粥,地瓜粥,都可以的,不过使用的时候要注意,粥要稍为稠点,水份也要按粥的稀稠来调整。
自制健康美味的枣泥红豆包
食材明细:
馅料:800克红豆、200克蜜枣、160克白、1克盐适量,面料:面粉350克、水250、酵母粉3克、2个鸡蛋、2大勺芝士粉(含盐)、150克面粉、黄油50克、白糖80克、2克酵母粉适量
自制健康美味的枣泥红豆包的做法步骤:
第1步800克红豆和200克蜜枣,加入清水,放入锅中煮沸,转文火煮至红豆软烂,控干水分。加入160克白、1克盐,用博朗MR4050手持调理机搅打。
第2步为了获得更细腻的枣泥红豆馅,选择下面功率大的一档按键搅拌。直到打成自己满意口感的大枣红豆泥
第3步面粉350克,水250、酵母粉3克,搅拌均匀,发酵到起蜂窝并开始回缩的状态。继续加入2个鸡蛋、2大勺芝士粉(含盐)、150克面粉、黄油50克、白糖80克,2克酵母粉,揉成光滑能拉出薄膜的面团。直接分割成12个面团,包入鸡蛋大小的枣泥红豆馅。
第4步揉圆放入模具,进行发酵。体积两倍大后,进烤箱,170度上下火烤20分钟。
小贴士:
面包出炉放到还有些温度就密封起来,就不会太硬了
健康美味小米糕
食材明细:
主料:小米面120克,面粉100克,糯米粉40克,鸡蛋50克,牛奶60克,糖38克,酵母2.5克,玉米油20克
辅料:水90克
健康美味小米糕的做法步骤:
1,120克小米面加90克清水在料理机中打磨一遍。(市售的小米面不是很细,为了追求细腻的口感,我才过一遍料理机的)
2,加入一个鸡蛋,再次打磨一遍。
3,加入糯米粉翻拌均匀。
4,加入面粉。
5,加入牛奶翻拌均匀。
6,最后加绵白糖再次拌均匀。
7,酵母加少许温水化开。
8,将酵母倒入面糊中。
9,最后加20克玉米油,翻拌均匀。面糊很细腻,提起刮刀能挂旗。
10,第一次发酵至原来两倍大。
11,用筷子将发酵好的面糊翻拌排气。
12,磨具提前铺好油纸,将排气后的面糊倒入磨具中。(我用的是八寸披萨盘)
13,锅里的水烧至温热,将披萨盘放入蒸锅盖好盖子,进行第二次发酵。二次发酵25分钟后,开大火,水开后转中小火20分钟。(二发水温一定要记住是烧到温热)
14,关火后焖5分钟再掀锅。(太着急看效果,关火没多久就掀锅了,原本胖鼓鼓的表面一下就瘪下去了)
15,轻拿锅盖防止水滴落在小米糕上。
健康食疗《【自制酸奶---乳酸菌版】健康美味轻松搞定(1)》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了健康美食专题,希望您能喜欢!