“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你记得哪些菜谱呢?为此,小编从网络上精心整理了《胡萝卜柚子梨果汁》,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
食材明细:
主料:胡萝卜半根,柚子两瓣,梨1个
辅料:蜂蜜适量
胡萝卜柚子梨果汁的做法步骤:
1,准备半根胡萝卜,两瓣柚子,一个梨
2,把梨削皮去核切小块放进搅拌杯
3,柚子去皮掰成小块放进搅拌杯
4,胡萝卜切成小块放进搅拌杯
5,加入两杯凉开水,根据口味加入蜂蜜
6,盖好盖子,启动ACA破壁机的蔬果模式,开始快速搅拌
7,一杯有营养的果汁就好了,省的孩子天天闹着买果汁饮料了。
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胡萝卜苹果汁
食材明细:
胡萝卜1根,柠檬1片,苹果1个,蜂蜜1小匙,冰水适量
胡萝卜苹果汁的做法步骤:
第1步将胡萝卜洗净,刨皮切块;苹果洗净去皮去核,切成小块;柠檬切片挤汁;将以上材料放入果汁机中,添加蜂蜜,加入冰水搅打均匀,盛入杯中即可饮用。
包菜胡萝卜苹果汁
食材明细:
包菜200g
胡萝卜200g
苹果200g
凉开水50ml
包菜胡萝卜苹果汁的做法步骤:
1.包莱洗净,切碎,胡夢卜和苹果洗浄切块。
2.所有材料放入榨汁机榨成汁即可。
豆浆胡萝卜苹果汁
食材明细:
豆浆2杯,胡萝卜1根,苹果半个
豆浆胡萝卜苹果汁的做法步骤:
1、苹果洗净去核,切小块。胡萝卜洗净,去皮,切小块。
2、切成小块的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁,汁成立即饮用。
小贴士:
选购苹果时,应挑选个大适中,果皮光洁、颜色艳丽、软硬适中、果皮无虫眼和损伤、肉质细密、酸甜适度、气味芳香者。
瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁
食材明细:
胡萝卜两根,苹果一个,带白霜的干海带泡发一小片,橄榄油或柠檬汁几滴
瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的做法步骤:
第1步胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多,千万别削掉,如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下。切成滚刀块同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅,加入很少的水
第2步高压锅煮5分钟,等待自然放气后揭开锅盖.煮好后取出晾凉,水也千万别倒掉,可以添加在果汁中将苹果现切好块,防止氧化,放入大的容器中
第3步用料理棒不断的搅拌均匀。注:这是多功能的食物料理棒,不是单纯的搅拌机,如果是搅拌机是不能榨汁的,而这款是有榨汁功能而且可以在任何容器中搅拌,韩国一直热卖如果要给孩子和老人喝,需要稀释一些,可以添加适量煮胡萝卜的水.最后放入几滴橄榄油,搅拌均匀即可
小贴士:
选做果汁的胡萝卜有三个窍门,第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的,形态均匀不要太粗壮。第二看胡萝卜的顶部,从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜,这两个只能算中等,因为是夏季了,而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。第三切开:里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍,大家可以细心观察下 1.胡萝卜也应该像吃苹果一样连肉带皮一起吞进肚子里,因为皮比皮里面的果肉含有更多的β—胡萝卜素。能降低胰腺癌和肺癌的发病几率。2.喜欢直接用胡萝卜生榨的也可以,石原结实博士的书中也是生榨,如果想摄取更多的食物纤维便不必过滤掉果渣,因为果渣的营养也非常丰富。而想摄取更多胡萝卜素,维生素A、E,可以用我这种煮熟的方法,这样无论是美容功效还是身体的吸收率都会更高一些。3.果汁不宜存放,为了抗氧化,加入橄榄油有一定的效果,但还是建议鲜榨现喝。4.如果是小宝宝做成果泥食用,不建议用生胡萝卜,可以只取熟胡萝卜 苹果,第一次食用应该用胡萝卜水稀释一下,慢慢增加量。
感谢您阅读“97美食网”的《胡萝卜柚子梨果汁》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题,希望您能喜欢!