“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你对美食菜谱感兴趣吗?你可以读一下小编整理的马兰头青团,更多信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料:马兰头300克,香干3块,糯米粉适量,绿茶粉少许
辅料:盐少许,麻油适量
马兰头青团的做法步骤:
1,准备的原料。
2,糯米粉加上绿茶粉。
3,加入清水揉成光滑的面团待用。
4,香干,马兰头分别汆水。
5,放凉,挤干水分,剁碎。
6,加入盐,麻油拌匀。
7,糯米粉团分成小剂子。
8,取一份捏成碗状。
9,包入适量的马兰头馅。
10,收口包好。
11,水开后,将做好的青团胚放入大火蒸10分钟左右。
12,稍微放凉包上保鲜膜就可以。
小贴士:
1.蒸笼上要垫油纸,防止粘在蒸笼上。
2.稍微放凉包上保鲜膜,以免表面变干。
3.馅料要是有多余,直接配饭也是很不错的。
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金针马兰头
食材明细:
马兰头200克,金针菇0.5把,生抽,鱼露汁,芝麻油少许
金针马兰头的做法步骤:
1.马兰头和金针菇分别烫熟,捞出控干,将马兰头水分挤干,切小段放凉。
2.调味汁材料搅拌均匀,与主料混合,拌均待食。
小贴士:
不习惯鱼露味道的,改用以下调味汁也很不错:生抽加适量糖、蒜蓉、少许米醋、少许炒香的白芝麻和芝麻油,混合均匀。
马兰头汤
食材明细:
马兰头适量,豆瓣适量,豆腐适量,红椒适量,橄榄油适量,盐适量
马兰头汤的做法步骤:
第1步马兰头焯水后在冷水里冲洗把水拧干。把马兰头切成碎沫。热锅后放入橄榄油。放入马兰头稍微煸炒一下。拿出备用。
第2步锅里重新放一点橄榄油后放入豆瓣煸炒。接着加水。豆腐用刀划几下,这样倒出来的豆腐会很有形状。
第3步水开后,豆瓣熟的的差不多就可以加入豆腐。只要加盐就很鲜美,不用放鸡精。最后加入煸炒好的马兰头可以马上出锅了。撒上红椒丝是为了好看点。
马兰头菜饭
食材明细:
大米3大勺,玉米碴2大勺,马兰头20g,红紫苏20g,食盐四分之一小勺,白糖1小勺,色拉油1小勺,白酒1小勺
马兰头菜饭的做法步骤:
第1步大米淘好之后,和玉米碴一起放入电饭煲中加水,选择“精煮饭”功能键;将少量食盐(备用之外)放入热水中,然后放入马兰头菜、红紫苏煮一下,沥干水分后切碎;
第2步平底锅内淋上色拉油,开火翻炒备好的食材,将调料按顺序依次放入,水分完全挥发后停火;将炒好的食材放入锅内,焖制10分钟后即可食用。还可以用鸡蛋煎制成薄饼,做成马兰头蛋卷更加美味哦
香干马兰头
食材明细:
马兰头250g,香干4块,香油1大匙,盐适量,生抽少许,糖少许
香干马兰头的做法步骤:
第1步新鲜的马兰头嫩尖一锅水烧开,撒把盐,野菜入内飞水20-30,捞出,过冷河, Criss Cross, 切碎!
第2步香干,也整快飞水,过冷河。切丁!
第3步和一起, 入香油, 盐, 生抽, 拌匀!装盘! 清爽养生的小菜一碟! ;)
马兰头香干
食材明细:
马兰头,香干,盐,麻油
马兰头香干的做法步骤:
1、马兰头,香干切小丁(如图)。
2、再用开水烫过,滤干。
3、加盐、麻油拌一拌,装碟。注意,一定不要小气,麻油要多。
炒马兰头
马兰头是春季的野菜,它是人们常见的菜,马兰头又名路边菊花,具有良好的血液供应和清澈的眼部效果,尤其对于青光眼效果明显,适合于肝炎、高血压、眼底出血等患者服用。
炒马兰头
主料:马兰头400克
配料:五香豆腐干75克
调料:精盐3克、黄酒10毫升、味精2克、色拉油50毫升
炒马兰头的做法
1、马兰头拣去杂质,清洗干净。
2、香干批成片、再切成粗丝。
3、然后切成半厘大小的丁。
4、锅中加水,旺火烧开,倒入马兰头略氽,去掉涩味捞出,用清水冲凉,用双手略挤去部分水分。
5、再横、纵各切一遍。
6、锅用旺火烧热,加油烧至六成热时,倒入香干翻炒透,烹入黄酒。
7、再倒入马兰头一同翻炒,见马兰头已炒热时加入精盐、味精、翻炒均匀即可装盘。
特点:菜色翠绿,清香宜人,嫩而适口,咸鲜味美。
制作关键
1、兰头要仔细清洗,确保没有杂质沉淀物。
2、氽马兰头时水要多,火要旺,不要太长时间。
3、炒时油多一点,干炒彻底,倒入马兰头,长时间不炒。
感谢您阅读“97美食网”的《马兰头青团》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了马兰头的做法专题,希望您能喜欢!