“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你最难忘的菜谱是什么呢?有请阅读小编为你编辑的早餐点心-红枣玛芬,我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细:
主料:低粉100g,红糖50g,鸡蛋2个,玉米油80g
辅料:泡打粉3g,小苏打粉1g,核桃仁20g
早餐点心-红枣玛芬的做法步骤:
1,玉米油加入红糖用打蛋器打至糖融化;
2,加入1个鸡蛋,打匀,再加入一个鸡蛋,打匀;
3,泡打粉、小苏打粉混均后,筛入容器中翻拌均匀;
4,分别加入红枣泥和核桃仁,快速拌均,舀入模具中;
5,烤盘放中层,上下火,180度,烤25分钟左右。
6,享受美味早餐~
小贴士:
红糖不易溶化、可用微波加热(低火1分钟)
97msw.cOm延伸阅读
山药红枣玛芬(1)
食材明细:
主料:红枣干100g,熟山药100g,牛奶330g,酸奶100g,鸡蛋2个,糖粉60g,葡萄籽油100g,低筋粉200g
辅料:泡打粉2小勺,小苏打1/4小勺
山药红枣玛芬的做法步骤:
1,山药先蒸熟
2,取需要的量去皮切段,加入130g的牛奶搅拌成糊备用
3,我用的新疆枣干,枣干清水快速洗一下,然后用200克牛奶浸泡
4,把枣干泡软。也可以直接用红枣去核,那样的话枣的量要增加。浸泡了大约一个小时,枣干把牛奶全部吸收了,泡软的枣干备用。
5,在低筋粉中加入泡打粉和小苏打,搅拌均匀后再过筛两遍,保证混合均匀。
6,把搅拌好的山药牛奶糊倒入盆中,加入葡萄籽油
7,搅拌均匀,加入鸡蛋搅拌均匀后加入酸奶,
8,充分搅拌均匀
9,筛入过筛的后的粉类,用切拌的手法拌均匀,
10,最后把泡软的枣干倒入
11,翻拌均匀。
12,倒入纸杯中。装七分满即可。我用的直径70mm,高度60mm的纸杯,做了12杯
13,烤箱上下火180度,放下面第二层,烤30分钟。
14,烤好的玛芬
15,晾凉后切开,可以看到好多的红枣。山药打成糊了,是看不到了。总之是一款比较健康的玛芬蛋糕
小贴士:
我用的35升烤箱,如果烤箱小的话,温度和放的位置要灵活掌握。
豆渣玛芬
食材明细:
面粉110克.豆渣70克.蛋一个.糖40克.玉米油50克.牛奶65克.泡打粉1小勺
豆渣玛芬的做法步骤:
1.先将蛋+糖搅匀+牛奶搅匀+玉米油搅匀+过筛的面粉和泡打粉。
2.用刮刀简单翻拌几下,再加入豆渣翻拌(不能过多翻拌以免起筋)。
3.装入纸模8分滿入预热好的烤箱180度.上下火.中层烤25分_30分钟即可
樱桃玛芬
食材明细:
自发粉190克,樱桃100克(带核带蒂),黄油60克,杏仁粉40克,糖粉60克,蛋2个,牛奶125ML
樱桃玛芬的做法步骤:
1.牛奶加蛋,加融化黄油
2.自发粉+糖粉+杏仁粉混合,加入前面的液体
3.搅拌后加去核去蒂的樱桃
4.入模,180度30-35分钟
巧克力玛芬
食材明细:
低筋面粉340克,黄油240克,可可粉8大勺,糖粉(或细砂糖)240克,鸡蛋200克(约3-4个),牛奶320ML,盐1/2小勺,泡打粉2小勺,小苏打1小勺
巧克力玛芬的做法步骤:
第1步把低粉、可可粉、泡打粉、小苏打混合过筛备用。黄油软化后,用手持打蛋器稍微打发(黄油不用打发,不用电动打蛋器),并加入糖粉搅匀。
第2步分三次加入打散的鸡蛋液,并搅拌均匀。每一次都需要使鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次。搅拌均匀后的样子,应该细腻光滑,不出现蛋油分离。
第3步倒入牛奶(此时不需要搅拌)倒入第一步里过筛后的面粉,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀,至光滑无颗。把拌好的面糊倒入纸杯,1/2-2/3满。
第4步在上面撒杏仁片装饰,放入预热好的烤箱烤焙。
牛蒡玛芬
牛蒡对很多人来说颇为陌生,可是在日本它可是家喻户晓的长寿食品。此次做的家庭玛芬除了加入牛蒡粉,还有养颜的红糖、健脑的小核桃、助消化的酸奶以及甜甜的红枣,味道着实很不错,老少咸宜哦!
原料:干红枣40g、水40g、酸奶40g、小核桃仁20g、鸡蛋2个、红糖40g、色拉油65g、低粉90g、牛蒡干(磨成粉)20g、苏打粉1/4小勺、泡打粉1/2小勺
做法:
1干红枣加水和酸奶煮开至水略收干(图2)
2用食品加工机打成糊状备用
3鸡蛋加入过筛红糖用蛋抽搅至红糖溶化(图3)
4加入色拉油搅匀(图4)
5将所有粉类筛入搅拌成面糊(图5)
6加入红枣糊搅匀(图6)
7最后加入小核桃仁搅匀(图7)
8七分满入纸杯模(图8)
9烤箱预热180度中层烘烤25分钟完成(图9)
温馨小贴士:玛芬里面的材料大家可以随意增减哦!
【不看后悔】吃完鸡蛋千万别碰它当心中毒丧命吃完鸡蛋千万别碰它当心中毒丧命
小小鸡蛋浑身是宝,多吃身体好。也许你已经习惯了每天吃一两颗鸡蛋来补充营养,然而有些饮食禁忌你是必须知道的,吃完鸡蛋千万别做这几件事!否则后果不堪设想!请转告你的朋友和家人。
吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实,单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。
吃完鸡蛋后不要立即饮茶
有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻,特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候,其实你忽略了一点,就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。
吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内,可使用催吐的方法。
立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药
鸡蛋富含蛋白质,炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时,切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病,有腹泻症状的,更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多,会加重胃肠负担,相对对药效有影响,特别是脂肪泻。如果是其它炎症,如呼吸系统、泌尿系统等,从西医角度来说是没有多大影响的。
吃完鸡蛋后不要立即吃兔肉、鹅肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说:鸡蛋同兔肉食成泄痢。那是因为兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。
吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
鸡蛋还有很多禁忌,因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如,吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻,患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。
感谢您阅读“97美食网”的《早餐点心-红枣玛芬》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了点心制作专题,希望您能喜欢!