“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,时间的推移,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。健康食疗有哪些妙招呢?你不妨看看清肠润肺的黄金梨芹菜汁,或许你能从中找到需要的内容。
食材明细:
主料::黄金梨一个,芹菜杆适量,凉开水100毫升,
清肠润肺的黄金梨芹菜汁的做法步骤:
1.黄金梨一个,清洗干净
2.芹菜杆清洗干净
3.梨去皮去核,切成块
4.芹菜切小段
5.同入料理杯中,倒入适量凉开水
6.按“果汁”程序,一分钟,蔬果汁搞定
7.清清爽爽的,看着就想喝
8.味道甘甜,还有着芹菜的清香味
小贴士:
加入适量的凉开水,有利于料理机的搅拌,同时在口感上也让人觉得舒畅
97Msw.com相关知识
鲜芹菜汁
食材明细:
芹菜250克
鲜芹菜汁的做法步骤:
将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁。
小贴士:
1. 降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。2. 适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
番茄芹菜汁
食材明细:
番茄200克,芹菜50克,柠檬汁20克
番茄芹菜汁的做法步骤:
1.番茄洗净去皮,切成小丁;芹菜洗净去叶,切成小段。
2.将番茄、芹菜,放入榨菜汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。
小贴士:
含丰富的维生素A及维生素C,具有净化血液的作用。番茄:西红柿忌与石榴同食。
喜欢《清肠润肺的黄金梨芹菜汁》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了润肺止咳专题,希望您能喜欢!