“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”食疗文化已在中国普及,随着人们观念的进步,这些食疗文化并非随意编说。有关健康食疗你是怎么看待的呢?为此,小编花时间整理了营养玉米汁,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
食材明细:
主料::甜玉米2根,米4勺,
辅料::自来水750毫升,
营养玉米汁的做法步骤:
1.甜玉米2根。
2.米4芍,洗干净。
3.剥好玉米。
4.一次大概一根玉米的量,加2芍米。
5.我直接放进去打的,没有隔渣,如果想口感细腻的话就要隔渣(渣还可以拿来做煎饼,应该也可以做面包蛋糕吧)
6.加自来水750毫升,我打了这样2杯。
7.打好后要煮开(如果豆浆机可以直接加热就不用这一步了,方便很多的),中间要搅动几次,免得下面糊了。
8.当当当,香甜爽滑的玉米汁可以喝了。
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香浓玉米汁(2)
食材明细:
主料::玉米一根,牛奶一包,
辅料::白糖适量,
香浓玉米汁的做法步骤:
1.准备原料。
2.玉米洗净,用刀切下玉米粒。
3.将玉米粒放入豆浆机里,加入牛奶。
4.加入白糖。
5.插好电源,按豆浆机的“蔬菜浓汤”键。
6.将玉米汁过滤。
7.又香又浓的玉米汁。
小贴士:
可以依个人喜欢添加玉米粒的含量。
新鲜的玉米汁
食材明细:
主料::新鲜玉米适量,
辅料::白糖适量,清水适量,
新鲜的玉米汁的做法步骤:
1.新鲜玉米去壳去须,洗净。
2.将玉米放锅里煮10分钟,捞出,剥粒。
3.玉米粒放入搅拌机加适量清水,打成玉米浆。
4.玉米浆再加适量清水,入锅煮。
5.根据自己的口味放适量白糖。
6.煮的过程中要不断搅拌。
7.煮到自己喜欢的浓稠度。
8.用滤勺过滤掉玉米渣即可。
9.新鲜美味的玉米汁来啦!
芒果柠檬玉米汁
食材明细:
主料::大芒果1个,嫩甜玉米1根,柠檬半只,
芒果柠檬玉米汁的做法步骤:
1.材料;芒果1个约600克~
2.玉米煮熟;
3.稍凉后剥下玉米粒;
4.芒果取肉切块;
5.柠檬去皮切块;
6.所有材料放原汁机中榨汁;
7.倒入杯中就可以了~
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