“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着时间的推移,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你对健康食疗有什么样的看法呢?小编特意为大家收集整理了“天然“抗衰剂”:双椒玉米粒”,为方便后续阅读,请你收藏本文。
食材明细:
主料::玉米粒200g,青椒1个,甜椒1个,
辅料::盐1茶匙,生抽1茶匙,植物油1汤匙,花椒10粒,白糖1茶匙,鸡精0.5茶匙,
天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法步骤:
1.玉米粒完整地剥下来,用淡盐水浸泡片刻,洗净备用。我拍照片的时候,玉米还没来得及洗;
2.青椒去蒂去籽,洗净后,切成青椒丁;
3.甜椒用同样的方法,洗净切丁备用;
4.锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入花椒,小火煸香;
5.放入玉米粒,大火翻炒;
6.玉米粒炒至8分熟后,放入青椒丁、甜椒丁,继续翻炒;
7.调入适量白砂糖,翻炒均匀;
8.调入适量生抽;
9.食材都熟了之后,调入适量盐;
10.调入适量鸡精;
11.翻炒均匀,关火,起锅。
小贴士:
1、玉米最好现吃现剥,如果剥下来的玉米不能立即使用,就用保鲜袋扎紧,放入冷冻室储存;
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桂圆虾仁玉米粒
食材明细:
主料::桂圆20颗,明虾10只,
辅料::胡萝卜一小块,芦笋3根,玉米一小段,
配料::盐适量,生粉适量,黄酒适量,
桂圆虾仁玉米粒的做法步骤:
1.桂圆剥壳取肉,明虾剥壳取虾仁,分别切成丁。胡萝卜、芦笋、玉米分别切成粒。
2.锅中放油,8成热时倒入切好的蔬菜丁
3.翻炒片刻
4.倒入切好的虾仁和桂圆粒
5.淋入少许黄酒
6.再加入适量盐
7.翻炒均匀后用水淀粉勾一个薄芡即可出锅
小贴士:
1、桂圆选用泰国桂圆,肉质厚实,口感更好。
2、桂圆和虾仁易熟,不要加热太久,太熟容易影响口感。
如何剥玉米粒
玉米,是一种粗粮,相信大家对于玉米并不是很陌生吧。有的人田地里种植着一些农作物,其中有些人家就种着玉米呢,玉米大多数在秋季成熟。玉米中含有大量的营养物质,比如说蛋白质,维生素等等。玉米对于食欲不振,高血压等病症也是具有一定的治疗作用的。但是发霉的玉米是绝对不能再食用了,里面可能会含有某些致癌物质。
现在大多数人比较喜欢的吃法就是烤玉米了,烤出来的玉米香气扑鼻,令人无法拒绝。玉米虽然好吃,但是怎样剥玉米就成了很多人的难题。有些人剥不好就会用刀削,可这样一来玉米既不美观,多少影响着食欲;还会浪费不少玉米籽。下面我就来告诉大家究竟应该如何剥玉米粒。
每咬一口,都有一个玉米粒和或者葡萄干的小惊喜,比单纯的玉米面窝头,增添了不少层次,口感也丰富了不少!剥玉米粒,是很多人头疼的事情,用刀切,很容易将玉米粒切断,影响美观。用手,有点无从下手,累人的很而不见成绩。今天就跟大家分享一个小妙招。
1.玉米剥掉外皮,揪掉须须
2.取一个“v”形刀,先将玉米其中的一行粒粒剥下来
发现了吧,是“v”形刀子厉害,不过,没有这个刀子怎么办呢?取一个我们家的平口螺丝刀,自玉米根部,撬下一行的玉米粒。
3.玉米粒之间有了空隙,用手指一排一排的剥下玉米粒即可了。
看了上面的文章,相信大家应该已经基本掌握了剥玉米的方法,玉米好吃却难剥,现在看来,只要方法用对,其实也并不是很难的。玉米是一种富有极高营养价值的粗粮食品,多吃粗粮对于我们的身体是有好处的。希望大家以后能够更爱吃玉米,玉米带给我们了太多营养。,
椒盐玉米粒(2)
食材明细:
主料::玉米粒200克,香葱适量,玉米油适量,
辅料::鸡蛋1只,椒盐适量,
椒盐玉米粒的做法步骤:
1.玉米粒洗净,沥干水分。
2.打入一个鸡蛋。
3.加入适量生粉,生粉可以多放一些。
4.切些葱花。
5.平锅里入油。油可适量多一些。
6.把油烧至七八成热,倒入拌好的玉米粒。
7.倒入后,稍煎一会再翻动,划散。
8.玉米煎熟,加入椒盐炒匀。
9.加入葱花拌匀。
10.装碟即可。
小贴士:
1、也可以用罐装玉米。我买的是散装的甜玉米,洗好要控干水份。
2、也可以只用蛋清。
3、炒的时候不要不停翻动,要使玉米和油充分接触。
4、不喜欢油多一些也可减量,可细火煎熟玉米。
玉米粒怎么剥
到了吃玉米的季节,很多的朋友们喜欢把玉米粒一个个剥下来吃。也有很多的菜需要用到玉米粒。可是我们都知道玉米粒剥起来是十分费劲的,如果用刀切的话,很容易把玉米粒切断,影响美观,如果用手剥速度很慢,而且很累人,那么玉米粒怎么剥呢?今天就让我们一起来学习一下吧。
玉米粒怎么剥?有些朋友说可以直接去买玉米粒,还有些朋友说可以把玉米放入冰箱冻一下,什么方法都有,看看下面文章为大家整理的各种完整剥玉米粒的方法跟相关的技巧吧。
1、煮熟了用叉子成行的剥,很快的。
2、先用小刀把其中一两行切开,然后一行一行地剥,也不算慢。
3、你到菜市场买玉米的时候,就要求卖者帮你剥好,很容易,他不是剥,而是拿把刀,一切就下来一大堆,看着也很爽的!
4、先把棒子从中间掰断,然后从中间断处一粒粒剥下来,快而且完整。
5、找个锥子或别的尖头且硬的东西,从玉米的一头顺着玉米粒慢慢剔到另一头,一行玉米粒就完整剥下来了.再用手剥就行了.
6、对半切开.就很好剥了...很简单.
7、放冰箱冷冻室里冻一下,会较好剥一些,但也别太冻硬了,那就成了冰疙瘩了.
8、先小心拨出一竖排空隙,剩下的就很好拨了,轻轻一拨一排排就下来了。
9、先把玉米棒放在太阳底下晒硬,就是水分差不多较少情况下,那样玉米粒与棒连接处就不会那么紧,然后用手挫,玉米粒就下来了,要使用的时候放水里泡一会儿或者直接放水煮更或者磨成粉。不知道效果怎么样,如果感觉可以就试试哈。
10、首先要有一把边上带锯齿的削皮刀,超市有卖的,然后把玉米从中间一分为二,先小心用削皮刀锯齿部份插入一排玉米中,削下一排来,然后再一排排削下,这样削下的玉米粒完整、又快速哦。记住是用锯齿部份削的哦。
11、先把玉米棒切成三段或者四段,然后再用平时切菜的刀而不是用手剥拉,就是把玉米段两行或者三行地切下去,然后再重复一样动作,就象是把玉米粒那层当作是一层很厚的皮,然后你就想着把这皮怎么切下来。
12、放冰箱里裹上保鲜膜冻一冻会好剥点。
13、就是先用刀在玉米的下面插入,把玉米打开,这样的玉米破裂开了,就能一排排的掰,一次掰一排,而且非常完整。
14、先把玉米煮熟,然后用筷子插在那条白色芯里面固定,再用吃饭用的叉子从上往下剥,很快就完了。
15、如果要快就用小刀削,但是这样样会破坏玉米粒就不是很完整,也不好保存。最好是用手剥,先将玉米掰开两节,再从节口那头开始剥…其实玉米粒是有顺序的,应找到这个顺序,按着顺序剥,就很好剥,玉米粒也很完整。
16、先把玉米切成几小段 一般小点的两段 大点的三段 手一掰 也能掰开 然后在直接用手一粒粒剥下来 又干净 又方便 我都是这么干的
17、试试将玉米煮熟后,放冰箱速冻2个小时,冻硬后拿出来套个保鲜袋,放在菜板敲,冻硬了的玉米粒立马就掉下来了,而且全部掉在袋里,不会蹦地到处都是。
18、生玉米直接找个小点的铁勺,用勺柄沿着玉米的一排推下去,之后就可以沿着这个槽的边缘剥了.
玉米粒怎么剥 ?针对这个问题,文章给大家介绍了很多种方法跟技巧,朋友们都可以来尝试一下。玉米中含有丰富的植物纤维素,它能够加速排除体内毒素,而且玉米中还含有维生素E能够起到降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。
防晒抗衰食疗
防晒抗衰食疗
黄瓜
黄瓜榨汁:可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。敷后,身体得用水冲洗干净。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后,用水冲洗干净。
黄瓜面膜:黄瓜具美肤功效,常见人将黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
芦荟蛋白
芦荟有去瘀消炎的天然疗效,将芦荟的果肉敷在皮肤上,有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合,可作为面膜,其浆力更强,不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟,之后用水清洗脸庞。
西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮汤,具清润效果。暴晒后,可用西瓜皮捣汁,搀入蜜糖做面膜,或敷在伤痛处,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。
番茄和奇异果
番茄和奇异果除了外敷,也可用番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热,这两种果蔬含有丰富的维他命C,具有氧化成分,能美白皮肤。另外果蔬的水分能补充皮肤曝晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。番茄含有非常多的番茄红素,具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高,皮肤越光滑。除此以外,西瓜和胡萝卜也是特别好的选择。
核桃糊
如果你喜欢吃核桃糊的话,在皮肤晒伤后,可以选择吃核桃糊,因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。
金枪鱼
金枪鱼含大量的欧米伽3脂肪酸,可保护皮肤胶原,让皮肤更年轻。此外,三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。
毛豆
豆浆、毛豆和豆腐等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明,通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线引起的皱纹,使皮肤更光滑。
草莓
草莓富含维C,多吃有助减轻晒伤。维C不但可以清除紫外线照射产生的人体自由基,除此以外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。含有非常丰富的维C的食物还有红柿子椒、木瓜、橙子和西兰花等。
抗衰养颜:木瓜红梨汤
食材明细:
木瓜半个,小红梨六个,冰糖20颗
抗衰养颜:木瓜红梨汤的做法步骤:
1、将木瓜去皮切小块,梨削皮去核切小块备用;
2、锅内装水,加入切好的梨、木瓜、冰糖一起大火煮开,改小火炖30分钟,就可开以了;
3、自然凉透后装盒子放入冰箱冷藏,随吃随取,凉了味道其实更好。
健脑抗衰—香瓜五果汤盅
食材明细:
主料::香瓜1个,核桃仁2个,花生仁12粒,葡萄干20粒,
辅料::枸杞8粒,蜜枣2颗,
配料::冰糖适量,开水适量,
健脑抗衰—香瓜五果汤盅的做法步骤:
1.香瓜洗净,再1/3处切开,挖去瓜瓤。
2.将核桃仁洗净掰小块,蜜枣洗净切小块,枸杞、花生仁、葡萄干洗净。
3.将所有材料装入香瓜中。
4.冰糖用开水化开,然后将冰糖水倒入香瓜中。
5.将香瓜封口,放入蒸锅,蒸40分钟即可。
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