常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着观念的更新,这些食疗文化并非随意编说。你是否很关注健康食疗呢?小编特别从网络上整理了美容佳品—枸杞酒酿炖蛋,相信会对你有所帮助!
食材明细:
主料::酒酿200克,鹌鹑蛋5个,
辅料::枸杞5克,
配料::冰糖适量,
美容佳品—枸杞酒酿炖蛋的做法步骤:
1.准备酒酿200克。
2.准备鹌鹑蛋5个。
3.准备枸杞5克、冰糖。
4.鹌鹑蛋液搅拌均匀。
5.锅中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分钟。
6.倒入酒酿。
7.大火烧开,加入适量的冰糖搅拌,然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液。
8.煮一会即可。
小贴士:
1.去斑养颜
2.产后新妈妈经常食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
97msw.com延伸阅读
美容养颜佳品——红糖枣泥蛋糕
食材明细:
主料::低粉80克,干红枣60克,红糖40克,
辅料::鸡蛋1个,纯牛奶约130ml,色拉油20克,
配料::泡打粉1克,小苏打1克,
美容养颜佳品——红糖枣泥蛋糕的做法步骤:
1.原料图。
2.红枣洗净,用水泡一会,切去枣核。
3.去核后的红枣和牛奶、红糖一起放入料理机中搅打成牛奶枣泥。
4.鸡蛋磕入大碗中充分打散。
5.分3至4次加入色拉油,每加入一次都充分搅打均匀再加入下一次。
6.把打好的牛奶枣泥倒入搅打好的5中,拌匀。
7.低粉与泡打粉、苏打粉充分混合均匀,再筛入6中。
8.用刮刀轻轻翻拌均匀,切忌过度搅拌及划圈搅拌。
9.烤箱预热175度,把拌匀的蛋糕糊倒入合适的容器中。
10.根据容器大小及自己烤箱的具体情况完成烘焙,出炉后切块直接食用或者淋上蜂蜜,味道更佳!
美容醋蛋
食材明细:
鸡蛋6颗,盐1大匙,水果醋1瓶
美容醋蛋的做法步骤:
1.取一盆水以海绵布轻轻将鸡蛋外壳洗净;取另一盆注满冷水备用。
2.作法1的鸡蛋轻轻放入钢锅,加水至盖过鸡蛋为准,再加入盐,以大火煮沸腾后,转为中火煮8分钟捞起,马上浸泡作法1的冷水至冷却并使用汤匙将蛋壳均匀敲裂。
3.取一密封罐放入作法2的白煮蛋加入水果醋盖紧盖子,浸泡2天以上即可食用。
喜欢《美容佳品—枸杞酒酿炖蛋》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鲜奶炖蛋专题,希望您能喜欢!