“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”中国食疗文化渊远流长，在历史的发展过程中，国人相信通过饮食可以提升健康。那些健康达人是如何对待食疗的呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《暖暖的玫瑰花果茶-原汁原味的花果香来一杯吧~》，不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
主料：：橙子半个，李半个，苹果半个，
辅料：：玫瑰花适量，
暖暖的玫瑰花果茶-原汁原味的花果香来一杯吧~的做法步骤：
1.准备原来，苹果、梨、橙子各半个，玫瑰花适量；
2.苹果、梨、橙子切月牙；
3.放入小锅中，加入两杯半水，大概煮出来是3杯；如果喜欢甜味的就点冰糖；大火煮开，中小火煮8分钟，焖1分钟即可；
4.冬日里喝一杯暖暖的；
5.冬日润燥的好办法吧~~
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花果茶作用有哪些
茶作为我国古代文化象征之一，在我国已经拥有许多年的历史。我国古代还有人专门对于茶的制作和饮用方法进行全面的分析与介绍。近现代，虽然市场上各类饮料冲击着茶类的市场。但是人们对茶的喜爱确是不曾改变过。花果茶想必大家都不陌生，作为一种新市茶饮料，它占据了许多饮料市场，下面我们来介绍一下花果茶的作用。
1、调和脾胃 德国花果茶含有大量维生素C，而且其中 的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味 甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利 小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热 除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番 木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇 花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、 解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和 血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾 胃之气有关。
2、治疗感冒 花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维 生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力 ，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶， 实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国 ，常常有人把花果茶当作配合药物治病的 辅助方法，认为这样能够缩短病程。
3、滋养肠道 一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉 也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助 排除体内毒素，防止大便干燥。
4、排毒养颜 经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸 上长出令人讨厌的小疙瘩。
作为新式茶饮料的代表，它对人们身体健康所做的贡献也是不容小觑的。花果茶种类非常多，可以满足各类人的需要，人们可以根据自己的口味挑选适合自己的花果茶。花果茶的作用非常大，当然，各种各样的花茶是有地区分布的，大家也可以试着品尝不同种类的花茶。
花果茶的好处有哪些
花果茶是最近较为流行的一种新式茶饮。通过不同的茶类和一些水果汁混合制作而成。使得茶饮中既含有茶叶的甘甜，又有水果的营养，两者融合让茶饮不再单调。花果茶对人体的作用很大，茶的酶质可以缓解各种疾病，而水果的维生素，糖类等等，又利于美容养颜。所以可谓是好处多多，大家一起来看看花果茶的好处。
经常饮用这种茶可以排毒养颜。
1、花果茶是新式茶饮料，以各种名茶、花朵与水果浓缩干燥而成，成分中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，在冲泡后保持花果的原风味的同时，充满了浓郁的茶香，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。
2、花果茶是由水果搭配花卉和茶叶精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对德国人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，不但德国老人喜欢喝，德国妇女也将此茶视为一种不可或缺的美容养颜佳品。
功效
调和脾胃
花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。
治疗感冒
花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。
滋养肠道
一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。
看了之前的介绍，大家可以发展，花果茶不仅相对于传统的茶品味道好，口感佳，同时还有许多美容瘦身效果，如利于皮肤细腻，减肥减脂。同时，花果茶还能起到药用效果，对于补气补血，滋养肝脏，生津止渴等等都具有好处。花果茶的好处可谓是多种多样。
天然花果茶的功效是什么
不同的花卉具有不同的功效，如玫瑰有活血调经的作用；薰衣草有舒缓紧张情绪，改善睡眠的功效；金盏花在重感冒时饮用，可以加速退热的功效；茉莉花对头痛、胃病、经期失调有缓解作用；薄荷开胃，促进新陈代谢；桂花对哮喘肠炎有一定辅助治疗作用；金银花清热解毒，消除面部痤疮、消炎等作用；百合花有润肺清火、治咳嗽的效果。选择花果茶时一定要根据自身状况来选择，否则起到反作用。
1.调和脾胃
德国花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。
2.治疗感冒
花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。
饭前一杯花果茶可以抑制食欲，控制食量，达到减肥的功效，饭后一杯，清除油腻，助消化。早上一杯，补充体液，加快血液循环；下午一杯，排毒利尿，消肿降火；晚上一杯，促进睡眠，安抚心宁。花果茶丰富的营养和众多的功效，是许多爱美人士的心头之选。
美容花果茶的功效有哪些
花果茶是有新鲜水果搭配花卉和茶叶制成，在欧洲等国家非常流行，花果茶的美容养颜、养生保健等功效在我们国家也流行开来。花果茶里含有大量维生素c，能提高机体的免疫力，防治感冒效果非常好。花果茶里的水果和花卉各具特性，能调和脾胃之气，滋润肠道，促进肠胃蠕动，帮助排出毒素，脸上的小疙瘩自然就没有了，脸上的肌肤还日渐白嫩细滑，是非常好的美容佳品。
排毒养颜
经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。
1．玫瑰花 养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经（取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用）。适合搭配程式花草茶。
2．玳玳花被誉为“花茶小姐”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品，滋润肌肤，消除腹部脂肪。理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。
3．桃花 去斑，减肥，养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺，治痰饮积滞水肿，肢气，二便不利。对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳。
花果茶不仅有美容的功效，其中茶叶里的茶多酚抗衰老的作用是维生素E的18.5倍，花果茶里含有的维生素C是柠檬的60倍，可见它的营养价值有多高。花果茶中的维生素B可以完全溶解于茶汤中，更好的被人体吸收。它还是低热量的饮品，还有减肥的功效，是许多爱美的人生最爱的饮品。
蓝莓花果茶的功效有哪些
蓝莓是一种主要生产于我国的大小兴安岭地带的林区。蓝莓分为纯野生和人工栽培两种。蓝莓含有丰富的营养成分，具有保护人体视力和心脏的作用。同时，蓝莓作为一种深色水果也是有多种维生素和有机酸。蓝莓在保护心血管和增强人体抵抗力方面也是很有效果的。那么蓝莓花果茶的功效有哪些？
果粒茶|蓝莓果粒茶|好宝果粒茶|果粒茶的功效 花果茶又被称为果粒茶，是一种“类似茶的饮料”，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。在欧洲，花果茶已经是非常普遍的饮品，常用来取代开水、咖啡与红茶。 果粒茶主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、杜松果，果粒茶含有丰富的维生素A、B、C、E、果酸、以及矿物质，特别是玫瑰果所含的维生素C是柠檬的60倍有清凉解毒，自古有维生素C国王的美誉，加上不含咖啡因与单宁酸，很适合喝了茶或咖啡后容易失眠的人群，做成冰饮，在夏日里更能沁凉你的心，想美容的人只有冲泡得淡一些不加糖，效果也很不错。 果粒茶系列产品有：巴黎香榭，00蓝莓精灵00，清秀佳人，放肆情人，倾国梦幻，出水芙蓉，蓝色忧郁，香草漂漂，蓝莓情深，紫屋魔恋，蜜桃甜香，玫瑰梦幻，夏日恋情，柠檬甜香，一见钟情，爱尔兰春天，黑森林，无忧果，含情果，忘情果，综合果粒等。
蓝莓花果茶主要原料为蓝莓果汁，蓝莓的各种功效在上面的介绍中已将蓝莓所含有的各种丰富营养物质意义给大家介绍了。蓝莓花果茶的功效可以说是多种多样的，不仅可以美容养颜，也能治疗疾病，调养身体。大家可以在家动手试着制作，味道一定不错。
冬季吃点暖暖的水果吧！
冬季吃点暖暖的水果吧！
石榴汁
制作方法：将石榴籽取出，放入搅拌机内，加清水没过石榴籽，打汁搅拌过筛，就可喝到纯正石榴汁，可搭配早餐食用。
作用：有润燥、防治咽燥功效。老人可多喝些石榴汁，可预防骨关节炎的发生，对炎性疾病也可发挥作用。
橙酱
制作方法：将橙与金橘粒入锅不断翻炒，蒸发水分，放入冰糖。半小时后橙皮变半透明，橙酱黏稠，淋两勺槐花蜜搅拌、晾凉，装瓶保存。
作用：润肺，对咳嗽痰多之人好处多，也可预防皮下色素沉着，保持皮肤洁净白皙。
煮苹果
制作方法：将苹果洗净后，去核，带皮切成小片，放在盛好凉水的锅中煮沸，大概5-6分钟即可，不烫嘴时即可享用。
作用：口感佳，营养作用完善，护肠胃，利于心血管健康。适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好人群食用。
柚子茶
制作方法：柚子皮在淡盐水中先泡后煮，去苦味，切丝与果肉一起放锅中，加冰糖煮至黏稠，调蜂蜜即可。
作用：有健胃化食、下气消痰功效，同时还可降血脂、降血压，预防脑血管等疾病。
鲜奶炖木瓜
制作方法：牛奶含有油脂，可把木瓜去皮去籽，切成小块，与牛奶里一起煮炖食用。
作用：常食可养阴润肺、滋润皮肤，同时还有治疗燥热咳嗽、干咳无痰的功效。
煮梨水
制作方法：将生梨带皮切片，与银耳一起放入沸水锅中熬煮，可根据口感适量放入冰糖，趁热饮用。
作用：生津、润燥、清热、化痰功效。老人建议煮水喝，更易消化。梨水最好趁热食用。胃寒、腹泻患者最好不要食用。
甘蔗马蹄水
制作方法：青皮甘蔗去皮斩成块，马蹄洗净去皮，放入砂锅，加适量清水，大火煮开后，小火熬煮30分钟，滤去杂质即可饮用。
作用：解毒、清肺热功效。脾胃虚寒、胃腹寒痛者不建议常食甘蔗。紫黑皮甘蔗性温，咽喉痛者不建议食用。
山楂核桃汤
制作方法：山楂去核煮20分钟后去渣滤汁，核桃仁泡30分钟，加水研磨成浆。山楂汁煮开倒入核桃浆煮沸，放置常温加少量蜂蜜即可饮用。
作用：山楂被称为长寿红果，营养丰富。此汤可清脂排毒、缓解饱胀不适，对心血管系统非常有益。
减肥花果茶有没有副作用
众所周知，肥胖对人体健康是有很大影响的，肥胖会带来高血压，肥胖症等一系类疾病。随着人们生活条件的改善，肥胖的人们变得越来越多，需要减肥的人也越来越多。许多人开始对减肥茶有需求。一些认为如果想要减肥，喝花果茶的作用最好了。下面，我们来看一下减肥的时候，喝花果茶是不是真的有副作用。
意见建议：1、减肥实际上饮食数量小于消耗的热量，就 会减肥。相反，饮食数量多于消耗的热量，就会增加 体重。每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素， 微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在 饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充 饥，很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育 运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健 康。如果不减少饮食，单靠运动来减肥，需要很大的 运动量，一般人难于承受太大的运动量。减肥的饮食 是可以互换的。没有不可以吃的东西，只是数量控 制，和食品互换。
2、可以适量的喝，不会变胖，花果植物本 身含有大量花青素和各种维生素等营养成分，有很好 的抗氧化效果.排毒又清新
综上来看，减肥花果茶是没有什么副作用的。但是，花果茶对于减肥的作用也不是非常明显的。应该选用正确的方法减肥。比如每天进行有效的锻炼，吃饭的时候不应该食用过多的油类物质，应该根据自身的需要进行合理的安排。这样才能真正的减肥成功。
【盐焗北极甜虾】：原汁原味的美味
食材明细：
主料：：北极甜虾250g，小洋葱1个，姜2片，
辅料：：盐1500g或更多，黑胡椒适量，
【盐焗北极甜虾】：原汁原味的美味的做法步骤：
1.准备好虾，洋葱，姜和香料盐。虾自然解冻后，洗净沥干水分；
2.将香料盐倒入锅中，小火加热，不时翻炒；
3.加热香料盐的同时，取一张大一些的烘焙用纸，将虾放在中间，再放上切粗条的姜和洋葱；
4.在虾上磨一些黑胡椒粉；
5.像捏“韭菜盒子”一样，用烘焙油纸包起虾，捏紧边缘部分；
6.此时，锅里的香料盐已经基本炒干水汽，发出“噼啪”的声音了。取出大部分的香料盐，仅在锅底留下3cm左右的盐；
7. 放上包好的虾；
8.将剩下的香料盐覆盖在纸包上。图中只是为了看得直观才把纸包露出来的，实际上盐一定要没过纸包2~3cm；
9.盖上盖子，小火加热，大约8~10分钟左右，锅里已经有香味传出；
10.剥开上层的盐粒，小心的拆开虾包，小心蒸汽烫手；
11.取一个能耐高温的容器，盛取适量加热后的香料盐；
12.放上焗好的虾，再撒些葱花青红椒圈点缀，就可以吃了。
小贴士：
虾最好是自然解冻，并且尽可能的晾干表面水分。当然，用鲜虾也完全可以；
2. 香料盐的做法：大颗粒海盐炒热后，加入适量八角，香叶，花椒等香料，继续翻炒，至浓郁香味传出，盐由洁白变的微黄，并且一定也不粘锅铲；
3. 全程都要小火翻炒和加热，防止糊底；
4. 尽量选择厚底锅，锅底留3cm左右的盐，是为了防止纸包被烤焦。另外，要把盐炒干炒烫后再放入纸包；
5. 具体的时间要跟实际情况来调整。海鲜类的烹饪时间一般都不长；
6. 使用后的香料盐，等到完全冷却后，可以装瓶密封保存。下次可以继续使用。我一般用2~3次后，会把里面的香料挑出来，然后重新加新的香料。
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