“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,随着社会的进步,食疗越来越被科学所证明。你对健康食疗的态度是什么呢?我们的小编特意搜集并整理了滋补汤@@@广西虫草汤,欢迎你的品鉴!
食材明细:
主料::排骨1000克,
滋补汤@@@广西虫草汤的做法步骤:
1.我是买现成的广西虫草药材一包。
2.清水,如汤煲煮沸。加入一包广西虫草药材。
3.把盖盖着,转文火煲1小时。
4.排骨洗净下锅焯水,捞出洗净备用。
5.下排骨,大火至汤滚后小火炖3小时
调入适量鸡精粉,胡椒粉即可。
6.成品图...大家来滋补吧。
小贴士:
虫草的功效
虫草,即冬虫夏草。
冬虫夏草,味甘性平,入肺肾经。
功能补肺益肾,止血化痰。用于久咳虚喘,劳嗽咯血,阳痿遗精,腰膝酸痛。
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滋补女人汤
食材明细:
鸡肉,红枣,胡萝卜,银耳,香菇,油,姜,酒,葱粒,盐,酱油
滋补女人汤的做法步骤:
1.鸡肉切大片,加所有的配料腌制十五分钟。
2.银耳用温水泡发,洗净,去蒂,撕成小块。香菇也用温水泡发,切一个十字花刀。
3.将所有的食材放入炖盅内,加一碗矿泉水,隔水炖2小时,闻着香味即可。
虫草花香菇汤
食材明细:
主料::虫草花适量,
辅料::香菇适量,韭黄适量,鸡蛋适量,红萝卜适量,生粉水适量,
配料::盐适量,
虫草花香菇汤的做法步骤:
1.先将香菇洗净泡软,虫草花洗净泡开。
2.红萝卜切丝,香菇切丝,韭黄切段。
3.调好生粉水,生粉五茶匙,加水大半碗。
4.放半煲清水,加入虫草花,香菇泡的水。
5.大火煲半小时。
6.加入红萝卜煲10分钟。
7.加入韭黄煲5分钟。
8.加鸡蛋打散。加入调好的生粉水,慢慢推开。
9.加入少许盐,即可。
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