俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,自有文字记录以来,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。我们该如何去看待健康食疗呢?为此,小编从网络上精心整理了《入夏饮品--冬瓜姜汁》,希望能帮助到你的学习和工作!
食材明细:
主料::冬瓜400克,
辅料::生姜1小块,
入夏饮品--冬瓜姜汁的做法步骤:
1.材料冬瓜400克 生姜1小块
2..把冬瓜和生姜洗净切块。
3.把冬瓜和生姜放入机器内开始榨汁
4..过滤掉了果肉就剩汁在了
小贴士:
依然叨叨:
冬瓜不要去皮。喝的时候加入少量的蜂蜜。
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自制健康饮品【冬瓜茶】
食材明细:
主料::冬瓜约3斤,
辅料::红糖1斤,冰糖约100克,
自制健康饮品【冬瓜茶】的做法步骤:
1.准备所需材料:冬瓜一大块(约3斤),红糖1斤,冰糖一块(约100克)
2.冬瓜洗净,连皮连籽一起切成丁。
3.加入红糖拌均匀后腌制半小时以上(冬瓜会腌出水分的,不要另外加水)。
4.加入冰糖,一起煮,大火煮开后改小火慢慢熬煮。
5.熬约2个小时,水分变得较少即可熄火。
6..冷去后过筛,用力按压干净冬瓜渣里的水分。
小贴士:
冬瓜不要去皮去籽哦,皮和籽都很营养的。
用红糖腌冬瓜就会出水的,不需要另外加水。
美容饮品
食材明细:
木耳,红枣,冰糖,红糖,苹果
美容饮品的做法步骤:
1、木耳和红枣洗净,木耳泡发好,加冰糖煮30分钟。
2、最后放红糖、苹果块煮10分钟。喝吧,女孩子们。
姜汁莲藕
食材明细:
主料::莲藕两段,红椒适量,葱适量,蒜苗适量,蒜适量,
辅料::盐适量,苹果醋适量,糖适量,生抽适量,橄榄油适量,
姜汁莲藕的做法步骤:
1.1、材料图。
2.2、烧一锅水,将莲藕切薄片儿。
3.3、取一小碗,将蒜苗和姜切成米样,大蒜压成末儿。
4.4、往小料中加入苹果醋和一点点儿生抽,
5.5、调入盐和一点点糖,拌好备用,这个小料最好提前做,可以让姜醋充分溶合。
6.6、水开后放上莲藕煮开。
7.7、备一份凉水,有冰水更好,将煮好的莲藕片儿捞入其中,充分过凉。
8.8、捞出莲藕片,放在碗中,浇上之前调好的小料汁,淋上橄榄油。放上一点点儿红椒碎,可以上桌了。
小贴士:
1、莲藕宜用嫩莲藕,脆的那种是最好的。
2、莲藕不必久煮,水开后即可捞出。
3、投凉一定要充分,如果没有冰水,在水龙头下充分冲洗。
4、生姜的量可以自行调整,最好比平常稍多些,以突显姜醋的风味。
姜汁的功效
俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着历史的演变,一些食疗方法已被科学所证明。我们该如何去看待健康食疗呢?下面是小编为你精心整理的“姜汁的功效”,相信一定会对你有所帮助。
生姜是大家再熟悉,不过的一种食物了,而且在生活当中很多人都喜欢吃生姜,不管是作为一种主菜或者是配料,它都可以发挥着自己独特的作用,而且有很高的养生保健效果,尤其是对于预防一些常见病有很大的功效,那么现在我们就详细的去了解一下姜汁的保健功效有哪些?
姜汁虽然是作为生活中最平常不过的一种食物,但是它却可以帮助我们治疗口腔溃疡咽喉肿痛等等问题,尤其是在感冒的时候能够喝上一杯姜汁,那么同样是再好不过的治疗感冒的方法了。
咽喉肿痛:用热姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2至3次,一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
龋齿:每日早、晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿,预防和治疗龋齿颇为有效。
感冒头痛:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
麦粒肿:取热姜水一杯,借助其热气熏眼,熏时睁开患眼,一般每次熏10至15分钟,每日熏2至3次,止痛消肿效果良好。
偏头痛:当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手,大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。
神经衰弱:每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯,可收到补气、提神之效。持续下来,对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
醉酒:用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖,让身体直接吸收,以缓解或消除酒醉。
面部暗疮:用热姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
头皮屑:先用生姜轻轻擦洗头发,然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑掉落。此外,经常用热姜水洗头,对秃头亦有一定治疗效果。
通过上面的介绍之后我们发现,姜汁不仅仅可以作为生活中我们必不可少的一种饮食佐料。同时也是保健身体预防各种各样疾病的高手,可以帮助我们,降血压,预防动脉硬化,治疗感冒头痛等等常见的一些疾病。
姜汁炒章鱼
食材明细:
章鱼250克,姜汁30克,植物油15克,盐1克
姜汁炒章鱼的做法步骤:
1. 将章鱼洗净,切块;
2. 锅内入油,待锅热,入章鱼,盐同炒;
3. 快熟时,加入姜汁,再炒片刻即可。
小贴士:
此菜益气补血,适用于病后脾胃虚弱,妇女产后血虚、贫血等症。
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