常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国人从古至今都很看重食疗,随着历史的发展,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。如何正确地看待健康食疗呢?下面由小编帮大家编辑的《青瓜雪梨汁》,感谢您的参阅。
食材明细:
主料::青瓜1根,雪梨1个,
青瓜雪梨汁的做法步骤:
1.材料:青瓜、雪梨
2.将青瓜和雪梨清洗清洗。
3.放在案板上切开。
4.随后,将切开的雪梨放入榨汁机中。
5.接着,合入切开的青瓜。
6.然后,启动开关,压榨成汁。
7.最后,倒入杯杯中,就可以喝喝喽。。。(冰镇一下味道更好)
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雪梨核桃汁
食材明细:
雪梨,核桃仁,冰糖少许
雪梨核桃汁的做法步骤:
1、雪梨切块,加核桃仁,再加一点点冰糖,不用加水,直接上锅蒸。
2、等梨蒸出梨汁后出锅。
小贴士:
~★猪猪贴心小提示★~
1、可能有人不喜欢核桃的味道,觉得它很苦。但是这种做法做出的核桃完全没有苦味,而且还特别好吃。
2、梨最好选水份大一些的,会出很多汁。
3、在网上查了一下,还没发现有这个方子。不过倒有资料提示肺热引起的咳嗽不宜多吃核桃,理由是核桃是性温的。俺又仔细查了一下书,《本草纲目》上倒是有一句:治虚寒喘咳。这样说来,这个方子并不是适宜所有人的。
肺热与肺寒的区别:
肺热:发热,口渴,咳嗽,气喘,鼻煽气灼,胸痛,咽喉红肿疼痛,小便短赤,大便秘结,舌红苔黄,脉数。肺热的症状还有流鼻涕、痰黄、生痤疮等
肺寒:肺气虚弱,外感寒邪而致咳嗽,微喘有痰,痰多清稀,面色淡白,流清涕。
先对照一下再喝吧。
4、与其得病了去寻求各种方子,倒不如提前做好预防。秋天要护肺,肺开窍于鼻,所以要先从护鼻入手。每天早上用力按一按鼻翼两侧的迎香穴,对预防感冒非常有效哦~俺亲身试验过的
【雪梨甘蓝汁】
食材明细:
主料::雪梨2个,紫甘蓝1/4棵,
【雪梨甘蓝汁】的做法步骤:
1.准备好原料,我用了2个梨子。
2.清洗干净的紫甘蓝切成大小适中的块状。
3.雪梨去核切成块状。
4.把紫甘蓝和雪梨间隔着放入九阳JYZ-E19倍多汁原汁。
5.打开出汁口,然后启动榨汁机。
6.汁水清澈的流入接汁杯中,这样的色彩看着就很迷人。
7.成品图
8.成品图
小贴士:
随着气温越来越高,早餐不想喝太过热乎的食物,水果汁、蔬菜汁,是很好的选择。
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