有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,自有文字记录以来,一些食疗方法已被科学所证明。有关健康食疗你是怎么看待的呢?以下是小编为大家整理的“南乳豆芽 ”,或许你能从中找到需要的内容。
食材明细:
主料::黄豆芽200克,
辅料::腐乳1块,
配料::油适量,腐乳汁适量,味精适量,
南乳豆芽的做法步骤:
1.豆芽洗净沥干水分
2.腐乳用勺碾碎备用
3.水烧开,把豆芽焯熟,捞出备用
4.油烧热,葱花爆香
5.倒入豆芽翻炒
6.再倒入腐乳汁
7.翻炒均匀,把水分炒干撒上味精即可出锅
8.装盘撒上葱末
小贴士:
腐乳很咸,就不用加盐了
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南乳花生烧猪蹄
食材明细:
主料::猪蹄750克,花生200克,南乳3块,南乳汁30ml,姜3片,蒜5瓣,葱粒少许,
辅料::冰糖10克,红烧酱油15ml,黄酒15ml,食盐适量,
南乳花生烧猪蹄的做法步骤:
1.将蒜剁碎,蒜蓉和南乳压碎拌匀。
2.花生提前浸泡
3.猪蹄和清水一起放在炒锅里,焯水,冲洗掉血沫。
4. 炒锅里放油和冰糖,用小火炒糖色。
5.放入姜片和南乳爆香。
6.倒入猪蹄,炒匀上色
7.依次加入黄酒和红烧酱油炒匀。
8.加入花生和清水,煮沸后用小火炖煮至软烂适中。
小贴士:
1 食盐要最后根据咸淡再加,如果焖煮前加食盐,很难焖烂猪蹄。
2 调料(南乳和酱油)炒过上色更美,味道更香。
3 焖煮猪蹄要小火慢炖会软糯可口,可以用高压锅减少焖煮时间,我用铸铁锅,加的水量少些,焖煮的时间30分钟。
杏仁乳
食材明细:
甜杏仁500克,山药500克,牛奶2000克,蜂蜜300克
杏仁乳的做法步骤:
1.山药洗净、切碎、研成粉备用。
2.杏仁放入锅中煸炒,炒出香味以后切成碎末。
3.将鲜牛奶倒入锅中煮开。再将杏仁粉和山药粉倒进牛奶里调匀,再上火煮,待锅开后加入蜂蜜,这道杏仁乳就可以食用了。
小贴士:
杏仁乳制作方法是要将山药研成粉,所以使用从药店里购买的怀山药制作起来更方便。杏仁乳的功效:调理肺气 滋阴养胃杏仁、山药和牛奶这三者放在一起以后,它有什么更好的功效呢?这涉及中医的配伍问题,杏仁能够主肺气,帮助调理肺气,主肃降,能够预防治疗很多疾病。山药本身滋阴健脾,平胃气,对身体虚弱的人特别有好处。牛奶滋阴养胃、补血。所以它们在一起作用更加广泛。把做好的杏仁乳放在一个容器里边,盖严之后放在冰箱里冷藏保存。每次吃的时候取出30毫升加入开水喝下去,早晚各一次。吃药膳贵在坚持,只要吃后觉得好坚持数年是大有益处。甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
核桃乳的功效
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,在长期的生活中,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。健康食疗怎么做才算是科学呢?小编特意收集和整理了核桃乳的功效,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
核桃是我们生活中比较常见的一种坚果,因为营养丰富以及卓著的健脑效果,受到了人们的喜爱,核桃乳就是核桃的一种在生产的产品,具有健胃补血以及润肺养神的功效。核桃乳富含丰富的营养,蛋白质、维生素以及脂肪的含量都很高,人体所需要的氨基酸的含量也很丰富,能够为人体提供大量的营养。核桃乳的功效有哪些?
核桃乳是一种天然的植物蛋白饮品,口感细腻,富含的含磷脂能够很好的保护脑神经,对于动脉硬化以及高血压等病变有很好的防治作用,是食用和药用价值于一体的饮品。
核桃乳的功效?维护女人肌肤的佳品,富含大量的亚油酸,能促进肌肤的发育保持人体皮肤的营养,所富含的大量维生素E,可以防止不饱和脂肪酸氧化,抑止和减少褐斑,长期饮用可以使皮肤红润白皙,玉指亮泽,充满女性魅力。充沛精力 活力男人,来上一瓶核桃乳强身分体,还能缓解烟酒过量带来的身体不适,令您精神百倍。核桃乳还能润肺补肾,它含维生素B2人体摄取后能快速消除疲劳恢复体力。改善您的生活质量,提高您的学习工作效率。
让儿童健康快乐成长,每天一杯天然的核桃乳,让儿童远离含有色素、防腐剂及高糖份的饮料,从小造就儿童健康的体魄和聪明的智慧。给准妈妈最贴心的关爱,婴幼儿是一生健康、聪明的关键时期,营养学家建议孕妇和产后妈妈多吃核桃促进宝宝的套服和体格发育。
以上的内容就是对于核桃乳的功效的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。核桃乳中的维生素能防止血管硬化,对于预防老年器质性病变以及预防老年痴呆有很好的疗效,但是需要注意的是很多的产品在里面添加添加剂,经常喝对身体不利。
蚯蚓下乳汤
食材明细:
地龙20克,大葱3克,五香粉1克
蚯蚓下乳汤的做法步骤:
将蚯蚓洗干净,加葱(切末)、五香粉一起炒熟,加开水,做成汤。
小贴士:
理气通乳,适用于产后乳汁不足。地龙:地龙畏葱、盐。
豆芽机发豆芽的作用
豆芽是大家餐桌上经常见到的蔬菜之一,尤其是许多人吃火锅的时候,都喜欢点一份豆芽。而以前制作豆芽的方式都是比较传统的办法,发芽周期比较的漫长,工作效率很低,而如今有了比较先进的制作豆芽的机器,即豆芽机,这种机器大大的提高了制作效率。那么,豆芽机的作用有哪些?来看看下文的报道。
1、健康绿色无公害:没有公害作用、不需加任何肥料及其它生长素,家用豆芽机培育的豆芽鲜嫩碧绿,口感清爽;
2、可做加湿器:气候干燥的冬天可以起到室内加湿的作用;
3、节能环保:360度旋转洒水方式;采用新款进口小功率水泵耗电少、无噪声、无振动;每次培植用电不足0.5度;
4、高科技:采用进口磁性材料,极大降低发热;整个过程由电脑控制,无需人照看;专利技术水电隔离式水泵设计,杜绝漏电隐患;
5、快速做豆芽:使用水和氧同时供应,3-4天即可食用;黄豆、绿豆24小时内能发芽 具有一定的食疗保健作用。
6、可用于儿童观察生物生长的过程,开发儿童智力;
7、豆芽机除生产黄绿豆芽外,还可以孵化鸡、鸭、鹅等家禽。同样适用于越来越火的特种养殖,如鸵鸟、山鸡、蝎子等等,可用于培养高档蔬菜,如香椿芽、豌豆苗、韭菜、食用菌、种子催芽、水果催熟,热带鱼养殖等等。并代购机者提供货源及推销。
豆芽机的作用有哪些?看了上文对于豆芽机的介绍后,大家应该知道了豆芽机的作用不仅仅局限于制作豆芽上,还有着很多其他的方面的作用,可谓功能比较的繁多。而且现在豆芽机的费用也不贵,基本每个一般的家庭都能消费的起,因此也受到了越来越多人的喜爱。
豆芽煎饼
食材明细:
大米:水的比例1:2,豆芽菜,葱段,姜丝,鸡蛋1个
豆芽煎饼的做法步骤:
米浆的制作:
1.准备材料:大米:水(1:2)
2.大米事先浸泡一夜,倒入料理机加水打磨
3.用滤网把米浆滤出
4.加入鸡蛋、盐、鸡精调味
煎饼:
1.锅里放点油,下葱段和豆芽先炒
2.待葱段超出香味,舀一勺米浆,使米浆覆盖所有的豆芽
3.待米浆凝固,成金黄色,翻面,同上煎另一面,待2面都成金黄色就可以出锅了~
小贴士:
大米要事先浸泡一夜,比较好打磨
李子鲜奶乳【消除疲劳】
食材明细:
李子 3粒
鲜奶 250g
蜂蜜 1t
李子鲜奶乳【消除疲劳】的做法步骤:
1.李子洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中.
喝核桃乳的好处
俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”中国人历来讲究食疗,自有文字记录以来,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。你是否很关注健康食疗呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“喝核桃乳的好处”,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
喜欢养生的朋友肯定对于核桃这种东西不陌生吧,核桃长得比较像我们的大脑,当然核桃对于我们大脑的滋补也是很明显的,核桃中含有很多的磷脂,能起到保护我们脑神经的作用。核桃除了保护大脑神经的作用外,还能起到延迟衰老的功效,所以是我们养生的最佳选择。
核桃直接吃非常麻烦,所以我们想到了好办法将核桃弄成核桃乳或者核桃露,直接饮用起来就简单多了,核桃乳的制作过程非常简单,但是我们应该知道喝核桃乳的好处也是非常多的。
核桃乳为纯天然植物蛋白饮品,该产品以优质核桃仁、纯净水为主要原料,采用现代工艺、科学调配精制而成,口感细腻、具有特殊的核桃浓郁香味,冷饮、热饮均可,热饮香味更浓。该产品不失核桃仁原有营养成份,特别值得一提的是,其所含磷脂对脑神经有良好的保护作用,经常饮用,对动脉硬化、高血压、冠心病及老年人抗衰老有良好的保健效果。因此该产品是一种具有保健价值的上乘饮品。核桃乳饮料特点原料: 核桃仁外观: 乳液状色泽: 乳白色 口感: 口感细腻润滑,芳香浓郁爽口。
主料: 核桃 30克 山楂 20克 杏仁 15克调料: 牛奶 250克 冰糖 10克 各适量
核桃乳饮的做法:
1.核桃仁洗净,压碎,磨成浆备用;
2.山楂洗净,去核,切片;
3.杏仁打成粉末,冰糖打碎;
4.把牛奶放入炖锅内,加入核桃仁浆、山楂片、杏仁粉、冰糖屑,置中火上烧沸;
5.然后用小火炖煮20分钟,倒入杯中,待稍凉时即可饮用。
上文介绍了核桃的功效和作用,喝核桃乳的好处在于核桃能够保护我们脑部神经,延迟衰老,是我们养生的最佳选择,所以有条件的朋友可以自己在家制作核桃乳,方便自己和家人饮用。
南眉黄瓜汁
食材明细:
主料::黄瓜160 克,南眉籽5 克,
辅料::柠檬汁适量,蜂蜜4 勺,
南眉黄瓜汁的做法步骤:
1.准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。
2.南眉籽用开水冲泡。
3.黄瓜洗净、切小块。
4.切好的黄瓜放入搅拌机中,加入适量凉开水,打成果汁。
5.将南眉籽加入蔬果汁中。
6.加入蜂蜜,调匀。
7.挤入柠檬汁。
8.南眉黄瓜汁调匀即可饮用。
小贴士:
1、黄瓜性寒凉,脾胃虚寒者尽量少吃。
2、黄瓜含有分解酶,能破坏西红柿中的维C,最好不要同吃。
3、黄瓜寒凉,花生多吃难以消化,同吃则容易导致腹泻。
山药红枣乳的功效
山药红枣这是两种非常不错的东西,山药现在越来越少,品种也越来越少,价格也越来越贵,我们应该尽量的保护山药,多吃一些山药对于我们的身体非常有好处,还有红枣,可以帮助我们的女性朋友达到补血的目的,不知道大家有没有喝过山药红枣乳呢,下面就让我们一起了解一下山药红枣乳的功效吧,
中医认为山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症
2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之
3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症
4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品
5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
以上内容为我们介绍了山药红枣乳的功效,我们发现山药红枣乳的功效非常多,我们大家都可以在日常的生活中多吃一些,尤其是月经过后的女性朋友们,很多女性朋友们流失了大量的血,喝山药红枣乳可以有效的帮助我们女性朋友们补血。
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