“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着历史的发展,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。你是否很关注健康食疗呢?在此,你不妨阅读一下椒盐小土豆(2),大家不妨来参考。希望你能喜欢!
食材明细:
主料::土豆适量,
辅料::盐适量,油适量,干辣椒2个,
椒盐小土豆的做法步骤:
1.买回来的小土豆清洗干净,用牙刷刷干净表皮。
2.刷干净后再清水泡一会。
3.不用削去外皮,直接蒸熟。
4.蒸好的小土豆。
5.热锅下油,两个干辣椒剪碎一起倒入锅里。
6.把蒸熟的土豆放入锅里,用锅铲轻轻压一下,中小火煎至两面金黄。煎的同时在表面撒上一些盐入味。
7.带皮的土豆煎好后脆脆的,内里软软的,带上干辣椒的辣味,咸香适中。
8.成品图。别看辣椒少,干辣椒煸起来也是有辣味的。
97msw.Com扩展阅读
烤小土豆
食材明细:
柠檬奶酪酱用料:淡香葱味奶油奶酪80g,小葱碎3汤匙(45g),洋葱碎3汤匙(45g),柠檬1个,白胡椒粉1/3茶匙(2g),烤小土豆用料:橄榄油1汤匙(15ml),小土豆1000g,盐1/2茶匙(3g),黑胡椒碎1/3茶匙(2g)
烤小土豆的做法步骤:
柠檬黄油酱做法:
将柠檬皮擦成蓉,柠檬榨出鲜汁待用。
将所有用料放入小碗中用搅拌器搅拌均匀即可。
烤小土豆做法:
将小土豆用流动水冲洗干净,随后放入铺有锡纸的烤盘上,再撒上盐和黑胡椒碎。
烤箱预热至200度,将烤盘放入烤箱中部烤制20分钟,最后搭配调制好的酱汁食用小土豆即可。
小贴士:
可在西餐专卖店直接购得香葱奶油奶酪。
也可用黄油代替奶油奶酪制作奶酪酱。
炸小土豆香肠
食材明细:
小土豆,玉米粉,香肠
炸小土豆香肠的做法步骤:
1、小土豆洗净,用刀拍扁,不要拍烂,再蘸上用玉米粉开成的浆,放入炸箱炸至浅黄,捞上等十五分钟左右,再翻炸至金黄色;
2、香肠一分为四段,划花纹,放入炸箱炸熟就可以了,好简单。
喜欢《椒盐小土豆(2)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了小土豆美食专题,希望您能喜欢!