“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”中国人从古至今都很看重食疗,随着时间的推移,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。健康食疗怎么做才算是科学呢?小编现在推荐你阅读一下核桃芝麻球,欢迎大家参考阅读。
食材明细:
主料::燕麦片85克,蜂蜜20克,核桃仁适量,白糖20克,
辅料::鸡蛋半个,玉米油5克,黑芝麻适量,
核桃芝麻球的做法步骤:
1.所用配料备用,核桃仁切碎粒。
2.鸡蛋放入大点的盆里,加入糖搅拌均匀。
3.加入黑芝麻。
4.加入核桃碎粒。
5.加入燕麦片,搅拌均匀。
6.平均分成大小一致的小圆球,放手掌心揉圆圆的。
7.放入烤盘中,烤箱提前预热,上下170度,放中层,烤15分钟。
8.成品图。做法很简单~~~
9.成品图。美味又营养~~~
小贴士:
菜谱中使用的是ACA烤箱,容量38升,温度请根据自家烤箱调整。
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年味回忆——核桃芝麻糖
食材明细:
主料::熟芝麻适量,琥珀核桃仁适量,
辅料::冰糖适量,麦芽糖适量,
年味回忆——核桃芝麻糖的做法步骤:
1.准备材料。
2.取核桃仁和芝麻倒在平盘里(拌好以后的糖要放在里面,需提前估计合适的量)。
3.取适量冰糖倒在平底锅里。
4.加水开大火熬煮。
5.冰糖完全溶化加麦芽糖(图上所示的两勺)。
6.熬到勺子沾了成块慢慢掉下来就好了。(或者泡泡很多有种浮在面上的感觉,用勺子划过会有清晰的一条“路”,可以直接看到锅底,慢慢合拢就成了。)
7.将核桃仁和黑芝麻倒进锅里,快速翻拌均匀。
8.倒进抹了橄榄油的平盘里,按压紧实(会比较烫,要小心)。
9.趁热将盘子倒扣在砧板上。
10.先切成条状。
11.切小块,速度要快,用力均匀。
12.糖块完全凉透后密封保存。
阿胶核桃芝麻糕功效有哪些
平时大家的事情都比较的多,每天也都相当的辛苦,有些人因为太劳累而身体健康方面也会受到一定的影响。生活条件好了,大家也平时会买一些健康的营养品调理一下身体,比如阿胶核桃糕就是许多人吃过的食品。那么,阿胶核桃芝麻糕功效有哪些?对于这种食品的功效,接下来请看看下文具体的介绍。
阿胶为传统中药,有滋阴补血、安胎的功用;可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等,对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。阿胶为传统中药,有滋阴补血、安胎的功用;可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等,对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。体内又热,偏阳性的人尽量不要使用。阿胶是传统中药材,它具有提高免疫力、强筋健骨、益智健脑、缓延衰老、抗肿瘤、美容养颜等功效,也是女同胞冬令进补的必备良品。
芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质,因此也有杀菌的功效。
阿胶核桃芝麻糕功效有哪些?关于阿胶核桃糕的一些功效方面,大家现在认识的更加全面了。尤其是对于广大的女性朋友们,平时食用点阿胶核桃糕的话,对于身体的调理效果是相当不错的。一些亚健康的人群,或者平时很劳累,内分泌不好的女人都适合吃点这种营养品。
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