“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你对美食菜谱感兴趣吗?小编特别整理来自网络的素炒芸豆丝,感谢您的参阅。
食材明细:
主料:芸豆适量
辅料:油适量,酱油适量,蒜适量,五香粉适量,蚝油适量
素炒芸豆丝的做法步骤:
1,芸豆去线,在水里焯下。
2,捞出切丝。
3,锅中加底油,将芸豆丝倒入锅中。加五香粉翻炒。
4,加蚝油 酱油 蒜翻炒。
5,出锅装盘。
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蒜炒芸豆丝
食材明细:
芸豆适量,蒜头适量,蟹肉棒适量
蒜炒芸豆丝的做法步骤:
第1步芸豆从两头撕去豆筋后切成丝,蒜头拍碎切成末,蟹肉棒也切成丝;热锅入油,油温后下蒜末煸出香味,下芸豆丝煸炒;
第2步加入少许清水,放盐调味,大火快速翻炒至变色熟透,放入蟹肉棒丝炒匀即可。
小贴士:
芸豆无论是单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合大众的口味。但是要注意的是:1. 烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。2. 烹煮时间宜长不宜短,要保证芸豆熟透,否则会发生中毒。3. 为防止中毒发生,把芸豆切成丝再炒,可以快速炒熟入味,同时又保持碧绿。是安全食用芸豆的有效方法。
【素炒豆腐丝】
食材明细:
豆腐皮2张,韭菜少许,生抽少许,耗油适量,糖盐少许
【素炒豆腐丝】的做法步骤:
1.1.豆腐皮切细丝,韭菜切段
2.2.热锅下干辣椒炸香,下豆腐丝翻炒,加入调料汁炒一会加入韭菜段
3.成品
炒素鳝丝
食材明细:
干香菇50g,绿豆芽,胡萝卜各20g,酱油,油各10ml,盐2g,白砂糖4g,蚝油5g,水淀粉,香油各5ml
炒素鳝丝的做法步骤:
1、干香菇浸软去蒂,切粗丝,加调料(5ml酱油、盐、白砂糖、香油)拌匀,隔水大火蒸5分钟。胡萝卜切丝备用。
2、中火加热锅中的油,放入绿豆芽和胡萝卜丝,大火翻炒,再放入蒸好的冬菇丝,拌匀后调入蚝油、余下的酱油、水淀粉翻炒至熟,淋几滴香油即可。
小贴士:
有什么特别的注意事项?
炒素三丝
食材明细:
材料:
银芽 (green bean sprout) 200g
香干 (soybean curd) 2块约80g
香菇 (dried mushroom) 4朵
胡萝卜 (carrot) 半根约100g
西芹 (celery) 小半根
生姜 (ginger) 2片切丝
盐 (salt) 1/3小匙 (tsp)
糖 (sugar) 少许
太白粉 (potato starch) 少许
炒素三丝的做法步骤:
1) 香菇用冷水发软,胡萝卜洗净去皮,西芹在油盐水里焯一下捞出;
2) 银芽洗净后摘去头尾,在油盐水里焯一下;
3) 西芹,香干,香菇和胡萝卜分别切丝;
4) 炒锅入3大匙油,油热后下姜丝和香菇丝爆香,加胡萝卜丝和香干丝,大火炒2分钟;
5) 加西芹丝和银芽,快速拌匀,加盐和糖调味。淋入太白粉水,拌匀,出锅前加几滴香油。
素炒蔬菜丝
食材明细:
红色橙色菜椒,蒜苗,大白菜丝,红萝卜丝,豆芽,葱丝
素炒蔬菜丝的做法步骤:
1、热锅放蒜茸,放菜椒丝、红萝卜丝、大白菜丝及蒜苗;
2、炒到六七成熟,加盐(可放少少鸡精),翻几下;
3、再放豆芽,翻几下,上锅,再铺上葱丝即可。
素炒三丝
食材明细:
大蒜适量,盐适量,芹菜一小把,土豆丝半个,口蘑7-8个,葱适量,姜适量,料酒适量,陈醋适量,十三香适量
素炒三丝的做法步骤:
第1步土豆切丝后用清水洗一下,然后用水泡上备用芹菜洗净改刀切成段
第2步口蘑去根切片烧一锅热水,把芹菜焯水,后用冷水侵泡
第3步口蘑焯水去土味锅烧热,放油,烧至冒烟,下葱姜蒜炝锅,放十三香,料酒,下口蘑,翻炒,再下芹菜,翻炒,再下土豆丝翻炒,倒入陈醋,盐,鸡精继续翻炒后即可出锅,出锅前放入蒜末。
素炒鳝鱼丝
食材明细:
干香菇12朵,红萝卜1根,香菜3颗,姜适量,大葱适量,生抽适量,醋适量,酱油适量,糖适量,生粉适量,盐适量,味精适量,油适量
素炒鳝鱼丝的做法步骤:
第1步将冬菇泡发洗净,轻轻攥干水分;用剪子沿着冬菇的圆边转圈剪成长条,并断成5cm左右的条;
第2步加适量的盐拌匀,腌渍5分钟后撒入干淀粉拌匀,使每条“鳝鱼丝”都均匀沾上干粉;锅中烧热油,下入蘸匀干粉的“鳝鱼丝”炸制,炸至干硬定型后捞出;
第3步准备好葱姜丝,香菜和红萝卜丝, 提前勾兑好碗汁备用 :碗中加盐、糖、味精、生抽、醋、水淀粉、适量水搅匀;起锅热油,下入葱姜蒜爆香, 再放入红萝卜一起翻炒;
第4步再下入炸好的“鳝鱼丝”翻炒;烹入兑好的碗汁稍煮开;
第5步下入香菜翻炒;翻炒均匀后即可出锅装盘。
小贴士:
1. 提前三十分钟用冷水将香菇浸泡, 这样泡制时间刚刚好;(泡过香菇的水千万别泼掉,可以加入其它菜做高汤用)2. 捞出后挤干水分, 用剪刀沿着香菇的圆边转圈剪成长条,断成5cm左右的条,首先让它型似鳝鱼;3. 加入适量的盐腌制五分钟, 再加入面粉拌入, 让它表面均匀的裹上面粉下油锅中炸,让它的口味更接近鳝鱼;4. 油炸的标准:炸到表面挺实了,和漏勺一碰有哗啦哗啦的响声即可捞出;5. 提前勾兑好碗汁:加入盐、糖、味精、生抽、醋、水淀粉、适量水搅匀;6. 爆香葱姜后, 加入炸好的鳝鱼丝, 翻炒几下后倒入碗汁, 稍煮开后加入香菜翻炒后起锅。
素炒冬菇丝
食材明细:
香菇(干)150克,冬笋50克,青椒50克,柿子椒50克,白砂糖15克,姜1克,黄酒15克,酱油15克,胡椒粉3克,盐1克,淀粉(玉米)30克,味精1克,香油10克,醋10克,花生油50克
素炒冬菇丝的做法步骤:
1. 冬菇放入温水中泡透,去蒂洗净;
2. 挤去水,切成粗丝,用水淀粉25克拌匀;
3. 投入六成热的油锅中炸到浅黄色,出锅倒入漏锅中沥油;
4. 冬笋、青椒、红椒分别切成丝;
5. 炒锅置旺火上,放油少许烧热,下姜末、冬笋丝、青椒丝、红椒丝炒出香味;
6. 下鲜汤、酱油、白糖、绍酒、精盐、味精烧沸;
7. 放米醋,倒入冬菇丝,用水淀粉勾芡;
8. 淋入麻油炒匀装盘,撒上胡椒粉即成。
小贴士:
本品有没炸过程,需备花生油约500克。
素炒白菜丝儿
食材明细:
大白菜适量,大蒜少许,木耳少许,盐适量,米醋适量,鸡精少许,酱油少许
素炒白菜丝儿的做法步骤:
第1步大白菜尽量只选用叶茎部分,斜刀片成片状再切丝儿,木耳泡发后洗净也切丝大蒜拍碎剁碎
第2步炒锅加热后加入适量食用油后加入蒜末爆香,加入白菜丝和木耳翻炒至白菜丝变得透明加入米醋,酱油,翻炒片刻后即可加盐等调味儿出锅装盘上菜,比较清爽可口
小贴士:
米醋一定要在关火之前加入,这样口感比较好
韭黄炒素肚丝
食材明细:
素肚300克韭黄150克蒜苗叶适量红辣椒1个生姜1小块食用油30克香油1小匙酱油大匙料酒1大匙胡椒粉1小匙精盐1小匙白糖1小匙味精小匙
韭黄炒素肚丝的做法步骤:
1.素肚洗净、沥干,对半切开,再切成粗条;红辣椒去蒂及籽,洗净、切成丝;生姜洗净,切丝,泡入凉水中待用;蒜苗叶洗净、切丝;韭黄去黄叶和尾部,洗净、沥干,切段;
2.锅中倒入油烧热,爆香红辣椒丝、素肚丝、生姜丝,加入料酒、韭黄段炒匀再加入酱油、白糖、精盐、胡椒粉、味精,拌炒均匀,淋上香油即可。
注意
清淡可口,味道鲜美。韭黄一定要炒透,否则有辛辣味。
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