“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着社会的进步,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。健康食疗有哪些妙招呢?以下是小编为大家整理的“椰奶栗子糯米糍 ”,欢迎你的品鉴!
食材明细:
主料::糯米粉60克,椰奶120ML,白糖10克,澄粉30克,栗子肉30克,玉米油10ML,
辅料::熟糯米粉适量,糖桂花适量,
椰奶栗子糯米糍的做法步骤:
1.栗子肉放入料理机,加入椰奶打成糊状。
2.加入白糖和玉米油搅拌均匀。
3.加入糯米粉和澄粉搅拌均匀。
4.搅拌均匀的面糊,然后上蒸笼蒸10分钟。
5.蒸好的面团。
6.带上一次性手套揉搓面团5分钟以上至面团有劲道。这样口感会更好。
7.揉好的面团搓成长方形并切条,滚上熟糯米粉。享用时加上糖桂花,味道会甜甜的,糯糯的,很好吃哦。当然糖桂花很很甜,别放太多了,或者干脆不放,味道也很好。
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红薯糯米糍
食材明细:
主料::糯米粉100克,玉米油25克,绵白糖20克,红薯馅适量,
辅料::牛奶150克,玉米淀粉25克,椰蓉适量,
红薯糯米糍的做法步骤:
1.碗中依次加入糯米粉、玉米淀粉、绵白糖、牛奶和玉米油,
2.用筷子搅拌均匀,静置10分钟,
3.入蒸锅,大火蒸15分钟,
4.将蒸熟的面糊,用筷子搅拌至顺滑状态,
5.稍微放凉后,揉光滑,
6.分割成小份,团成球,
7.戴上一次性手套,取一个小面团,按扁,放上红薯馅,
8.均匀收口,
9.表面滚上一层椰蓉即可。
小贴士:
糯米糍要现做现吃,非常软糯,切勿冷藏,不然口感会变硬。
艾草红薯糯米糍
食材明细:
主料::糯米粉100克,澄粉10克,艾草粉1克,椰蓉适量,水适量,红薯泥适量,
辅料::糖18克,
艾草红薯糯米糍的做法步骤:
1.备材料,红薯泥需预先备好
2.糖与适量的水混合
3.艾草粉、糯米粉、澄粉放一起,加进糖水拌成浆
4..取一碟子抹点油,倒进粉浆
5.火蒸10分钟左右,关火,用筷子拌上劲
6.晾凉
7.用筷子挑约35克的粉团放在椰蓉堆里
8.让粉团粘上椰蓉后按扁放适量的红薯泥
9.收好粉团开口,做成丸子状,即可食用,也可放冰箱冰一下再吃
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