常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着时间的推移,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?小编现在向你推荐桔子果冻(1),希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细:
主料::桔子罐头100g,牛奶100g,吉利丁片10g,
辅料::白砂糖适量,
配料::小号花型蛋糕模一个,
桔子果冻的做法步骤:
1.准备所需食材
2.5g鱼胶片放冰水里浸泡至软,罐头倒入碗内,桔子隔水加热,将泡好的鱼胶片放入,搅拌至融化
3.将搅拌好的罐头汁倒入模具内,送入冰箱冷藏2小时
4.牛奶内加入泡软的5g鱼胶片,搅拌至融化
5.加入适量白砂糖,隔水加热,
6.加入适量白砂糖,隔水加热至糖融化
7.将牛奶倒入冻好的桔子果冻上,送入冰箱冷藏3小时以上
8.食用前用模具刀将果冻脱模取出
小贴士:
一、可以换成其它的模具来做
二、牛奶里加入的砂糖可以按自家的喜好来放
三、因为制作时间分开比较长,所以鱼胶片分次来浸泡
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桔子白果糖水(1)
食材明细:
主料::桔子6个,白果20个,
辅料::枸杞适量,
配料::冰糖适量,
桔子白果糖水的做法步骤:
1.刚扯下的桔子,很新鲜
2.洗净剥去外皮(外皮晒了,腌制桔皮茶喝)
3.一瓤瓤剥散,去掉桔瓣上的白色经络
4.白果,敲碎剥去外壳,再轻轻撕去内膜
5.枸杞清水浸泡
6.冰糖入水煮开
7.倒入桔子和白果,大火煮开,小火焖煮10分钟左右
8.最后,撒入枸杞就可出锅了
小贴士:
1,剥桔子经络和剥白果都是耐心活,可以边听歌边干着啊。桔子经络虽然是好东西,但这里非得扒干净了,否则煮出来的口感会大打折扣的。
2,煮好了,可以趁热喝,也可以冰镇了喝。这大冬天的还是喝热的吧,口感酸甜,热喝也爽口。
3,里面没防腐剂啥的,跟超市罐头不一样,囤不起的,随吃随做最好。
冰糖桔子
食材明细:
主料::砂糖桔6个,冰糖20g,
辅料::枸杞适量,
冰糖桔子的做法步骤:
1.准备材料;
2.砂糖桔剥开,掰成瓣,去掉桔子上的筋络;
3.砂锅中加入适量的水,冷水加入冰糖和桔子,大火煮开后改小火煮5分钟;
4.加入枸杞,小火煮3-5分钟;
5.关火焖几分钟即可~
6.冬春推荐趁热吃,夏天冰镇后吃也是爽歪歪~
小贴士:
1、桔子不一定要用砂糖桔,只是冰糖的用量会不一样,依据个人口味适量添加,热饮的话建议用甜一些的桔子;
2、水开后就改小伙煮,时间也不宜过长,砂糖桔本身就很嫩,时间长或者火太大都会煮化掉~
【李子果酱】
食材明细:
主料::李子640g,
辅料::细砂糖100g,
【李子果酱】的做法步骤:
1.将李子洗净
2.去皮
3.去核后切丁放入碗中
4.加入细砂糖
5.轻轻拌匀后放入冰箱冷藏过夜
6.取出冷藏浸泡过夜的李子,可以看到析出了很多的糖汁
7.将其倒入面包桶中
8.将桶放到面包机中固定好,设定果酱程序,启动程序显示时间为1:20
9.程序开始后机器进入加热状态,1:05时开始搅拌,经45分钟后,至0:20停止搅拌,继续加热直至程序结束;将做好的果酱倒入干净的容器,待晾凉后密封冷藏保存即可;
小贴士:
1. 这次的果酱做出来不是很甜,糖放的少了,当时吃李子觉得很酸甜好吃,没想到做完的果酱竟然变得更酸啦,不过抹到面包上吃还是不错的~
2. 这里用的是东菱面包机,程序时间1:20不能更改,虽然时间长了些,但是做出来的果酱效果很好,和自己用锅熬出来的效果差不多~
桔子蛋糕卷
食材明细:
主料::鸡蛋4个,桔子1个,牛奶80g,低筋面粉55g,糖50g,
辅料::玉米油50G,
桔子蛋糕卷的做法步骤:
1.准备好材料
2.枯子切薄片
3.放入锅里,煮软后捞出沥干水分,摆入烤盘中
4.分离出的蛋黄加入10g糖拌均匀
5.加入牛奶拌均匀
6.加入色拉油拌均匀
7.筛入低筋面粉
8.拌至无干粉的蛋黄糊
9.蛋白装在无水无水的盆里,分次加入白糖,用打蛋器打至8分发,提起打蛋头可以拉起一个弯钩的状态
10.取1/3蛋白到蛋黄糊里用刮刀翻转均匀
11.拌好的面糊,全部倒到蛋白霜里,同样的方法拌均匀
12.拌好的面糊是细腻,蓬松的
13.面糊倒入铺有桔子片的烤盘,抹平表面,提起来震一下,去除内装部的气泡
14.放入预热好的烤箱,180度,中层,15分钟左右(烘烤温度供参考!)
15.取出蛋糕
16.出炉倒扣在另一张油纸上,撕去底部的纸,让其自然冷却(被我家妞偷吃了一块)
17.翻面,卷起来,静置半小时定型就可以了
18.成品
19.成品
小贴士:
1.配方比较甜,不喜甜的亲要记得减糖量哦
2.桔子可以换成橙子
3.烘烤的时间和温度供参考!
石榴果冻
食材明细:
主料::石榴1000g,冰糖300g,
辅料::苹果400g,柠檬汁30g,
石榴果冻的做法步骤:
1.挑选优质的石榴,洗净外皮;
2.用刀削去石榴的头部和根部,并沿着纹路用刀切出刀口;
3.用力均匀的掰开;
4.将石榴籽一个个剥出;
5.将是石榴籽装进热水消毒过的过滤袋中;
6.用力挤压,将石榴汁挤出,石榴籽则被分离出来;
7.柠檬洗净对切,榨取柠檬汁,取30g柠檬汁,备用;
8.将苹果洗净,去皮去核,切成丁状;
9.将苹果丁,放入玻璃盆中,加入冰糖及柠檬汁,保鲜膜封好,放进冰箱10~12小时,每过3~4小时需取出来搅拌一次;
10.将果酱瓶洗净,放入锅中,加水摸过瓶子,煮沸10分钟,关火后将瓶盖放入锅中,继续消毒10分钟;取出沥干水,倒扣果酱瓶,备用;
11.自冰箱中取出,倒入铜锅内以中小火熬煮;
12.煮沸后将涩汁去除;
13.用热水对过滤袋进行消毒10分钟;
14.30分钟左右,当锅中的水量渐渐减少约一半,酱汁浓缩,果肉变得透明熟软,再持续烹煮直到果泥开始有浓稠感出现,酱汁几乎收干,达到果酱煮糖凝固的终点温度103℃;之后过滤,将果肉与果汁分开,沥出的果汁部分就是果冻;
15.将果冻装进瓶内,盖紧瓶盖后趁热倒扣,倒扣30分钟后洗净瓶身,置于室温3~7天再放入冰箱中冷藏;
小贴士:
也可以直接选用苹果果胶,这样就可以省去过滤的环节了。
自制桔子酱
食材明细:
主料::沙塘桔1000g,
辅料::白沙糖适量,
自制桔子酱的做法步骤:
1.沙糖桔。
2.把沙糖桔去皮,用刀子划开,去掉籽和筋。放锅里开中火煮(全程不需加一滴水)。
3.煮的过程需时不时搅拌一下,最后有些粘稠时加入少量白沙糖继续煮至浓稠便可(沙糖桔本身比较甜,所以不需加太多糖,可尝尝再添加)。
4.待冷却后入瓶子(瓶子要提前清洗干净晾干)。一时吃不完的可放冰箱冷藏一周左右,要存放更长时间的需放冰箱冷冻。
小贴士:
1.处理桔子和煮的时间稍为久一些,要有点耐心。
2.要确保整个过程中所用到的所有工具需无油的。
橘子果酱(3)
食材明细:
主料::橘子果肉600克,
辅料::麦芽糖280克左右(白砂糖也可以),
橘子果酱的做法步骤:
1.1、将桔子去皮去衣及白膜(老妈帮我弄好的就没过程图了);
2.2、麦芽糖就大概估摸着倒的,量是倒的前后重量相减的数值,比较甜(多少看各自喜好了);
3.3、将两者入锅直接大火煮开后,调小火慢熬(因为剥好的果肉已经冰箱里放置了一个晚上,有些出水了,所以没放水熬起来也比较快,比较干的话需要加水哦);
4.4、熬制颜色较深并且粘稠后即可;
5.5、取密封罐用开水消毒,放入待凉后入冰箱冷藏;
6.6、如果一下子吃不完这么多冷冻起来放置时间可以久些,我就留了一瓶,其他送诺宝的好朋友们了。
桔子的做法大全
1、空心粉桔子水沙拉
原料:空心粉--4根,桔子--1/2个,锡兰花--2小朵,酸奶--2大匙,海带清汤、白糖--若干
做法:
1、将空心粉和锡兰花煮熟,切碎。
2、将桔子瓣的薄皮剥掉,
3、以上材料一起加入海带清汤同煮。
4、用白糖味,煮至汤干,泼上酸奶。
2、蜂蜜金桔酱
原料:金桔、蜂蜜
做法:
1、把金桔洗净、擦干水分,再自然晾半小时,使水分充分蒸发。
2、切成薄片,去核。
3、装进冼净晾干的玻璃瓶里,一边装一边加蜂蜜,一直装满。封好瓶盖放进冰箱。
4、一周以后就可以吃了。这是一周后的样子。
5、用干净又干燥的勺子舀出几勺,冲入温水尝尝,果香浓郁。
3、金钱桔蜜饯
原料:鲜金钱桔85千克川白糖45千克食盐2千克石灰1、5~2、5千克
做法:
1、选桔:选择大小均匀、色泽鲜红、九成熟的金钱桔为坯料。
2、划瓣:用划瓣刀沿金钱桔果周身划9~10刀,切忌划穿桔心。
3、挤子:用手将坯逐个轻轻挤压,去尽子汁,但切不可挤烂果肉,以保持形态的完整。
4、盐渍:用食盐渍坯。每50千克桔坯用盐2千克,盐渍4小时,其坯软硬适度时即可灰漂。
5、灰漂:将桔坯放入灰水中浸漂12小时,每50千克鲜桔坯用石灰1、5~2、5千克,待灰水吃透坯心时,即可水漂。
6、水漂:水漂24小时,其间换水4~5次,口尝无异味时即可。
7、撩坯:将桔坯放入开水锅内煮沸,经2~3分钟后,再喂糖。
8、喂糖:将桔坯挤干,放入蜜缸,倒入冷糖浆(波美38度),糖浆量要多,以坯在糖浆中松动为宜,喂糖时间为12小时。
9、收锅:将糖浆(波美35度)与桔坯一起入锅,煮至108℃时,捞入蜜缸,蜜置48小时。
10、起货:将新鲜的糖浆(波美35度)熬至113℃,再将桔坯倒入锅中,用中火加温。待温度上升至116℃时起入粉盆。温度降至50~60℃时,粉糖后即为成品。
蜜桔果冻
食材明细:
主料::蜜桔果肉600g,苹果果胶100g,柠檬汁25g,冰糖250g,
辅料::蜜桔果皮60g,柠檬皮5g,
蜜桔果冻的做法步骤:
1.选取优质的蜜桔,洗净外皮;
2.将蜜桔外皮刀割一个十字口,剥去橘子皮,橘皮留着备用;
3.将果肉掰成小瓣并去掉橘络、中间纤维、籽,再将果肉切成小块;
4.用水煮法去除橘皮的苦味;
5.用凉开水洗净橘皮后沥干切碎;
6.将柠檬榨汁备用,并将柠檬皮浸泡在热水中3分钟,共需换水3次,沥干后切碎;
7.将蜜桔果肉、柠檬汁、切碎橘子皮丁与冰糖放在玻璃盆中搅拌均匀,用保鲜膜封好;放进冰箱10~12小时,每过3~4小时需取出来搅拌一次;
8.切碎的柠檬皮丁,用保鲜膜封好;放进冰箱10~12小时;
9.将果酱瓶洗净,放入锅中,加水摸过瓶子,煮沸10分钟,关火后将瓶盖放入锅中,继续消毒10分钟;
10.取出沥干水,倒扣果酱瓶,备用;
11.自冰箱取出,倒入铜锅内,加入柠檬皮丁以中小火加热并不时搅拌;
12.煮沸后将涩汁去除;
13.煮至果酱浓缩一半,捞出用滤网,过滤掉果渣;
14.将过滤出的浓缩酱汁,倒回锅中;
15.小火慢熬,加入苹果果酱;
16.直到果酱变浓稠,即关火;将酱汁装进瓶内,盖紧瓶盖后趁热倒扣,倒扣30分钟后洗净瓶身,置于室温3~7天再放入冰箱中冷藏;
小贴士:
要去除干净橘瓣上的白膜和橘络以及橘皮内侧的白膜,否则果冻会很苦涩。
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