“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着文化的进步,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。我们如何去进行健康食疗呢?或许你需要"夏季开胃菜--麻辣鸭血"这样的内容,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
食材明细:
主料::鸭血4片,
辅料::辣椒4个,香葱2棵,
配料::花椒适量,调和油适量,蒸鱼鼓油半汤勺,生姜4片,盐巴适量,味精适量,
夏季开胃菜--麻辣鸭血的做法步骤:
1..材料:鸭血4片 香葱2棵 辣椒4个 香菜1棵调料:花椒适量 生姜4片 调和油适量 盐巴适量 味精适量 蒸鱼鼓油半汤勺
2..把蔬菜类洗净切好,鸭血切方块备用。
3..坐锅上火待锅内温度升高再倒入调和油,爆香花椒捞起花椒。
4..再倒入香葱和生姜片爆香。.
5..倒入辣椒爆炒变色。
6..倒入鸭血翻炒均匀。
7.倒入蒸鱼鼓油。
8.倒入盐巴
9.倒入味精翻炒入味。
10..在起锅前撒入香葱和香菜。
小贴士:
*鸭血买回来就要焯水备用,但是别盖盖子不然会老掉。
*鸭血要切大块一点,在备用过程会渗水出来变小。
*如果喜欢麻一点的可以不要捞出花椒哦。
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夏季开胃菜--培根压榨笋
食材明细:
主料::压榨笋1包,培根半包,
辅料::番茄酱1/3瓶,
配料::盐巴适量,味精适量,白糖适量,
夏季开胃菜--培根压榨笋的做法步骤:
1.材料:压榨笋1包 培根半包调料:番茄酱1/3瓶 盐巴适量 味精适量 白糖适量
2..压榨笋拆包放入捞勺内冲洗,培根洗净切片。
3..坐锅上火把锅烧热再倒入橄榄油爆香大蒜。
4..放入培根翻炒变色。
5..倒入压榨笋翻炒均匀。
6..倒入番茄酱翻炒到颜色均匀。
7..倒入盐巴。
8.倒入味精。
9.倒入白糖和少许的水炒到入味就可以起锅了。
10.可以上桌喽。
小贴士:
小提示:
*如果没有培根可以用条肉代替。
*炒笋必须多加点油,如果没有橄榄油可以用其他有代替。
*加少量的水是为了稀释汤汁,如果不喜欢带点汤汁的可以省略。
*压榨笋其实就是春笋刨片在加工的,加工后的春笋没有了春笋的腥味。
夏季开胃菜——凉拌猪耳
食材明细:
主料::猪耳1只,
辅料::香菜适量,熟花生米适量,黄瓜适量,生姜适量,葱适量,香叶适量,
配料::红曲粉适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,辣椒油适量,香油适量,醋适量,
夏季开胃菜——凉拌猪耳的做法步骤:
1.准备好的原料。
2.猪耳洗净加葱段,姜片,料酒焯烫一遍。
3.焯烫好的猪耳洗净加盐,料酒,生姜,葱,香叶,红曲粉,适量的水一起烧开。
4.改小火烧10分钟左右,关火在汤汁里面泡凉。
5.卤好的猪耳切成薄片,香菜洗净切段,黄瓜处理干净切成丝。
6.加入酱油,醋,盐,鸡精,蒜末,辣油,香油拌匀就可以。
7.麻辣鲜香,开胃的小凉菜就做好了。
小贴士:
小贴士:
1.猪耳在卤制时不要烧得太烂,要有点脆感。
2.调料的加入可以根据自己的喜好调节。
3.加点香叶可以去腥。
夏季开胃菜---豉香蒸排骨
食材明细:
主料::豆豉2汤勺,排骨2根,
辅料::桂皮1小根,八角2棵,大蒜1瓣,花椒适量,
配料::橄榄油1勺半,盐巴少许,味精适量,生抽1汤勺,老抽半勺,白糖适量,
夏季开胃菜---豉香蒸排骨的做法步骤:
1.材料:豆岐2汤勺 排骨2根 桂皮1小根 八角2棵 花椒适量 大蒜1瓣(材料为洗净的)调料:橄榄油1勺半 盐巴少许 味精适量 白糖适量 生抽1汤勺 老抽半勺
2.坐锅上火烧干锅内的水倒入桂皮 八角 花椒烤干 再倒入橄榄油爆香。
3.把桂皮 八角 花椒捞出倒入大蒜爆香。
4.倒入豆岐炒香
5.倒入排骨翻炒变色,倒入生抽。
6.倒入老抽先翻炒均匀上色。
7.倒入盐巴。
8.倒入味精。
9.倒入白糖翻炒入味。
10.装碗放入电气锅内蒸6分钟。
小贴士:
*豆岐翻炒是为了让它的味道更香。
*放了生抽和老抽盐巴加一点点就可以了,不然会咸的白糖是中和味道的。
*排骨可以放在饭上蒸的,饭熟了排骨也好了。在电气锅内蒸的时候会进入水蒸气的不用加水也有汤汁的。
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