“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”中国对食疗有着非同寻常的重视,时间的推移,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。我们该如何去看待健康食疗呢?下面是小编精心为你整理的“红枣红糖蛋糕(2)”,请马上收藏本页,以方便再次阅读!
食材明细:
主料::低粉180g,红枣100g,鸡蛋5个,色拉油100g,红糖160g,
辅料::小苏打4g,泡打粉6g,
红枣红糖蛋糕的做法步骤:
1.红枣煮熟去核
2.加入适量的红糖
3.用电动手持搅拌棒搅打成枣泥
4.加入鸡蛋,我的鸡蛋不大,所以加了5个,如果是很大的鸡蛋4个就好
5.用打蛋器快速搅打均匀,打蛋器打几分钟,不需要打的太发
6.直接称入180克粉,和6克泡打粉4克小苏打粉
7.直接用打蛋器马上搅拌均匀至无干粉,速度要快,十几秒打好看不见干粉就可以停下了,以免面粉起筋
8.直接倒入色拉油100克,我用的茶油
9.直接用打蛋器搅拌几秒均匀就好了
10.倒入铺好油纸的方形深烤盘中,可以撒上白芝麻,我家没有
11.入预热好165度烤箱中烘烤,蛋糕很厚所以要低温慢烤约五十分钟
12.时间到,取出蛋糕,用手拍结实有弹性,就是熟透了,冷却后切片即可
小贴士:
这款蛋糕是扎实绵密的口感哦
97mSw.com相关阅读
红枣红糖水的功效
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着社会的不断发展,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。健康食疗有哪些妙招呢?小编特地为你收集整理“红枣红糖水的功效”,更多信息请继续关注本网站。
红枣红糖水是采用红枣外加红糖制作出来的,它的营养价值主要体现在这两种食物上面。在生活中这两种食物都是可以独立存在的,红枣对女性们来说是一种很好的补品,红糖的作用就更多了一般都是使用它来炖一些有营养价值的食物,只有使用它才能够更好的发挥出食物的营养价值和功效。
不管是我们类型的食物都是独立存在的,都是拥有自己独有的营养价值和对食用者带来怎样的功效与作用这也是独立的。在食用这些食物制作出来的成品时,首先需要做的就是去了解它们各自的性质。那么红枣红糖水的功效是什么呢?
红糖的好处在于「温而补之,温而通之,温而散之」,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。
美容效果
红糖在日本之所以会红透半边天,除了养生功效外,更因为红糖中含有一种糖蜜成分,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,并通过淋巴组织排出体外。除此之外,也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对细胞具有强效抗氧化及修护的作用,能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长,更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。这些美容与养生的功效,让红糖一跃成为追求美丽与健康的消费者津津乐道、争相购买的新宠。
1. 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。2. 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。3. 红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。4. 红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。5. 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。
红枣木耳汤:黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次。经常服用,有效除黑眼圈作用。红枣菊花粥:红枣50克、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜红糖茶:生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。红糖药豆汤:药赤小豆30克,丹参12克,红糖适量,水煎取汁,加入红糖,吃豆喝汤,坚持一段时间,可使肤色滋润。
红枣红糖水的功效与营养价值都是相同的道理,一般都是体现在食材的上面,它的食材占大部分就是红糖和红枣。食用红糖可以帮助我们起到美容的功效,这样对于女性们来说是一个不错的选择。食用红枣的营养价值就更多了,可以起到补血养气的作用,所以生活中使用它制作的食物才会这么多。
红枣红糖水的作用是什么
相信很多的女性朋友都喝过红枣红糖水,它是采用红枣外加红糖制作出来的,它的营养价值主要体现在这两种食物上面,通常我们会在日常生活中吃一些红枣,红枣对女性们来说是一种很好的补品,红糖的作用就更多了一般都是使用它来炖一些有营养价值的食物,那么,你知道红枣红糖水的作用是什么呢,下面就为大家介绍一下,我们一起来看看吧。
不管是我们类型的食物都是独立存在的,都是拥有自己独有的营养价值和对食用者带来怎样的功效与作用这也是独立的。在食用这些食物制作出来的成品时,首先需要做的就是去了解它们各自的性质。那么红枣红糖水的功效是什么呢?
红糖的好处在于「温而补之,温而通之,温而散之」,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。
美容效果
红糖在日本之所以会红透半边天,除了养生功效外,更因为红糖中含有一种糖蜜成分,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,并通过淋巴组织排出体外。除此之外,也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对细胞具有强效抗氧化及修护的作用,能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长,更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。这些美容与养生的功效,让红糖一跃成为追求美丽与健康的消费者津津乐道、争相购买的新宠。
1. 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。2. 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。3. 红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。4. 红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。5. 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。
上面所介绍的就是红枣红糖水的作用,相信大家已经了解了,另外想要告诉大家,红枣红糖水的功效与营养价值都是相同的道理,一般都是体现在食材的上面,它的食材占大部分就是红糖和红枣,食用红糖是能够起到美容的效果的,所以,可以在平常喝一些红枣红糖水,是很有好处的。
红枣红糖姜水的功效有哪些
一些人绝对会想不到,我们平时食用的红枣还有很多用途,也可以用来和各种食物搭配,红枣在很多人眼里,一直是对身体有很多帮助的食物,因为红枣补气血的功效是很多人都已经见证的,在很多女性眼里,红枣更是宝,不仅补血,还可以美容,而用红枣来熬制红糖姜水,那么还可以预防那个出血过多的现象,下面我们来看看红枣红糖姜水的功效有哪些。
在我们平时的生活中适当的饮用一些红糖大枣水是很好的,大家应该都知道大枣补气血的效果是很好的,而且它们的经济价格都是很实惠的,今天我们就来看看红糖大枣水的功效到底有哪些。
制作方法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水(用矿泉水最好)。
3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。
美味贴士
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好,用普通红枣、滩枣也可以;
2、如果没有时间的话,直接把几种材料用热水泡着喝也可以;
3、适当服用即可,多喝容易上火;
4、经期不要服用,以免血量过多;
5、糖尿病患者不宜服用。
营养分析
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖是生产白糖剩下的产品,保留的营养素虽然较多,可是内含有一些杂质。因此,食用红糖要得法,不要直接食用,最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量,以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外,同时用于医疗保健与养生,这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤,去邪避恶,生淡熟食,醋、酱、糟、盐、蜜煎,调和,无不宜之,可蔬可和、可果可药,其利搏矣。
中医学认为,夏季人体内的阳气外走,腹中相对偏寒,所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
红枣是具有补血功效的好食品,女性多吃一定有益补身。
红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的,如在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。
以上就是这个红枣红糖姜水的各种功效,大家在了解了之后就可以马上自己试着做,如此多功效的红枣红糖姜水满足了很多人的需求,可以用来当作茶水饮用,而结合熬制过后营养成分也不会流失,红糖和姜都有各自的功效,三种食材加在一起熬粥红枣红糖姜水还可以用来改善女性月经不调的现象。
红枣红糖奶香马拉糕(免烤)
食材明细:
主料::低筋面粉110,泡打粉5g,吉士粉10g,
辅料::鸡蛋液150g,三花淡奶30g,红枣适量,
配料::红糖85g,色拉油45g,
红枣红糖奶香马拉糕(免烤)的做法步骤:
1.将3样粉过筛,
2.红糖用面棍压碎
3.与1面粉搅拌均匀
4.接着加入蛋液用手动打蛋器伴匀
5.再加入淡奶搅拌至红糖颗粒溶解均匀
6.接着是加入色拉油
7.最后,倒入开水泡过的红枣(切小粒)
8.搅拌均匀
9.模具涂上油,即可倒入面糊。(可以用刚刚装色拉油的器具,里面剩的那些就够用了)
10.锅内烧开热水,把模具放入蒸锅蒸15分钟至马拉糕全熟即可
11.蒸好
12.冷却后脱模
小贴士:
搅拌好面糊,马上蒸,发得比较漂亮
红糖红枣戚风蛋糕
食材明细:
主料::低筋面粉80g,红枣肉80g,玉米油45g,红糖60g,鸡蛋5个,
辅料::白醋几滴,
红糖红枣戚风蛋糕的做法步骤:
1.将红枣洗净去核
2.80g的红枣分出50克和25克的重量,然后将50克枣肉加清水80克用料理机搅打细致的泥状,另外25g切碎
3.鸡蛋分开的蛋黄和蛋清,然后再蛋黄里面玉米油拌匀
4.加入打好的红枣泥拌匀
5.低筋面粉过筛到里面
6.搅拌均匀成浓稠的糊状
7.接下来做蛋清部分,红糖用筛网压散开
8.再将红糖一次全部倒入蛋白中
9.用电动打蛋器搅打,直到提起打蛋头可以拉起短而小的尖峰
10.取1/3的蛋白放入蛋黄糊中切拌均匀
11.然后全部倒入剩下的2/3的蛋白糊中
12.切拌均匀
13.撒入红枣碎拌匀
14.做好的蛋糕糊倒入模具内,放入预热好的烤箱170度,中下层,40分钟左右。
小贴士:
烤到一半的时候表面上色了就加盖锡纸,以防表面烤焦。
红枣红,南瓜黄
食材明细:
大枣,南瓜,百合
红枣红,南瓜黄的做法步骤:
南瓜切片,大枣切条,
一层南瓜,一层枣,最上面铺上百合
上锅蒸20分钟。
大枣极甜,南瓜一样甜,就是百合有点干了,如果放在中间应该好一些。
补血,美容,减肥。
红枣红薯汤
食材明细:
主料::红薯2个,红枣12颗,
辅料::冰糖适量,
红枣红薯汤的做法步骤:
1.所有食材。
2.红薯去皮洗净切小块,红枣洗净。
3.锅中放水,放入红薯。
4.再放入红枣煮至红薯熟。
5.最后放适量的冰糖即可。
6.成品图。
健康食疗《红枣红糖蛋糕(2)》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了红枣的吃法专题,希望您能喜欢!