“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着生活的不断好转,这些食疗方法很多是经过时间验证的。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的#东菱破壁机#之芒果蜂蜜牛奶饮,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::芒果100克,牛奶250克,
辅料::蜂蜜适量,
#东菱破壁机#之芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:
1.准备好材料
2.芒果削皮,取果肉切成小块
3.将芒果肉到日东菱破壁机的料理杯中
4.加入250ML牛奶
5.加入适量蜂蜜
6.盖好料理杯的旋转杯盖,将料理杯放置于主机上,卡好
7.接通电源,单击“开关”按钮,选择“果汁”功能,再单击“开关”,搅打完成即可
8.做好后倒入容器即可饮用
9.口感细腻顺滑
10.清甜中带着奶香味,好喝
11.成品
12.成品
13.成品
14.成品
小贴士:
1、做好的芒果蜂蜜牛奶,不宜放置太久,应尽快食用;
2、女性经期不宜食用芒果。
97Msw.com相关知识
#东菱破壁机之#冬瓜虾泥芽菜汤
食材明细:
主料::冬瓜300克,虾泥200克,芽菜20克,
辅料::花雕酒10克,玉米淀粉3克,盐适量,葱10克,去皮姜10克,胡椒粉0.3克,糖0.5克,香油几滴,
#东菱破壁机之#冬瓜虾泥芽菜汤的做法步骤:
1.准备食材:所有食材洗净,小碗里放葱、去皮姜(去寒),花雕酒(去腥)、胡椒粉(去海鲜寒气)、糖(提鲜)、盐,玉米淀粉
2.大虾挑出虾线,虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,假如吃到口内有泥腥味,影响食欲,之后去掉头和尾,尾部用花雕酒泡一下,去腥(花雕酒是配料之外的);虾身去掉外壳
3.大虾全部包好后,连同小碗调料一起倒入东陵破壁机,按下【搅拌】键,再按下【点动】键,可根据自己搅打的细腻程度,进行操作
4.几秒钟的时间就打成了细腻的虾泥
5.之后,盘子和手上抹上食用油,虾泥揉成圆形,上面插上用花雕酒泡好的虾尾
6.依次全部做好后,待用
7.把100克冬瓜切片后,放入东菱加热破壁料理机,按下【功能】键,调到“中汤”,大概加热到15分钟左右,机器会启动搅拌,冬瓜全部会搅碎,打成汁的状态
8.接着放入200克切好片的冬瓜,按下【功能】键,调到“加热”状态
9.直到把冬瓜快煮成透明状时,放入已经准备好的虾球,虾球断生后
10.关上【开关】键,拔下电源插头,最后再放入芽菜
11.最后放入几滴香油,哈哈,一晚美味的"冬瓜虾泥芽菜汤"就做好了,和家人一起享用吧。
12.成品图1。
13.成品图2。
小贴士:
丝巾温馨提示:生姜最好去外皮,生姜属热性,但生姜皮属凉性,两者中和起不到去海鲜寒气的效果。
#东菱破壁机#之萝卜丝鲫鱼浓汤
食材明细:
主料::鲫鱼半条,白萝卜100克,
辅料::姜1小块,盐1小匙,花生油适量,葱花少许,饮用水500毫升,
#东菱破壁机#之萝卜丝鲫鱼浓汤的做法步骤:
1.准备好所需的食材
2.鲫鱼刮去鱼鳞,淘洗干净内脏(一个人吃,所以鲫鱼只用了半条)
3.白萝卜去皮,擦成细丝后洗净备用
4.姜切成片,葱切葱花(点缀用,也可不要)
5.锅中倒入适量油烧热
6.油热后放入鲫鱼,慢慢煎至表皮金黄
7.待一面煎好后,翻至另一面继续煎至金黄
8.加入料酒,继续煎两分钟后盛出
9.煎好的鲫鱼放入东菱破壁机的料理杯中
10.放入萝卜丝
11.放入姜片
12.加入500ML饮用水
13.盖好杯盖后将料理杯放置于东菱破壁机的主机上,卡好
14.接通电源,单击“开关”按钮,选择“中汤”功能,再单击“开关”按钮即可
15.做好后倒入容器中,加入适量盐调味即可
16.做好的鲫鱼浓汤完全看不到鱼骨鱼刺的踪迹,口感细腻爽滑,营养全面释放,可更好地被人体吸收,破壁效果令人惊奇!
17.成品
18.成品
19.成品
20.成品
21.成品
小贴士:
1、水的用量依个人喜好的浓度增减,想喝浓一点的,则水的用量稍稍减少;反之则增加;
2、做好后根据个人口味加适量盐和胡椒粉调味;
3、鲫鱼打成浓汤,多多少少会带有点腥味的;
4、除了放萝卜丝,还可以换成菌菇都很不错。
冰糖银耳炖梨(破壁机版)
食材明细:
主料::梨子1个,
辅料::泡发的银耳适量,冰糖适量,熟芝麻适量,
冰糖银耳炖梨(破壁机版)的做法步骤:
1.如图这款菜谱用到的有梨子1个,泡发的银耳适量,冰糖1块,熟芝麻适量。
2.梨子去皮去核切块,将银耳压在梨子块下面,然后再加入一块冰糖。冰糖的用量随自己家人的口味来添加。
3.杯里加入适量水,将炖碗装在蒸网里面,再放至在杯子里。
4.将玻璃杯装放在破壁机座上,选择好养生煲的烹饪模式。
5.接着我们只要等吃就可以,炖煮好之后它还有一个保温模式,这样子要是不着急吃,也不怕冷掉哦。
6.然后吃的时候可以再按我们个人喜好添加葡萄干或是枸杞或是跟我一样加一点熟芝麻提个口感。
7.感谢朋友们的围观,喜欢的朋友可以试一下哦,要是有朋友喜欢这款宝贝也可以入手。
东菱电子烤箱之糖苹果可可玛德琳
食材明细:
主料::可可粉7g,牛奶8g,香草精4滴,黄油45g,糖苹果粒适量,
辅料::低筋面粉42g,土鸡蛋1个,泡打粉1.5g,细砂糖30g,
东菱电子烤箱之糖苹果可可玛德琳的做法步骤:
1.可可粉和泡打粉还有低筋面粉一起混合后过筛2遍
2.鸡蛋磕入干净的大碗内,倒入细砂糖
3.用手动打蛋器搅拌均匀,不需打发
4.把牛奶和香草精倒入蛋液内,搅拌均匀
5.混合好的粉类倒入蛋液内,搅拌均匀,不要同一个方向拌匀,会起筋影响口感
6.拌好的面糊状态有点稠
7. 把隔水融化的黄油倒入可可面糊内
8.用硅胶铲拌匀
9.裱花袋装进杯子内,倒入可可面糊,绑紧袋口放入冰箱冷藏1小时左右
10. 一小时后取出室温放置10分钟左右
11.即可剪个个口子挤入准备好的模具内,我用的不沾模,所以没涂油,东菱电子烤箱开始启动07曲奇饼键预热,温度设置为上管185,下管160度
12.放入糖苹果粒
13. 烤箱预热好后,放入中层烤制14分钟左右即可
14.玛德琳标志性鼓起的大肚子~
15. 出炉脱模放凉即可
16.撒上糖粉别有一番风味哦
【我的破壁主张】热玉米汁
食材明细:
主料::甜玉米粒300克,
辅料::清水500ml,
【我的破壁主张】热玉米汁的做法步骤:
1.超市买的甜玉米粒加水放入锅内烧开即可。
2.玉米和热水一起放入破壁机。
3.玉米和热水一起放入破壁机。
4.趁热饮用。
小贴士:
玉米汁不能太稀,酌情加水。
破壁松花粉功效有哪些
这个破壁松花粉的功效到底有哪些呢?破壁的松花粉是可以给身体带来很多对身体有利的好处,首先先说说什么叫做破壁松花粉,大家都知道吗,这个破壁的松花粉其实也就是松花粉的一种,所以的功效跟这种松花粉都是差不多的,破壁的松花粉里面含有很丰富的活性酶,对于治病效果也非常的好,那么破壁松花粉的功效有哪些?
消化及吸收不好
常吃松花粉,可以吸收足够的维生素 B1 ,刺激消化酶的产生,增加食欲。对于顽固性便秘及泻痢,松花粉中合有足够的维生素 B6 、矿物质镁、蛋氨酸等成份,能扼止因紧张造成胃肠痉孪所引发的便秘,防止因胆碱分泌不足造成的结硬大便便秘;松花粉中亦含有抗生素及生长物质,可控制大肠菌、沙门氏菌等,可用来治疗便秘和泻痢的毛病。
胃肠疾病
包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃松花粉都可以吸收足够活性氨基酸及活性酶,以修补胃肠损伤的部分,达到治本的目的,效果十分神奇。
前列腺炎
为老年男性的通病,对身体影响很大。瑞典、德国、丹麦和日本都有无数的报告证明花粉可以治好前列腺,成功率高达 80% ,同时病人会感觉性能力增强。主要因为花粉里最可靠的最丰富的矿物质锌的供应来源。芝加哥 COKK COUNTRY 医院的医生 Dr . INing Buen 和 Dr Alred Eamm 对这一点有详细的报告。日本长崎大学泌尿科的齐藤博士 1967 年论证:花粉是治疗前列腺炎的最好物品。
上面内容介绍让我们明白了这个破壁松花粉的好处,破壁松花粉是可以治疗很多疾病,对男人的前列腺炎的治疗也是非常好的,如果经常给自己吃破壁松花粉的话,那么对于感冒的抵抗来说也是非常好的,吃了破壁松花粉之后也能够加强体质,预防很多疾病。
灵芝破壁孢子粉的功效
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着历史的演变,食疗越来越被科学所证明。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“灵芝破壁孢子粉的功效”,相信一定会对你有所帮助。
灵芝破壁孢子粉这种东西可鞥哦我们对它的营养价值和功效是了解比较少的,但这种灵芝破壁孢子粉的功效与很多,特别是对于抗肿瘤、保肝解毒以及对心血管系统的保护是很有帮助的,所以对于灵芝破壁孢子粉这种东西,我们要去好好的了解一下它的功效,才能够在生活中更好的利用它。
对于灵芝破壁孢子粉这种食材,虽然我们在生活中使用它的情况是比较少,主要是因为它的价格很昂贵,所以我们对于它的功效和营养价值才要更好的了解,让它的营养物质容易被我们人体吸收。
1、 抗肿瘤
自身免疫功能的低下或失调,是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。破壁灵芝孢子粉是最佳的免疫功能调节和激活剂,它可显着提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗癌能力,减轻放化疗引起的疼痛、恶心、呕吐、失眠、白细胞下降等副作用,提升癌症患者的生活质量。
2、 保肝解毒
破壁灵芝孢子粉对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用破壁灵芝孢子粉都可保护肝脏,减轻肝损伤。破壁灵芝孢子粉能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。
3、 对心血管系统的作用
临床试验均表明,破壁灵芝孢子粉可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者,破壁灵芝孢子粉可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
通过文章对灵芝破壁孢子粉功效的介绍,相信你们应该知道在生活中如何去利用灵芝破壁孢子粉这种药材了。为了我们能够避免一些绝症的影响,更好的提高我们的身体机能,我们在平时适当的食用一些灵芝破壁孢子粉是很好的。
破壁松花粉的功效与作用
“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”中国人历来讲究食疗,随着时间的发展,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?我们的小编特意搜集并整理了破壁松花粉的功效与作用,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
破壁松花粉是属于松花粉中的一个品种,它的功效和作用都是单独存在的,我们知道食用食物之前需要知道的就是它们给我们带来的营养价值还有起到什么样的功效和作用。只有正确的了解了食物的这些,我们在食用的时候才可以放心。清楚这些还特别有助于我们有针对性的去运用它们。
把食物的作用发挥出来是对食物最好的交代。只要是对人的身体有着一定的功效和作用的食物,我们都是可以尝试着去食用的。只是在食用它们之前就需要了解清楚这些,因为这样才是对食物最好的负责。那么破壁松花粉的功效和作用有哪些呢?
功效与作用
抗疲劳
松花粉可直接补充营养,也可通过改善消化功能,从食物中摄取营养,为身体补充能量,增加耐力,使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统,缓解精神和工作压力,解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平,适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
抗衰老
松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等,均有清除体内自由基作用,可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性,抑制脂质过氧化反应,消除老年斑,延缓细胞衰老。
松花粉使人返老还童的原因还在于,其多样化的活性营养物质相互作用,调整全身功能,保持机体组织青春活力,使智力聪颖不衰,从而延缓衰老,增加寿命。
护肤与美容
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶,能增强皮肤代谢,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用,能够活化细胞,清除自由基,阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生,消除皮肤黑色素,减少、去除青春痘,使得皮肤洁白美丽;同时,对亮发秀发也有较好的效果。
松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性,可燥湿收敛止血,外用可祛风止血、爽身消炎,对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身,防治小儿皮肤湿疹,疗效佳、见效快。
松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显着,也可防治褥疮。
控制体重
松花粉营养平衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素E协同作用,可双向调节人体胆固醇,使肌肉结实、体态匀称。
松花粉中的纤维素含量高达29%,它一方面能产生饱腹感,减少食物摄入,避免营养过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收;同时,纤维素能促进肠道功能,加快粪便排泄,解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实,松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍,甘油三脂排泄量增加2倍,从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。
健脑益智
脑细胞比其他体细胞更敏感,其功能无时无刻不受营养的左右。
松花粉充满容易吸收的蛋白质、氨基酸和卵磷脂,还有维生素、糖类、各种微量元素和核酸,这些都可滋补大脑和神经系统,为大脑提供能量,使之思维敏捷,注意力集中,提高记忆,长时间学习工作而不累;还能改善睡眠,解除烦躁,缓解压力,调节情绪,对儿童少年智力发展、克服好动,备考学生提高成绩帮助极大。对脑动脉硬化和老年痴呆造成的语迟、消沉、怪癖、健忘也十分有益。
上面讲解了破壁松花粉的功效还有作用。原来食用破壁松花粉可以帮助我们起到抗疲劳的作用,因为它里面含有增加耐力的食物。还可以健脑益智,这样对于孩子还有老人们来说是不错的食物。对于女性们食用来说可以帮助延缓衰老的作用,还可以起到美容的功效。
玉米牛奶饮
食材明细:
主料::玉米粒适量,
辅料::牛奶适量,
配料::蜂蜜适量,
玉米牛奶饮的做法步骤:
1.准备材料。
2.锅里水煮开 放入玉米粒煮3分钟。
3.然后捞出,沥干水分,倒入牛奶中。
4.搅拌机里搅拌1分钟。
5.倒入杯中,调入蜂蜜。
6.成品。
感谢您阅读“97美食网”的《#东菱破壁机#之芒果蜂蜜牛奶饮》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了破壁机的菜谱专题,希望您能喜欢!