常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,从古至今,食疗越来越被科学所证明。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?经过搜索整理,小编为你呈现“秋天滋润——冰糖雪梨雪耳糖水”,感谢您的参阅。
食材明细:
主料::雪梨一个,雪耳半个,
辅料::冰糖适量,
秋天滋润——冰糖雪梨雪耳糖水的做法步骤:
1.原材料图:我是二个人份量的,雪梨一个,雪耳,冰糖适量
2.雪耳洗干净后,用水泡发,雪耳会泡发大的,不需要用一个,用半个就可以了
3.雪梨去皮去心,切块备用
4.小煲加水放上雪梨煲二十分钟
5.二十分钟后加上泡发好的雪耳,(泡雪耳的水记得要倒掉),加上雪耳后再煲上十分钟
6.最后加上冰糖,关火盖上盖子三分钟让冰糖溶化即可,甜度多少个人定量冰糖的数量
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冰糖莲子炖雪耳
食材明细:
干银耳1大朵(100g),莲子30粒,干红枣10枚,枸杞15粒,冰糖100g,水2500ml
冰糖莲子炖雪耳的做法步骤:
1将银耳用温水浸泡20分钟后变软,切去根部,撕成小朵。红枣、莲子和枸杞分别洗净。
2将所有材料放入东菱电压力锅内,盖好锅盖,按下(或将旋钮拨至)“煲汤”键(档)。
3待东菱电压力锅内完全无压力,特有的压力指示灯灭,且浮子阀也下落时,即可开盖盛出煲好的冰糖莲子炖雪耳享用。
小贴士:
广东新宝电器股份有限公司是广东东菱凯琴集团有限公司的控股企业,始创于1995年。公司以“Donlim”为核心自主品牌,专业生产、研发、销售电热水壶、食品调理机、电熨斗、煎烤产品、电磁炉系列小家电。
十多年来,新宝电器始终专注于全球小家电市场,现已发展成为一个拥有十数家分厂、员工逾两万人的大型企业。公司产品95%以上出口到欧美等发达国家,是饮誉全球的厨卫小家电制造基地。2004年,新宝电器“Donlim”为自主品牌进军国内市场。
菊花冰糖莲子雪耳羹
食材明细:
菊花,雪耳,莲子,冰糖,红枣,枸杞各适量
菊花冰糖莲子雪耳羹的做法步骤:
1、用热水将雪耳、菊花泡发开,雪耳去蒂洗净后撕成小片。
2、莲子用水泡十五小时以上,做时用牙签捅去莲心,洗净。
3、将红枣、枸杞洗净待用。
4、砂锅中加凉水,放入银耳、莲子,加盖开大火烧沸,改微火(炉芯中的一小朵火)炖一小时,中途不要揭盖搅拌。
5、炖上一小时后下红枣、冰糖,续炖十分钟。再下枸杞,再炖十分钟,从下红枣后就要常揭盖搅动,以免生锅。
6、煲到自己需要的浓稠度时,起锅装碗里即成。
小贴士:
选雪耳的时候,不要买很白的那种,要买黄黄的,很白的是漂白过的。原色的泡到水里自然会白。
莲子不要选那种很白的,有点微黄的煮起来更有口感。
枸杞与红枣购买时注意不要买到发潮的。
冰糖雪梨银耳糖水的功效
身体存在一些疾病问题,或者面对一些不适的症状,大多数人都会觉得肯定是需要使用一些药物进行治疗调理,可是我们都知道很多时候盲目的使用一些药物的话,那么其中产生的一些副作用和伤害就更大,所以下面要为大家来推荐比较滋补保健的食物,那就是冰糖雪梨银耳。
冰糖银耳炖雪梨功效有什么呢?我们先来看看银耳吧!银耳有滋阴补肾,润肺,降火,生津止咳,强精,强心健脑,提神补血,补气等功能,又是很好的美容品。人们还发现银耳有抑制癌细胞生长的作用,能促进骨髓的造血机能,可作为肿瘤患者在接受放射治疗时的营养食品。
银耳是一种含粗纤维的减肥食品,非常适合女性食用。尤其在冬季可以自制冰糖银耳羹,红枣银耳粥,银耳菜等,经常食用后它的粗纤维有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,所以是减肥的好食品。另外银耳它特有的胶质,加上它的滋阴作用,长期食用可以起到润肤、去除脸部黄褐斑、雀斑的不错功效。
现在的天气干燥,很多人都会感觉皮肤干燥,或者咳嗽,在这个时候喝上一碗暖暖的“冰糖银耳南北杏炖雪梨”,保证你会觉得从嗓子到胃,整个人都温润顺畅起来!冰糖银耳炖雪梨功效,银耳又叫白木耳、雪耳,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医记载:银耳有滋阴补肾,润肺,生津止咳,强心健脑,提神补血,补气等功能。银耳之外,加了雪梨、南北杏,通通都是清热润肺的,很适合干燥的天气喝哦!
保证自己的身体。可以多去了生活当中的这些饮食方法和技巧,因为通过这样的方法和技巧去。帮助自己调理或者是决身体的一些疾病,就不需要担心是否存在副作用。或者其他的问题,所以这样的养生保健方法,当然值得我们多去学习。
紫番薯淮山雪耳糖水
食材明细:
紫番薯3条,新鲜淮山半斤,雪耳一朵,姜片3片,冰糖适量
紫番薯淮山雪耳糖水的做法步骤:
很简单的,将所有材料洗干净,一起放到锅里煮,如果想雪耳效果更好就先将雪耳用慢火先煲半个小时吧,再把所有材料一起放进去,再煲20分钟就可以放糖了,这个糖水简单又好吃,是我的最爱!
木瓜雪耳红枣糖水的好处
木瓜雪耳红枣糖水是非常滋补的一道汤品,之所可以称为糖水,是因为其中加入了白糖而不是砂糖,砂糖比较上火,而 白糖并不会。木瓜可以帮助提高身体 免疫力 ,经常吃木瓜不仅可以美容养颜,还可以帮助促进消化,改善便秘的情况。下面我们呢再来看看雪耳的好处吧!
功效与作用
1
功效综述:强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿。
2
滋补佳品:既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
3
延年益寿:历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
4
养颜美容:所含特殊的胶质,能让皮肤保水度增加,从而提亮肤色,显得水润。
5
保健肠胃:性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
白木耳是一种胶质菇类,含有丰富的膳食纤维:对排便的调整有双向保护,便秘的人吃了会通便,拉肚子的人吃了则能改善腹泻的情形。
含有丰富的多醣体:肠道益菌生的角色,让肠道的好菌生长比较良好,并抑制肠道坏菌的生长,具有保健肠道的功能。
6
强身健体:增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。白木耳富含多醣体,尤其是β-(1-3)-葡聚醣能刺激淋巴细胞转化,增强巨噬细胞吞噬能力,促进抗体形成,提高机体的免疫功能。
7
降醇、稳血糖:所含丰富的膳食纤维能降低食物的胆固醇、阻止糖分被肠道吸收。
8
医用:用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
木瓜雪耳红枣糖水中的红枣功效也并不输给其它两种食材,木瓜雪耳红枣糖水可以润喉止咳,在秋天食用是最好的。当然,其他季节也是可以食用的,可以当做点心来饮用。如果是 女性,最好要避开月经期间食用,以免引起经血不畅。
滋润美容—冰糖猪蹄
食材明细:
主料::猪蹄一只,
辅料::葱1根,姜片3片,八角1枚,花椒一小把,
配料::油适量,盐适量,料酒1瓶盖,生抽2勺,老抽1勺,冰糖4粒,
滋润美容—冰糖猪蹄的做法步骤:
1.准备材料。
2.葱白切段,姜切片。
3.将猪蹄和葱段冷水下锅,烧沸。
4.焯水的猪蹄在流动的清水中洗净。
5.将猪蹄切小块。
6.热锅下油,下葱姜爆香。
7.下猪蹄翻炒至变色。
8.倒入一瓶盖料酒。
9.倒入生抽2勺。
10.倒入1勺老抽。
11.猪蹄都翻炒上色均匀后移到电压力锅中,加入八角和花椒。
12.加入4粒冰糖,盖盖烧30分钟。
13.烧好的猪蹄移到锅里大火收汁。
14.加适量盐调味。
15.此时备好葱花。
16.汁水快收干时关火撒葱花即可。
小贴士:
1.这道菜上色的关键是最后要大火收汁,一边不断翻拌让猪蹄均匀裹上酱汁。
2.一边加盐的时候尝味道,因为之前加过酱油,免得过咸。
绿豆雪耳糖水的功效是什么
大家都知道绿豆富有消暑解毒的功效,而银耳性质温和,具有滋阴补血的功效。在炎热的夏季,喝一杯红绿豆银耳汤是很幸福的事情,消暑解毒、清热去火、滋阴润燥。对身体特别有好处,如果你对此不是很了解的话,那小编就为大家详细介绍一下绿豆雪耳糖水的功效是什么?
银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;
用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
中医认为,绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。在《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳;绿豆芽可解酒、解毒。
绿豆消暑解毒,银耳滋阴润燥,这是夏季不可多得的好汤。银耳药性作用缓慢,需久食才有效。
银耳绿豆汤做法
银耳绿豆汤原料:绿豆,银耳 配料:冰糖。
1、先把绿豆用水洗干净,用冷水浸泡1小时左右备用。银耳泡水1小时,洗干净后剁碎备用。
2、在锅中放入适量的水,把绿豆及银耳全部放进去,用中火烧开后转小火煮半小时左右。
3、放入冰糖,盛碗,冷却后即可食用。
绿豆雪耳糖水的功效是什么?关于这个问题就为大家介绍到这里。总之在炎热的夏季喝一杯绿豆雪耳糖水是没有任何坏处的。而且这道汤做法简单,只要稍微学习一下便可自己实际操作。所以大家不妨按照上面的方法尝试一下吧!
红枣雪耳糖水的功效有哪些
雪耳,就是雪梨,又称雪花莉是润肺止咳的最好的东西,雪梨能够滋阴润肺对身体非常好。红枣和雪梨搭配在一起是营养滋补的上乘佳品。红枣性暖,有补血防治贫血的作用,另外,红枣中还含有丰富的维生素c能够增强人体的免疫力。下面就来介绍一下红枣雪耳糖水的功效。希望这种建议能够帮助到您,谢谢!
从选择的材料上分析.红枣属于补血的首选 雪梨又称雪花梨 是宣肺止咳的首选 雪耳又称银耳号称“菌中之冠”是营养滋补的佳品 既有补脾开胃的功效 又有益气清肠的作用 还可以滋阴润肺 而糖呢 又是提供热量最为直接的物品...以上物品放到一起.哈哈 会有什么神奇的功效呢?
1、红枣性暖,有养血补血的功效,带核的红枣比较热气,建议去掉核才下锅煮。
3、浸泡银耳不宜用热水,最好用清水泡发,防止营养流失。选购银耳,最好挑淡黄色的银耳为佳,颜色白皙的银耳,可能是经过硫磺熏蒸的。
4、银耳又名雪耳,它含有天然特性胶质,长期服用可以润肤,并祛除脸部的黄褐斑、雀斑,它还有润肺滋阴、养胃生津、清热活血和补脑强心的功效。
5、夏季是红眼病流行的季节,加上高温易中暑,常饮此糖水,既可解暑明目,又对声沙口干有疗效。本人试过不错的哦!!!
雪梨和红枣,都有一定的功效,另外红枣还是养肝的最好的食疗物食物。希望大家能常喝红枣雪梨糖水儿。红眼病流行的季节常喝的这一种糖水可以明目,治疗口干舌燥。另外,红枣中还含有丰富的铁和钙,能够补充人体所需要的微量元素。
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