东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,相信你对这些菜谱并不陌生,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你收藏保存了哪些菜谱呢?小编为此仔细地整理了以下内容《润肺止咳--自制秋梨膏》,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料:雪花梨1000克
辅料:去核干红枣80克,老姜20克,川贝10克
配料:冰糖100克,蜂蜜100毫升
润肺止咳--自制秋梨膏的做法步骤:
1,雪花梨水洗净,切小块;老姜洗净切丝,干红枣洗净备用。
2,将梨块与姜丝、红枣倒入料理机打成细蓉。
3,一同倒入锅中加冰糖,大火烧开后转小火慢煮30分钟。
4,用滤网过滤挤压,滤掉果渣,取其汁水。
5,将滤出的汁水倒回锅中,加入研磨的川贝粉搅匀。
6,用小火继续熬煮约60分钟。
7,梨浆浓稠后即可关火。
8,晾凉后,倒入蜂蜜混合均匀,装入密封容器中保存随取随喝。
小贴士:
1、制作秋梨膏时可根据各需加入罗汉果生地、葛根等中药材一起煮制,分别有不同的保健效果。
2、秋梨膏的浓度可依据自己的喜好增减熬煮时间。
3、材料的比例可以适当调整,姜不要随意多放,否则味道会受影响。如果不反感姜的味道,煮时多放些姜,冬天食用时会有很好的暖身效果。
4、蜂蜜应选用普通的、没有特殊口味的蜂蜜,不然蜂蜜的味道会盖过梨膏的味道。
5、调入蜂蜜时,梨膏的温度不宜过高,否则会破坏蜂蜜中的营养成分。
6、饮用时,可取1—2勺秋梨膏,用温开水冲调开即可。
7、秋梨即是秋季所产的鸭梨或雪梨。秋梨味道酸甜,可以起到生津、止渴、润肺、清心的作用。同其他食材一同制成的秋梨膏,更是对上火烦躁、久咳不止等燥热病症有很好的疗效。
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秋梨膏
食材明细:
梨4个,姜25克,罗汉果1个
秋梨膏的做法步骤:
第1步准备材料,梨(莱阳梨或雪梨),罗汉果,姜梨刨丝,越细越好,罗汉果掰碎,姜切丝
第2步所有东西不加水不加糖放进锅里熬煮。约20分钟,晾凉不烫手,纱布过滤,挤出所有汤汁水份。挤出来的汤汁继续熬煮至浓稠,成品约100ml。可以根据需要适当调整稀稠,稀一点喝的时候好调,稠一点量少。
第3步成品放凉以后似果冻状。
小贴士:
一定要不加水不加糖!
润肺化痰健脾胃【秋梨膏】(1)
食材明细:
主料:雪梨8斤
辅料:罗汉果1个,川贝30克,冰糖100克,红枣100克,生姜1小块,蜂蜜适量
润肺化痰健脾胃【秋梨膏】的做法步骤:
1,准备需要材料:雪梨8斤,罗汉果1个,川贝30克,冰糖100克,红枣100克,生姜1小块,蜂蜜适量。
2,梨子洗净后去皮去蒂擦成丝。
3,全部擦成丝,核不要。
4,红枣洗净去核切碎,生姜切丝,罗汉果洗净用手掰碎,全部放入雪梨中拌均匀。
5,大火煮开后改小火煮45分钟。
6,煮好后,用筛子或者纱布滤出里面的水分。
7,尽可能的榨干一些。
8,川贝放入料理机中打成粉末。
9,加入冰糖和川贝粉。
10,快速搅拌均匀,这时候可以开大火煮开后,改小火慢慢熬2个小时左右。
11,熬到类似于蜂蜜这样的稠度即可熄火(熬到后面注意看住火候,要不时的搅拌一下,以免糊锅)。
12,放凉后加入适量的蜂蜜调匀就大功告成(放入干净无油无水的玻璃容器中冷藏保存,喝的时候用干净无油无水的勺子舀几勺勾兑温开水冲服即可)。
小贴士:
如果嫌梨子擦丝麻烦的话,可以直接用料理机打烂,
再或者没有擦丝板和料理机的话就直接用刀剁碎吧。
川贝我是后面加进去的,这样就不会被过滤掉,不浪费。
熬到后面的时候注意看住火候,不时要搅拌一下,以免糊锅就前功尽弃啦。
用干净干燥无油无水的玻璃密封容器来装,冷藏保存。
喝的时候也一样,用干净干燥无油无水的勺子来舀哦。
温开水冲服,水太烫会破坏蜂蜜中的营养成分。
好吃不上火润肺《秋梨膏》的做法
秋梨膏是特别适合秋冬季节干燥气候的养生佳品。每到冬季气候变化寒冷而干燥,我经常会咳嗽痰多,所以想用一些润肺止咳的食疗养生品调养一下,于是自己做了这个秋梨膏,经常用它冲调饮品,好喝而且感觉咽部清爽了不少。
材料:
雪梨5个,水晶梨5个,姜片6片,蜂蜜20g,百合20g,罗汉果1个,红枣8粒,冰糖40g,姜5片,,
好吃不上火润肺《秋梨膏》的做法的做法步骤:
步骤1,梨子用水清洗干净。
步骤2,百合提前浸泡半小时。
步骤3,罗汉果敲开。
步骤4,红枣去掉枣核。
步骤5,梨子快速去皮。
步骤6,切成小块。
步骤7,放入榨汁机里。
步骤8,用纱布过滤去掉梨渣。
步骤9,过滤后的梨汁倒入锅中,加入姜片、红枣、罗汉果和百合煮开,煮约15分钟左右。
步骤10,用网筛过滤掉所有粗料辅料。
步骤11,过滤后的汁重新倒入锅中熬煮,加入冰糖。
步骤12,煮开后用小勺撇去浮沫。
步骤13,中火熬煮1.5小时左右。
步骤14,熬至浓稠但还是流动的状态。
步骤15,晾凉后就会成膏状了。
步骤16,降火润肺的秋梨膏就做好了,可以经常舀一勺用温开水冲服即可。
罗汉秋梨膏
食材明细:
鸭梨10个,罗汉果一只,麦冬20克,白茯苓30克,川贝20克,红枣30克,姜片15克,冰糖35克,蜂蜜180克,水约400克
罗汉秋梨膏的做法步骤:
第1步梨洗净去心核,切块放入搅拌机里打汁,滤出梨汁备用;滤过汁的梨渣、红枣去核、姜切片,白茯苓、麦冬洗干净,川贝压碎成粉;
第2步除了蜂蜜外,全部材料放入锅里;大火煮开后,小火煮约60分钟;
第3步稍凉后滤出杂渣;倒入梨汁重新开火,小火慢熬煮直至有些粘稠状,关火;(话说这秋梨膏并不是粘稠的膏状,要成膏状一定要加大量的糖或蜂蜜才成,如果你和我一样放糖量少的话,只需煮去大部份的水分,让汤汁浓稠即可。)
第4步放至温凉后,调入蜂蜜拌匀,放入洗净并且开水烫过消毒并晾干的瓶子里;早晚每次取秋梨膏1,2勺,用温水调匀饮用即可。一定要用温水调开不然太甜了。
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