“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,在长期的生活中,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你对健康食疗有什么样的看法呢?小编特别从网络上整理了自制冬瓜茶,可能你会喜欢,欢迎分享。
食材明细:
主料::冬瓜700克,
辅料::红糖200克,
自制冬瓜茶的做法步骤:
1.原料图
2.将冬瓜洗净,皮和籽不要去掉再将冬瓜切成小丁状
3.红糖加适量热水化开(红糖是块状,我担心直接放红糖腌制得太慢)倒入切好的冬瓜丁上拌匀稍腌一会
4.腌好后用大火煮开,然后转小火慢慢熬煮
5.熬煮差不多冬瓜的颜色很深,汤汁也变得少的时候,关火晾凉
6.晾凉后,将冬瓜茶汁用纱布过滤,多挤一会,挤出的冬瓜茶装入干净的瓶中放冰箱冷藏
7.每次喝时倒出少许再兑开水喝
小贴士:
冬瓜茶要放冰箱保存,可保存两周左右,最好尽快喝完,每天饭后半小时喝最好
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【冬瓜茶】陪伴夏日的冬瓜茶
食材明细:
主料::冬瓜1500g,红糖400g,冰糖100克,
【冬瓜茶】陪伴夏日的冬瓜茶的做法步骤:
1.准备材料。
2.冬瓜外皮洗干净,保留瓜皮和瓤、籽,切成小丁。
3.加红糖拌匀冬瓜,静置30分钟,冬瓜会腌出水份,所以不需要加水。
4.加入冰糖一起煮。
5.大火煮开。
6.转小火煮2个小时。煮的火不需要大,只要保持有点冒泡的状态就好了。小火慢熬!
7.放凉之后,过滤。用纱布或者滤网把冬瓜渣里的水都拧出来,装瓶。一定要尽可能的榨干,精华都在那里面了!
8.每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁,兑白开水稀释。
小贴士:
博友的原方用了600克红糖,我减少了一点糖量,并加了一些冰糖,这个是用来稀释喝的,所以不减糖量没关系。
做好的冬瓜茶放入冰箱冷藏2周没问题,不过最好再一周内喝完。
瓜皮瓜瓤和瓜籽都是好东西,不需要去除哦,连皮才更好。
冬瓜茶(1)
食材明细:
冬瓜800g,红糖100g,冰糖100g
冬瓜茶的做法步骤:
1、冬瓜洗净,切丁(皮和籽都要保留),加入红糖拌匀,于锅中静置约15分钟。
2、将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中,大火煮开后转小火,保持微沸状态,直至糖浆变粘稠,冬瓜变成咖啡色透明状即可。
3、将煮好的液汁过滤,晾凉,放入干净的玻璃瓶内密封,于冰箱冷藏保存。喝的时候用温水或冰水稀释,甜度自行掌握就好。
小贴士:
1、我是按照1:4的比例加糖,这个甜度我个人比较适合。当然,你也可以自己掌握甜度,宁可甜一些,这样容易保存,而且喝的时候要用水稀释,不用担心过甜。
2、如果想缩短熬煮时间,可以把冬瓜粒先用搅拌机打碎,这样更容易熬煮成酱。
3、熬煮的时候要经常用勺子搅拌一下,避免糊锅。
4、因为自己做的没有添加防腐剂,保存期不会太长,最好在两个月内食用完。
家里有冬瓜茶,估计这个夏天也不需要喝苦凉茶了,呵呵,甜蜜的消暑佳品啊~~
润嗓去燥——雪梨冬瓜茶
食材明细:
主料::冬瓜5斤,雪梨2个,
辅料::红糖适量,
润嗓去燥——雪梨冬瓜茶的做法步骤:
1.冬瓜切片
2.梨去皮
3.切块放在冬瓜上,冬瓜、雪梨的籽可以放在一起熬,效果更好。
4.再放上红糖、甘草、熏衣草
5.熬上4小时,过程中要时不时搅拌,防止粘锅,等梨和冬瓜完全化渣,用滤网将汁滤出,放入干净的玻璃瓶中,盖紧即可。
6.喝的时候,雪梨冬瓜茶原汁兑水按1:3,大家可以根据自己喜好的甜度,进行调整。
7.加入薰衣草可以改善睡眠~
小贴士:
玻璃瓶要事先用滚水烫过、晾干才能使用,冰箱冷藏保持5-7天,宜尽早食用。
绿力冬瓜茶的功效
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,在长期的生活中,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?下面是小编为大家悉心准备的“绿力冬瓜茶的功效”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
冬瓜是我们生活中最常见的蔬菜,它的营养价值是比较丰富的,经常食用冬瓜对我们身体有很多好处,能够有效的帮助我们清热解毒同时还有减肥的功效,但是平时我们食用冬瓜都是煮汤喝,其实做成冬瓜茶也是比较美味的,绿力冬瓜茶就是我们经常在市场上能购买到的冬瓜茶饮,下面我们一起了解下绿力冬瓜茶的功效。
绿力冬瓜茶的功效
冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品,以冬瓜和冰红糖为材料,经过长时间慢火熬煮成的浓缩饮品。冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。而且自古以来还被公认为是减肥的佳品。红糖中含有一种糖蜜成分,具有很强的解毒作用,同时还有祛斑、美白的功效,在日本就曾经引起过一场“红糖美容热潮”。冰糖有生津润肺,清热解毒,补中益气的功效。这款自己熬制的冬瓜茶很是天 然,口感温厚~虽然要花点儿耐心。那就多做一些密封保存在冰箱,和家人清凉度夏~~
材料:
冬瓜800g,红糖100g,冰糖100g
做法:
冬瓜洗净,切丁(皮和籽都要保留),加入红糖拌匀,于锅中静置约15分钟。 将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中,大火煮开后转小火,保持微沸状态,直至糖浆变粘稠,冬瓜变成咖啡色透明状即可。 将煮好的液汁过滤,晾凉,放入干净的玻璃瓶内密封,于冰箱冷藏保存。 喝的时候用温水或冰水稀释,甜度自行掌握就好。
冬瓜不含脂肪,含钠量极低,有助于利尿排湿。冬瓜做成的冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是延年益寿的理想饮品。据说冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史(与甘蔗汁、青草茶,堪称台湾三大古早冰饮)
同时自古到今冬瓜还被喻为减肥神品,所以冬瓜茶超级清理肾脏废物和排除多余水份的功效,更是瘦脸瘦身去水肿的神奇武器,长期服用脸蛋就会变得越来越娇小紧实,腰也是如此哦!现代医学研究发现:冬瓜内含有能抑制糖类转化为的化合物——丙醇二酸,能促进人体的新陈代谢,可防止人体内脂肪堆积,因此,常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用。另外现代研究还表明冬瓜子所含的蛋白质和瓜氨酸可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。
平时多喝一些果蔬汁对我们的身体有很多的好处,尤其是炎热的夏天,通过对绿力冬瓜茶的功效的了解之后,我们知道冬瓜茶有很多的好处,尤其是炎热的夏季还能帮助我们降低火气,而且绿力冬瓜茶要比一些碳酸饮料对身体更有好处。
冬瓜茶减肥的做法及功效
很多人对于冬瓜茶到底能不能减肥的问题感到很困恼,我们都知道冬瓜对于消除身体的水肿是非常有效的,所以冬瓜茶当然是能够减肥的,而且减肥的效果也是不可小觑的,当然还有很多其他的功效,比如有治肺止咳,小便不利,还有美容的作用等等,所以各位朋友平时应该要多喝一些冬瓜茶。
冬瓜茶能減肥
1.瓜主治肺熱咳嗽、氣喘、熱病口渴、水腫、小便不利,是減肥美容佳品。
2.瓜2斤用刷子將表皮白粉刷除,去籽留皮切塊。
3.瓜+黃砂糖1.5斤放深鍋中,小火熬煮1.5小時,呈琥珀色即可熄火,濾渣留汁裝瓶放冰箱冷藏,飲用時對水5倍稀釋和勻。
4.量製作的冬瓜茶塊,呈固體的磚塊狀。
5.是用去皮去籽的冬瓜塊,加大量的砂糖熬煮,使砂糖转化還砂成糖塊狀。
6.塊狀的冬瓜糖可以保存很久。
7.時可切下一塊加適量水煮滾即成冬瓜茶了。
8.的家庭自製冬瓜茶:將冬瓜洗淨,去皮去籽,切塊加水燉煮至軟爛。
9.果汁機打成泥、過濾,加進糖水及冰塊,即成冰涼消暑退火的冬瓜茶了。
10、一種冬瓜茶的新喝法:先用麥茶沖泡成麥茶汁,再用此麥茶煮冬瓜,加糖、過濾即成一種麥香冬瓜茶了。
上面是我们关于冬瓜茶能减肥的详细介绍,冬瓜茶的确能够很好的减肥,所以想要减肥的朋友们可以放心多喝一些冬瓜茶,或者吃一些有关于冬瓜的东西,相信你们会减肥成功的,所以各位朋友对于这样一种好吃又便宜,功效又不错的冬瓜,千万不要错过。
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