“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着时间的发展,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?请阅读由小编为你编辑的爱心核桃曲奇,相信你能从本文中找到需要的内容。
食材明细:
主料::低粉50克,黄油50克,核桃适量,糖粉60克,
辅料::蛋40克,抹茶粉5克,核桃粉适量,泡打粉0.5克,
爱心核桃曲奇的做法步骤:
1.黄油室温融化,加入糖粉,用打蛋器打至发白
2.分成加入打散的鸡蛋,搅打均匀
3.将低粉、抹茶粉和泡打粉混合筛入碗中,用刮刀拌匀
4.装入裱花袋
5.将面糊在烤盘上挤出心形
6.将核桃切碎,装饰在面糊表面,放入烤箱,160度烤10分钟,用余火再烘10分钟即可
7.装入保鲜袋,防止回潮。
小贴士:
1、表面装饰的坚果可以按自己的喜欢调换。
2、坚果不需要事先烤熟,因为还要和饼干一起烘烤。
3、烤盘上垫上油纸,饼干出炉会完整一些。
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爱心早餐(2)
食材明细:
番茄沙司,沙拉酱,火腿,土司,生菜,牛奶1杯
爱心早餐的做法步骤:
1.土司去掉四周边角,每片铺片生菜、火腿片,挤点沙拉酱。
2.最后用番茄沙司画一爱心,外加一杯牛奶,大功告成!
爱心蛋饺
食材明细:
肉馅,白菜和葱花,盐,胡椒粉,生抽,老抽,生粉,3个鸡蛋,香菜。
爱心蛋饺的做法步骤:
1.馅子
买的肉馅,回来又切了切
切碎白菜和葱花跟肉馅一起搅
放点盐,胡椒粉,生抽,老抽
2.鸡蛋皮
生粉2勺,加水搅匀,做汤状
3个鸡蛋打碎,搅匀,倒入生粉汤再搅匀
3.开始
准备一小碗油和一个大钢勺
失败就失败在勺子上,一个够大但是不够深,一个够深但是不够大
煤气炉开小火,用油浸满勺子,然后油再倒回去
放火上烤勺子,要足够热哦,然后放小火
然后弄一勺鸡蛋汤放进大勺子,赶紧转一转形成蛋饼状,小火哦
六分熟的时候准备一小勺馅子放进去
继续加热,可以看到边缘的蛋饼微微翘起
拿筷子揪住一边,盖过来,像包水饺一样,捏紧,拿下
4.后期处理
弄好的饺子有N种吃法,可以蒸,可以煎,可以做汤
很多都弄碎了,弄碎的我就蒸了
不碎的煮了做汤,放了盐和香菜
5.心得
绝对的技术活,第一次做,没啥经验,碎了不少
一则是大勺子一定要足够热
最好用又大又深的勺子
生粉我好想放少了,蛋饼很薄易碎,也可能是水放多了
然后就是捏起一边盖过去没问题,弄下来的时候结果粘住勺子底了
拿下来就碎了,这是嘛原因呀。。。
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