“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,自有文字记录以来,国人相信通过饮食可以提升健康。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上西瓜青柠莫吉托,更多信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料::无子西瓜肉400克,青柠檬一个,蜂蜜15ml,
辅料::苏打水200ml,白朗姆酒50ml,冰块适量,薄荷叶适量,
西瓜青柠莫吉托的做法步骤:
1.准备的材料,西瓜肉尽力去掉籽;
2.一个青柠檬一半切片;
3.西瓜肉放入ACA立式搅拌杯中;
4.放入一大勺蜂蜜15ml;
5.半个青柠檬挤汁入搅拌杯中;
6.装上搅拌刀,与杯子扭紧;
7.对准插槽装在搅拌机上;
8.启动搅拌机,搅打成果汁;
9.杯子中放入青柠片,放入薄荷叶;
10.放入冰块;
11.倒入打好的西瓜汁;
12.倒入苏打水;
13.倒入白朗姆酒;
14.比较常见的白朗姆酒;
15.点缀上薄荷叶、青柠片,可以开喝。
小贴士:
非常简单的鸡尾酒,这些用量一共做4杯;朗姆酒的用量可以自行增减,喜欢薄荷味道重的,薄荷叶可以撕碎;新鲜的薄荷叶务必盐水浸泡洗净再用。
ACA立式搅拌机用起来非常方便,西瓜搅拌后,可以直接将材料放进杯子里,就是一大杯的西瓜莫吉托,喝着过瘾。
97Msw.com相关知识
青柠蜂蜜茶
食材明细:
主料::青柠2个,绿茶2茶匙,
辅料::蜂蜜100g,
青柠蜂蜜茶的做法步骤:
1.主料准备好
2.绿茶用热水泡开,放凉备用
3.青柠用盐反复擦洗干净
4.随后对切开来,一部分切片
5.将切好的青柠片放入容器内,另外一部分青柠汁挤入
6.将泡好的绿茶过滤掉茶渣,倒入容器里,并倒入适量凉开水
7.兑入蜂蜜
8.搅拌均匀即可(冰镇之后口感更佳哟)
青柠薄荷冰饮
食材明细:
主料::新鲜薄荷叶少量,蜂蜜20g,青柠1个,碎冰块适量,
青柠薄荷冰饮的做法步骤:
1.材料准备好
2.薄荷叶冲洗干净
3.青柠用盐反复擦洗干净
4.随后切薄片
5.将青柠片放入杯中,兑入适量凉开水
6.放入洗净的薄荷叶
7.依个人口味调入蜂蜜
8.加入碎冰块,或者放冰箱冷藏一会,口感更佳
鳄梨青柠鲜虾沙拉
食材明细:
虾仁560克,鳄梨(牛油果)3个,小葱1小束,大红番茄3个,大黄番茄1个,青椒(任何颜色都可)1个,香菜1束,新鲜青柠汁2汤匙,盐、黑胡椒粉适量
鳄梨青柠鲜虾沙拉的做法步骤:
1、虾仁去皮去头尾净熟;鳄梨去皮和核切丁;小葱只要葱白,洗净切碎;大红番茄、大黄番茄、青椒切丁;香菜洗净切碎。
2、将虾肉切成大丁放入一个大碗,然后添加鳄梨、葱段、红黄番茄、甜椒、香菜和青柠汁拌匀。
3、加盐和胡椒粉调味,放冰箱里冷藏至少15分钟后即可。
感谢您阅读“97美食网”的《西瓜青柠莫吉托》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了百加得莫吉多专题,希望您能喜欢!