“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着时间的推移,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢?我们的小编特意搜集并整理了黄桃橘子派,可能你会喜欢,欢迎分享。
食材明细:
主料::普通面粉150克,黄桃罐头200克,橘子500克,
辅料::鸡蛋1个,玉米油50克,白糖10克,冰糖50克,玉米淀粉15克,
黄桃橘子派的做法步骤:
1.拌匀后加入一个鸡蛋
2.拌匀后加入一个鸡蛋
3.和成光滑的面团
4.擀成薄片
5.放入披萨盘内
6.多余的用擀面杖擀掉
7.放入事先熬好的橘子酱,铺上黄桃
8.铺好黄桃后点缀几棵蔓月梅
9.烤箱放在下层,145度20分钟即可
10.出炉了酸酸甜甜很好吃哦
小贴士:
1、派皮比较酥,不大好拿起,可以垫个塑料袋方便拿起。
2、烤时放在底层派皮好熟。
3、上面可以点缀樱桃更漂亮。
97Msw.com相关知识
【黄桃糖水】
食材明细:
主料::黄桃5个,
辅料::冰糖150g(白砂糖也可),
【黄桃糖水】的做法步骤:
1.准备原料 洗净的黄桃与冰糖
2.黄桃去皮
3.切块
4.放入一个可高温的大盆中(一会儿要上蒸锅哈)
5.冰糖撒在上面(无需腌制)
6.放入蒸锅中,无需保鲜膜密封,大火烧开小火25分钟左右
7.出锅啦,糖水在高温时分解出来
8.趁热装瓶,密封,冷却后入冰箱冷藏,随时都可食用
小贴士:
1.存储的罐子最好是提前消过毒的,无水无油
2.糖量也可根据水果的甜度增减,我这里味道略微一点点甜
3.黄桃切月牙块可以现吃,切小丁可以做蛋糕的夹心
4.蒸 时间长短影响口感 (20分钟略脆 30分钟略软)
5.切块大小也和蒸的时间有关
黄桃酸奶
食材明细:
主料::老酸奶250g,糖粉30g,
辅料::鲜牛乳500g,罐装黄桃一大块,
黄桃酸奶的做法步骤:
1.黄桃切碎,
2.准备好材料,
3.把糖粉、酸奶和少量牛奶先混合,(糖粉不一定按量,根据个人买的酸奶,按口味调配,调出来的需要甜一些,做出来的酸奶才会酸甜可口,)
4.混合均匀,再把剩下的牛奶全部放入,搅打均匀,
5.放入无水无油的瓶子了,
6.密封起来,
7.放入面包机内,(或者酸奶机内),在内胆放适量水,
8.6h后就可以享用美味啦,
小贴士:
每个人买到的酸奶味道可能都不太一样。所以糖粉最好斟酌放,
做酸奶的容器一定要能密封,没有盖子的保鲜膜也是可以的,
睡前做好,启动程序,第二天晚上就可以享用啦,
做好的酸奶放冰箱冷藏保存,可以存放10天,不过最好三天内吃完,这时候味道最好,
个人感觉面包机比酸奶机实用,酸奶机需要12-14个小时,面包机6h就可以了,
黑米黄桃派
食材明细:
主料::底筋面粉180克,白糖40克,黄油100克,鸡蛋2个,巴马黑米100克,
辅料::淡奶油40克,牛奶200克,蛋黄3个,白糖1大勺,
黑米黄桃派的做法步骤:
1.黑米用水泡开。
2.用电饭煲蒸成黑米饭。
3.黄油加入白糖打成发白的颜色。
4.分三次加入蛋液。
5.打成羽毛状。
6.加入低筋粉。
7.带一次性手套抓匀。
8.放冰箱冷藏。
9.黄桃罐头备用。
10.淡奶油,牛奶,白糖和蛋黄搅拌均匀,黄桃控干。
11.把黑米放入蛋液中。
12.把派皮面团拿出。
13.放到派模具中,用手推开和模具贴合。
14.放入黑米派液。
15.盖上一块黄桃。
16.放入烤箱210度20分钟。
17.烤好了,拿出把黄桃上刷蜂蜜即可。
18.好吃的黑米黄桃派。。
19.黑米香香的还很有嚼劲,黄桃脆脆的,搭配起来口感棒棒哒。。
小贴士:
挞和派一般来讲,在今天已经没有什么太大的区别了,严格来讲,它们会有一点小区别,主要在派皮上和大小上。派皮一般含水比较软和酥,略微会倾斜,挞皮一般不含水,比较硬脆,一般是直上直下。现在这个叫塔还是派就很随意了。
糖水黄桃(3)
食材明细:
主料::黄桃5个,冰糖80克,
辅料::柠檬半个,
糖水黄桃的做法步骤:
1.将黄桃洗净去皮。
2.将黄桃去核,切成块。(大小随个人喜好,我切了小块,正好一勺一块)
3.将切好的桃放入锅中,加入冰糖。(可根据自己的喜欢调整糖量)
4.加入适量清水。
5.将锅放在火上,大火将水煮沸。
6.调小火,撇去表面浮沫。
7.挤入柠檬汁,继续小火煮。
8.煮至黄桃透明后关火,晾凉后冷藏。(煮桃的时间可以根据自己喜欢的口感灵活掌握)
黄桃焦糖布丁
食材明细:
主料::鸡蛋2个,牛奶250g,白砂糖80g,水50g,
辅料::黄桃罐头少许,
黄桃焦糖布丁的做法步骤:
1.准备好所需的食材
2.牛奶倒入碗中,加入20g白砂糖搅拌至白砂糖完全融化
3.往上述步骤中加入打散的鸡蛋液拌均匀
4.将拌均匀的牛奶鸡蛋液过筛3次
5.牛奶鸡蛋液准备好后,开始制作焦糖,60g白砂糖和水一起装入加热锅中
6.小火慢慢煮至变黄色马上关火
7.熬好的焦糖趁热倒入清理干净的布丁瓶中
8.依次往布丁瓶中倒入牛奶鸡蛋液
9.烤箱160度预热10分钟,然后将布丁瓶放入装有水的烤盘中,下层烤40分钟左右出炉
小贴士:
1、熬焦糖的过程中,一直保持小火
2、不需要搅拌
3、熬好后,趁热倒入布丁瓶
4、烤箱的温度和时间根据实际情况灵活调整
黄桃蛋挞
食材明细:
主料::思念飞饼2张,牛奶60克,淡奶油60克,糖水黄桃适量,蛋黄2个,
辅料::细砂糖10克,玉米淀粉10克,
黄桃蛋挞的做法步骤:
1.粉饼提前解冻,2张饼叠放在一起,撒干粉防粘。
2.用擀面杖将饼擀薄,成为正方形面片。
3.由下向上卷起要卷紧,成为方条形面卷,收口捏紧。
4.将面卷分成大小均匀的12等份。
5.2个面卷重合叠放在一起,切面向上。
6.将面卷按扁,擀成圆形面片成为蛋挞皮。
7.蛋挞模撒适量面粉防粘,做好防粘措施。
8.将蛋挞皮放入蛋挞模中,将挞皮从底部向上推,挞皮比模具稍高一圈。松弛10分钟。
9.蛋黄打散加入细砂糖、牛奶、淡奶油、玉米淀粉混合均匀成为蛋挞液。
10.将蛋挞液过筛,滤去小颗粒。
11.取适量糖水黄桃切小丁。
12.将蛋挞液加入模具中,8分满,加入黄桃丁。烤箱预热220度,烤盘放置中层,上下火烤20分钟左右,将烤盘移至上层,3-5分钟上色即成。
13.烤好的蛋挞。趁热从模具中取出。
14.成品图。
小贴士:
1、烤箱温度和时间根据自家烤箱情况调整。
2、最后几分钟上色要看好,以免烤焦。
3、蛋挞液过筛,口感更滑嫩。
4、蛋挞皮烤制过程会回缩,要比蛋挞模高一圈,蛋挞液7-8分满即可。
5、2张飞饼做好的挞皮6个,材料表中的材料用量是6个的量。
黄桃罐头(4)
食材明细:
主料::黄桃1000g(去皮去核),
辅料::冰糖150g,水900ml,
黄桃罐头的做法步骤:
1.黄桃去皮去核切成块。
2.放入冰糖 清水,大火煮沸后转中小火慢煮20分钟左右。
3.煮好后关火放在那自然凉透。
4.放入密封罐中放在冰箱冷藏后食用更佳。
5.成品图。
小贴士:
个人觉得现在黄桃还有点酸要稍微多放点冰糖。
黄桃怎么做好吃
黄桃怎么做好吃?黄桃营养价值丰富,口感多汁,有生津解渴,降脂降压的作用,而黄桃的做法更是数不胜数,下面介绍几种适合夏天的黄桃的做法。
1、牛奶黄桃果冻
1)将黄桃和两勺白糖放在一起,并用搅拌机搅拌成泥状,搅拌的时候不要加任何水。
2)为了让琼脂在煮的时候能充分融化,可以先在水里浸泡一小时,泡好之后捞出沥干。
3)锅中放适量的水,将琼脂放进去,开小火,直至完全融化,然后用滤网过滤煮好的琼脂汁。
4)将黄桃泥和过滤好的琼脂汁混合在一起,装入模具。
5)放入冰箱,3—5分钟就可以成型。
6)把模子从冰箱中取出,放在烫手的热水中,半分钟左右,从热水中捞出来。
7)用牙签或果叉沿着果冻边缘轻轻一划,再反扣,果冻就出来了。
8)还可以根据个人口味在果冻上淋上酸奶或奶油,相当顺滑。
2、黄桃蛋挞
1)将鸡蛋黄、淡奶油、糖放入牛奶中,搅拌均匀之后,用筛子过滤。
2)将黄桃切成小丁。
3)将准备好的面团擀称薄饼,分成均匀的四份,并在上面涂上适量的面粉,放入模具底部。
4)把黄桃小丁放入模具中,然后加入刚刚搅拌好的奶液。
5)将烤箱温度打到200度,烤大概20分钟即可。
3、冷冻黄桃
1)把黄桃切成小块,然后放到火上煮,直至粘稠有粘稠的液体煮出来之后,加入适量的糖。
2)将煮好的黄桃冷却至室温之后放入冰箱冷冻。
4、草莓黄桃奶昔
1)将事先准备好的草莓、牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机中,搅拌过程中,不要加水。完全搅碎之后,放到杯子中。
2)把黄桃切成小丁,洒入已经搅拌好的奶昔中。
3)最后放入冰箱中冷藏,20分钟左右即可食用。
黄桃的营养价值
黄桃甜多酸少,味道鲜美,令人口齿留香,有“养生之桃”的美誉。黄桃的营养价值有哪些?
1、黄桃的营养成分
黄桃富含维生素c、胡萝卜素、纤维素等,此外,还含有硒、锌等多种微量元素,并且含量要比普通的桃子高许多。和普通的桃子相比,黄桃口感独特,虽然含有苹果酸和柠檬酸,但甜味甚浓。
2、黄桃的养生功效
1)黄桃汁多,果肉细腻,每天吃两个黄桃就可以达到润肠通便的作用。
2)丰富的维生素和胡萝卜素能提高人体的免疫力。
3)黄桃还具有美容养颜的作用,有利于淡斑美白,延缓肌肤衰老。
4)对于受到三高困扰的人群来说,黄桃可谓保健水果,因为黄桃可以起到降低血糖和血脂的作用。
5)黄桃开胃,能调理食欲不振。
6)此外,黄桃还具有活血祛瘀调经的作用,身体虚弱以及咳喘的人也可以多吃黄桃,以达到补气补血、镇咳平喘的作用。
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