“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着时间的发展,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?你可以读一下小编整理的#ACA-DA600厨师机#试用之枸杞软欧面包,相信会对你有所帮助!
食材明细:
主料::高粉280克,纯麸皮20克,枸杞25克,
辅料::细砂糖10克,有盐黄油10克,盐1克,耐低糖即发干酵母4克,水180克,
#ACA-DA600厨师机#试用之枸杞软欧面包的做法步骤:
1.枸杞清洗干净,用清水浸泡10-20分钟,用料理机打成浆
2.准备所有的材料
3.除黄油外的材料全部放入搅拌缸中
4.用一根筷子将面团搅拌几下,不想用搅拌缸的盖子
5.用1档搅拌一分钟,面团成团
6.再用2档搅拌5分钟,面团已经出筋性
7.放入已软化的黄油,一定要软化,能快速将黄油揉到面团里
8.先用3档打一分钟,面团分量不大,可以短时间用3档,再用2档打10分钟,抬起搅拌头,面团全部挂在钩子上
9.拉开面团,已经基本打到完全状态,打碎的枸杞浆里有碎渣,会影响面团出膜,效果已经非常不错,欧式面包这种状态完全可以
10.面团的温度只有不到25度,室温是22度,收圆面团,室温下进行一发
11.一个半小时,面团发酵到位
12.取出面团,按压排气,横竖各做一次三折叠,盖保鲜膜醒发25分钟
13.醒发后的面团,稍作按压,整形成橄榄形,捏紧收口
14.面团收口朝上,放入已筛上面粉的藤篮中
15.放入烤箱,用发酵功能,发酵40分钟,烤箱内壁用喷壶喷人少许水
16.发酵至满模的面团
17.面团倒扣在烤盘上,用刀片在中间划口
18.放入预热200度的烤箱中,烤20分钟,再将温度降至150度,烤5分钟
19.到时取出,放烤架放凉即可
小贴士:
面团放入预热到位的烤箱时,往烤箱内壁喷少许的水,一定不要喷到玻璃门上,烤箱温度一定要根据各自烤箱的脾气来定
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全麦欧软面包
食材明细:
主料::鸡蛋一个,温水150g,全麦面粉70g,葡萄干适量,高筋面粉150g,黑麦粉80g,盐3g,白砂糖70g,
辅料::酵母4g,
全麦欧软面包的做法步骤:
1.面包机内胆加入水,盐和糖对角放入
2.加入鸡蛋液
3.加入黑麦粉,全麦粉,高筋粉
4.加入酵母
5.放入面包机,启动和面功能20分钟
6.发酵成两倍大
7.取出发酵好的面团揉一揉排气,分成均等两份,擀成长方形
8.撒上葡萄干
9.撒上点坚果,我这次一条面包有放坚果一条没有
10.折起来一边
11.再把另一边也折过来
12.面包两端收口好
13.把收口好的面包胚翻过来,用刀划口,放入烤箱发酵20分钟
14.烤箱中层上下火150度,烤15分钟
15.期间观察面包上色情况调节温度
16.晾凉后切片,烤箱110度上下火烤8分钟即可食用了,刚烤好的面包口感会更好吃,配上咖啡,那叫一美味
葡萄干软欧面包
食材明细:
主料::中筋面粉260克,液种酵头410克,
辅料::橄榄油15克,盐6克,清水130克,葡萄干70克,
葡萄干软欧面包的做法步骤:
1.这是液种酵头,水粉比例1:1,水200克,中筋面粉200克,干酵母1克,冷藏发酵24小时;
2.把除葡萄干外的所有的材料全部放入面盆里;
3.用手和成面团,面团非常湿粘;
4.移到案板上,连搓加揉5-10分钟,至图中的样子,普通面粉无需过度揉;
5.放入葡萄干,葡萄干提前用清水洗净,用厨房纸吸干水分;
6.葡萄干揉匀后,面团收圆,盖保鲜膜进行发酵;面团直接放在案板上就可以;
7.约40分钟后,面团用手压扁排气,取1/3处向内折叠,如图中的样子;
8.面团调转方向,再做一次三折叠,盖上保鲜膜继续发酵;如此重复3次,每次间隔约40分钟;
9.最后,面团发酵至2倍大,如图中的样子;
10.面团按压排气,分割成2分,滚圆,放入烤盘中,盖保鲜膜进行二次发酵;
11.室温24度左右,发酵90分钟左右至2倍大,面团表面撒干粉,用剪刀在面团的1/3处剪出口子,再醒发10分钟左右;烤箱预热至220度;
12.面团放入烤箱中,中层,烤箱内喷水,烤30分钟。到时取出,放烤架放凉。
小贴士:
液种酵头一般会做一次,延续使用多次,即可用于做面包,也快用于做馒头,方便快捷。
水粉比例1:1酵头,只在第一次用到干酵母,而且用量也非常少,每次用多少酵头取多少,余下的继续按照水粉1:1的比例搅匀发酵,放冰箱冷藏发酵保存,每2天左右用一次;也可以每次用之前先做。
花生麻薯软欧
食材明细:
面团材料::面包粉250克,可可粉15克,水150克,鸡蛋40克,盐3克,细砂糖50克,酵母4克,黄油22克,
麻薯::糯米粉105克,玉米淀粉30克,色拉油10克,花生40克,花生酱少许,
花生麻薯软欧的做法步骤:
1.将面包材料(黄油除外)揉至光滑,加入软化的黄油揉至扩展阶段,放温暖处发酵。
2.花生40克放入烤箱烤出香味。不用预热烤箱,160°,烤5分钟左右。晾凉后去皮,用擀面杖压成碎粒。
3.将麻薯的材料放入碗中,加水混合成均匀的面糊。
4.冷水入锅,蒸熟,中将可以搅拌一次,直到面糊全部变透明即可。
5.将发酵好的面团分割成2块,排气,揉圆,静置15分钟 。
6.麻薯晾至不烫手时,揉匀,分割成2块。
7.取一块面团,擀成椭圆形,麻薯用手拉扯成和面团一样的形状,比面团稍微小一点。
8.抹上少许花生酱。
9.撒上花生碎。
10.将面团卷起。
11.放入烤盘中,发酵。
12.发酵至差不多2倍大时,面包表面筛全麦粉。
13.用利刀割几刀。烤箱预热,170°。
14.放入烤箱,中层,170°,烤25分钟左右。
小贴士:
烤好的面包冷却后密封保存,尽快食用。
红枣核桃软欧包
食材明细:
主料::高筋面粉200克,黑糖10克,糖10克,盐3.5克,奶粉10克,水152克,酵母2.5克,黄油10克,核桃碎30克,红枣肉30克,
撒面::高筋面粉少许,
红枣核桃软欧包的做法步骤:
1.除黄油以外的所有材料倒入面包桶里,设置和面程序;
2.20分钟后,暂停,放入黄油;
3.面包机启动发面团程序,程序结束,面团发酵到原来2倍以上大,可以用手指沾高筋面粉,在面团中间戳一个洞,洞不回缩,证明面团已发酵好;
4.面团取出后,将面团表面朝下,轻拍出大气泡,左右各1/3处向内折;
5.再上下各1/3处向内折;
6.收口处朝下;
7.轻轻滚圆;
8.面团放入容器里,再发酵30分钟;
9.发酵结束,取出;
10.将面团分成2份,整形成橄榄型;
11.将面团移到烤盘上,最后醒发40分钟;
12.用锋利的刀片在面包上划四五刀,表面撒上高筋面粉;
13.烤箱预热180度,放入烤盘,烤25分钟左右;
14.出炉后放凉。
小贴士:
1、 面粉的吸水性不同,配方中液体量请酌情增减。
2、 搭配的果干可以很随意,放入自己喜欢的果仁。
3、 欧包的特征是低油低糖,非常健康美味。
4、 烘烤时间和温度根据自己烤箱调整。
红茶葡萄干软欧
食材明细:
主料::高筋粉160g,全麦粉40g,酵母3g,水120g,红茶5g,葡萄干15g,
辅料::红糖20g,盐2g,橄榄油10g,
红茶葡萄干软欧的做法步骤:
1. 葡萄干冲洗干净滤水备用,红糖与红茶用120g热水冲泡冷却备用.
2.面包机首先倒入液体(包括油).
3.再倒入面粉类,中间挖洞放酵母,最后对角放盐及葡萄干.
4.揉成光滑面团.
5.发酵至双倍满桶.
6.拉扯可见面团布满均匀丰富小孔.
7. 取出滚圆排气,分成三份面团.
8.取一份面团擀成牛舌状.
9.由上向下卷起.
10.捏合接口.
11.整理成橄榄状,表面喷少许水.
12.烤箱底层放半碗水,发酵至两倍大.
13. 取出,表面撒全麦粉,用锋利的到划口割包.
14.预热烤箱,180度上下火烤20-25分钟
小贴士:
1,面粉吸水性的不同,适当调整面粉与水的比例,新手可预先准备材料以外10%的面粉或水备用
2,烤箱差异,根据自家烤箱灵活掌控
3,葡萄干可替换为桂圆等果料,桂圆也应提前泡过
4,口味喜甜可适当加糖
桂圆亚麻籽软欧包
食材明细:
主料::高筋粉200G,酵母3G,蔓越莓干15G,水90G,热水30G,亚麻籽15G,
辅料::红糖15G,桂圆干30G,盐2G,黄油20G,
桂圆亚麻籽软欧包的做法步骤:
1.红糖加入热水30克搅拌至红糖融化,面包桶里放入融化好的红糖水,水、桂圆干、蔓越莓干、高筋粉、盐、酵母、室温黄油。
2.将面包桶放入面包机里启动【揉面模式20分钟】,面团揉好后盖上保鲜膜发酵至2.5倍大。
3.取出发酵好的面团,排气揉圆。
4.将面团分成两份,揉圆放入烤盘里。
5.入烤箱进行第二次发酵至2倍大。
6.发酵好后在面团上筛少许面粉。
7.用刀片轻轻的划个十字。
8.放入预热好的烤箱170度中层烤25分钟,烤好后取出待凉密封保存。
小贴士:
-烤箱的温度需按照各家烤箱来调整。
-用刀片划十字时不要割得很深,轻轻在表面划开面团的表皮即可,这样烤好的欧包会很漂亮。
葡萄干软欧包(2)
食材明细:
主料::高筋粉200G,红糖15G,水90G,黄油20G,盐2G,酵母3G,
辅料::热水30G,葡萄干30G,蔓越莓干15G,
葡萄干软欧包的做法步骤:
1.红糖加入热水30克搅拌至红糖融化。
2.面包桶里放入融化好的红糖水,水、葡萄干、蔓越莓干、高筋粉、盐、酵母、室温黄油。
3.将面包桶放入面包机里启动【揉面模式20分钟】。
4.面团揉好后盖上保鲜膜发酵至2.5倍大。
5.发酵至2.5倍大的面团。
6.取出发酵好的面团,排气揉圆。
7.放入烤盘里进行第二次发酵至2倍大。
8.发酵好后在面团上筛少许面粉,用刀片轻轻的划个十字;放入预热好的烤箱170度中层烤25分钟,烤好后取出待凉密封保存。
小贴士:
-烤箱的温度需按照各家烤箱来调整。
-用刀片划十字时不要割得很深,轻轻在表面划开面团的表皮即可,这样烤好的欧包会很漂亮。
ACA烤箱试用菜谱 香烤鸭腿
食材明细:
主料::鸭腿两个,辣椒5个,西红柿2个,
辅料::盐适量,叉烧酱5克,排骨酱10克,柱候酱10克,
ACA烤箱试用菜谱 香烤鸭腿的做法步骤:
1.鸭腿清去余毛,用盐水浸泡清洗干净。
2.用厨房剪刀将鸭腿去骨。
3.加上上述调料中的柱候酱 排骨酱 叉烧酱。
4. 抓腌几分钟,关于腌肉,最近发现新方法了,用盐水泡洗,不但可以去腥,还可以入低味儿,做出来的肉食还很鲜嫩。
5.将腌好的肉皮面向上,摆在烤网上。烤盘中铺上油纸,准备接渣用。
6.烤箱230度预热5分钟,将烤网放在中层,烤盘放在中下层,230度30分钟。
7.10分钟后,将上管温度降至200度,这张图是后来拍的,肉已经翻面。
8.准备青辣椒,青洗干净,
9.20分钟后,将鸭肉翻面。鸭肉翻面的时候入烤箱,我这个放的晚了,最后5分钟才放的,烤的效果不明显。鸭肉油脂丰富,我尝试着中间不刷料,结果很满意,味道很棒。
10.西红柿洗好切好,入盘。
11.烤好的鸭肉和辣椒,
12.改刀装盘,配上芝麻酱上桌。开吃吧。
小贴士:
1、这个菜的重点是先用高温烘烤,逼着鸭油出来,不但脱脂,还可以让肉更滋润,这也是让皮面向上的原因。ACA-ATO-HB38HT最高温度250度,完全可以满足这种需要。
2、搭配酱料,可以让蔬菜的口感更丰富,也可以让肉的口感更丰富,用花生酱也可以起到这个作用。
3、所搭配蔬菜可以随意更换,我家最近西红柿多,老家亲戚送来的,特别好吃,所以哪个菜都搭配上了。
ACA烤箱试用菜谱 孜然墨鱼仔
食材明细:
主料::墨鱼仔10只,秋葵10个,豆角5根,
辅料::盐4克,生抽5克,孜然粉一小勺,烹调油10克,辣椒 粉适量,糖4克,辣椒粉适量,
ACA烤箱试用菜谱 孜然墨鱼仔的做法步骤:
1.准备烤箱,开烤前200度预热5分钟。今天用ACA-ATO-HB38HT烤箱。
2.墨鱼仔用淡盐水洗干净,加上调料腌入味儿,这里用了生抽盐孜然粉和烹调油。
3.秋葵和豆角焯水后过凉。
4.用签子将墨鱼仔串起来,我分开了,头两串,墨鱼仔三串,豆角缠绕打结。我用了金属签子,如果竹签子,需要提前泡水,避免烤的时候烤糊了。
5.将串好的串串摆在烤网上面。
6.将烤盘里铺上一层油纸,为了让油纸熨贴,可以在烤盘上抹少许水。
7.烤网放进预热好的烤箱中层,烤盘放在烤箱下层。上下火均200度,25分钟。
8.将腌料余下的汤水收入小碗中,加上小许糖和烹调油拌均匀。
9.烤制过程中分两次或者三次开箱刷料汁,用长柄刷子可以不用接出烤网,直接刷就可以了,小心刷,不要烫到手。
10.程序结束后出炉,先将烤盘出炉,撤掉油纸,可以重新铺一张,也可以不铺。配上西红柿即可上桌。因为有孩子吃,烤制时没有加辣椒粉,吃的时候可以配上搓椒粉和孜然粉,蘸食蔬菜也很棒的。
小贴士:
1、腌制步骤很重要,味道要到位,腌制时直接放上孜然粉,不浪费还很入味儿。
2、蔬菜可以换成其它时令蔬菜。
3、刷面的料汁中调入小量糖,味道好,上色也漂亮。
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