“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着观念的更新,食疗越来越被科学所证明。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“赤小豆马蹄糖水”,欢迎你参考,希望对你有所助益!
食材明细:
主料::赤小豆120克,马蹄适量,
辅料::冰糖适量,
赤小豆马蹄糖水的做法步骤:
1.赤小豆浸泡5小时;
2.马蹄去皮切小块;
3.锅中加水4碗,赤小豆和马蹄一起下锅煲至赤小豆爆开;
4.下冰糖调味即可。
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赤小豆炖鲤鱼
食材明细:
赤小豆90克,鲤鱼400克
赤小豆炖鲤鱼的做法步骤:
鲤鱼去鳞及内脏;赤小豆泡涨后同炖至烂熟.。
小贴士:
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
赤小豆山药粥
食材明细:
赤小豆50克,山药(干)50克,白砂糖20克
赤小豆山药粥的做法步骤:
1.把赤小豆淘洗净,山药切片。
2.赤小豆入锅,加水适量,煮至半熟时,放入山药片,继续煮至熟烂,加入白糖即成。
小贴士:
本药粥具有清湿热、退黄疸的功效,故可用于急性黄疸型肝炎。赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
糖水马蹄
食材明细:
主料::荸荠适量,冰糖适量,银耳适量,梨适量,
辅料::蜂蜜适量,
糖水马蹄的做法步骤:
1.银耳提前用温水泡发。
2.荸荠洗净泥土,用削皮刀打掉四周的皮。
3.用小刀剜掉顶部的芽和底部的厚皮。
4.荸荠用刀子切割成小块。
5.梨洗净去核,用小刀切成厚片。
6.把切好的梨放入煮锅,煮锅里倒入清水。
7.放入适量的冰糖(老冰糖效果最好)。
8.煮锅上炉小火煮。
9.小火煮20分钟,放入荸荠银耳,继续小火煮30分钟。晾凉后调入蜂蜜。
便秘能吃赤小豆吗
“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”健康食疗是中国饮食文化的核心,时间的推移,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。怎么样才能做到健康食疗的呢?小编经过整理,为你编辑了便秘能吃赤小豆吗,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
说到赤小豆是很多人都不陌生的,这类食物在营养成分上比较多,吃赤小豆对人体各方面都是有着一些帮助,它含有丰富的蛋白质、维生素,常吃赤小豆对身体没有任何的损害,不过在吃赤小豆的时候,要注意不能过多选择,否则对身体会有影响的,那便秘能吃赤小豆吗?
便秘是上班族很容易患有的疾病,这类疾病对人体健康的危害比较大,在治疗的时候,也是需要一段时间,因此在出现这样疾病的时候,要及时治疗,那便秘能吃赤小豆吗?
便秘能吃赤小豆吗:
赤小豆本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症)而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此赤小豆的温热性正可以中和便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群可以吃赤小豆等温热性的食物。
以上就是对便秘能吃赤小豆吗详细介绍,便秘人群可以放心选择赤小豆,不过在吃赤小豆的时候,每次都是需要适量选择,不宜吃的太多,否则对身体也是会有一些影响的,在对这点上也是要进行注意的,而且制作赤小豆一定要做熟。
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