“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”食疗文化已在中国普及,在历史的发展过程中,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。有关健康食疗你是怎么看待的呢?根据你的需要,小编精心整理了糖尿病健康菜谱—年糕炖板鸭,请阅读后分享你的朋友!
食材明细:
主料::年糕250g,板鸭1只,西兰花400g,
辅料::胡萝卜250g,
糖尿病健康菜谱—年糕炖板鸭的做法步骤:
小贴士:
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糖尿病健康菜谱—苦瓜炒牛肉
食材明细:
主料::牛肉50g,苦瓜150g,
辅料::植物油6g,淀粉17g,料酒适量,豆豉适量,酱油适量,盐适量,姜适量,蒜适量,香油少许,
糖尿病健康菜谱—苦瓜炒牛肉的做法步骤:
小贴士:
苦瓜焯水小窍门:苦瓜焯水一定不要时间过长,焯烫苦瓜的时间不要超过1分钟,然后马上捞出苦瓜浸入冰水中迅速降温,温度降到室温后再马上捞出沥水。放在水里泡的时间久了,同样也会导致更多的苦瓜素流失。
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糖尿病健康菜谱--清炒鱼笋片
食材明细:
主料::草鱼50克,肉笋75克,
辅料::植物油4克,姜少许,葱适量,淀粉少许,料酒适量,盐适量,香油适量,
糖尿病健康菜谱--清炒鱼笋片的做法步骤:
小贴士:
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健康食疗:糖尿病吃什么 六款饮食药膳治疗糖尿病
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着社会的不断发展,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是如何看待健康食疗的呢?下面是小编为大家整理的“健康食疗:糖尿病吃什么 六款饮食药膳治疗糖尿病”,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
糖尿病是很难治愈的病症,并非一朝一夕能够治愈的。那么你知道糖尿病吃什么好吗?你知道糖尿病饮食指南有哪些吗?今天小编为大家推荐六款饮食药膳治疗糖尿病,一起来了解一下吧!
洋葱炒黄鳝
原料:黄鳝2条、洋葱2个。
制法:将黄鳝去肠杂切块,洋葱切片。起油锅,先放入黄鳝煎热,再放入洋葱,翻炒片刻,加盐、酱油、清水少量,焖片刻,至黄鳝熟透即可。
功用:理气健脾,降糖降脂。适用于糖尿病并发高血脂血症。洋葱有降血糖作用。黄鳝有“黄鳝鱼素”,对高血糖者具有类似胰岛素的降血糖作用,对血糖过低者又有升高血糖到正常的作用。两味相伍,能健脾、降糖,且味鲜香可口。
注意:有肝胆湿热者,即有右胁疼痛、发热口渴、面目黄疸、胃脘微胀、饮食少、小便短黄,不宜食用本食谱。
山药小麦粥
原料:淮山药60克,小麦60克,粳米30克,加水适量,武火煮沸后,文火煮至小麦烂即可。
功用:养心阴,止烦渴。用于糖尿病心阴虚者,可见有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多等表现。小麦为高纤维食物,能明显降低血糖。
淮山黄芪茶
原料:淮山30克、黄芪30克,煎水代茶。
功用:黄芪性味甘,微温。能使白细胞的吞噬能力增强,故能增强机体的抵抗力,有补气止汗、利水消肿作用,并能抑制糖元,与淮山同用,益气生津、健脾补肾、涩精止遗、降糖,对糖尿病脾胃虚弱者较为适宜。
山药熟地瘦肉汤
原料:淮山药30克、熟地黄24克、泽泻9克、小茴香3克、猪瘦肉60克,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1小时即可。
功用:滋阴固肾,补脾摄精。适用于糖尿病脾肾俱虚者,症状有小便频数量多、尿浊如米泔水样、困倦乏力、便糖。熟地性味甘、微温。功能生精补髓,滋阴固肾。用于糖尿病肾虚者。
药理证实本品有降血糖作用。泽泻有利水不伤肾,药理证实其有降血糖作用。小茴香辛香,功能开胃,与熟地配伍,防熟地之呆胃及甜腻。
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