“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”中国人非常讲究食疗,自有历史记载以来,国人相信通过饮食可以提升健康。我们该如何去看待健康食疗呢?请阅读由小编为你编辑的胡萝卜炖牛腩(2),请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
主料::牛腩500g,
辅料::胡萝卜2根,
配料::冰糖10g,老抽1茶匙,料酒1茶匙,香叶2片,陈皮适量,五香粉2g,姜2片,盐适量,鸡粉适量,
胡萝卜炖牛腩的做法步骤:
1.牛肉洗净后切成大块
2.牛肉冷水下锅焯水,水开后撇去血末,肉煮至7成熟后捞出
3.另烧一锅开水,把焯好的牛肉加入开水中,水要没过牛肉,再次开锅后撇去多余浮沫
4.锅里加入料酒,冰糖,香叶,老抽,姜片,陈皮和五香粉,大火烧开后转中小火盖盖炖1个半小时
5.牛肉炖烂后加入盐和鸡粉调味
6.胡萝卜切成滚刀块,放入锅里和牛肉一起炖煮30分钟
7.萝卜变软入味后开大火收汁即可
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萝卜牛腩(2)
食材明细:
主料::牛腩500克,蚝油15克,辣椒酱1勺,清水2碗,姜片4片,
辅料::酱油15克,胡椒粉5克,白萝卜1根,料酒15克,盐适量,
萝卜牛腩的做法步骤:
1.白萝卜去皮切麻将大小的块
2.牛腩放入冷水锅内煮开后再煮五分钟
3.倒掉水洗去血沫子
4.切成小块
5.材料统统放入高压锅,如果有砂锅最好用砂锅,味道好不止一点点哦
6.把酱油,蚝油,胡椒粉,料酒,辣椒酱放入
7.倒入清水,盖好盖启动牛羊肉键,直到跳键排完气即可
西红柿炖牛腩(2)
食材明细:
主料::牛腩适量,西红柿适量,
辅料::土豆适量,洋葱适量,
配料::葱适量,番茄酱适量,桂皮适量,大料适量,姜适量,
西红柿炖牛腩的做法步骤:
1.牛腩切成小小的块。
2.牛腩用热水焯一遍。
3.并用热水冲洗干净。
4.西红柿、土豆、洋葱切成小丁。
5.葱 姜 大料 桂皮 备用。
6.另外准备一份切成大块的西红柿、土豆丁。
7.锅内加油烧热,放入洋葱炒香。
8.放入西红柿。
9.放入土豆丁。
10.待西红柿炒碎以后放入牛腩。
11.加入番茄酱炒匀。
12.加入热水。
13.转入汤锅,烧开,改小火。
14.放入大葱、姜、大料、桂皮。
15.小火慢炖60分钟左右,加入剩下的西红柿、土豆丁。
16.最后加盐调味出锅啦。
小贴士:
土豆和西红柿分次加入,这样成品里就能吃到成块的土豆和西红柿啦,第一次加入的土豆和西红柿已经炖烂了,炖没了....
亦汤亦菜,吃面条也是不错滴
萝卜炖牛腩(3)
食材明细:
牛腩450克,白萝卜1千克,冷水3大碗,柱侯酱3汤匙(若没有柱侯酱,可用花椒、八角等香料代替),生抽5汤匙,植物油2.5汤匙,葱、姜、蒜适量,盐适量(可选)
萝卜炖牛腩的做法步骤:
1.将牛腩洗净,切块成2厘米见方;烧开一锅水,放牛腩进去过一下,沥干备用。
2.用大火烧开锅,放植物油下去,再放葱、姜、蒜爆香,放牛腩一起炒热,加入柱侯酱热炒一下,最后加入冷水,至水面盖过牛腩为止。待水烧开,加生抽调味,然后转中慢火慢炖。
3.炖到六成熟。将萝卜去皮切块,放入锅里,与牛腩一起炖熟。吃之前试一下味,若不够咸,可加一点盐进去再炖一下。
4.最后把罗卜牛腩捞出,装盘。
【萝卜西红柿炖牛腩】
食材明细:
主料::牛腩500克,白萝卜1个,西红柿2个,
辅料::八角2个,干辣椒1个,香叶2片,花椒少许,生姜1小块,
配料::料酒1汤勺,盐适量,调和油1汤勺,味精适量,
【萝卜西红柿炖牛腩】的做法步骤:
1.材料:牛腩500克 白萝卜1个 西红柿2个 调料:料酒1汤勺 八角2个 香叶2片 花椒少许 生姜1小块 干辣椒1个 盐适量 味精适量 调和油1汤勺
2.牛腩焯水,捞起备用
3.生姜西红柿和萝卜洗净,切菱形 切片
4.放入2个八角 2片香叶 花胶少许 1小块 生姜爆香
5.倒入调和油
6.倒入牛腩煸炒
7.倒入高压锅接着倒入料酒,压20分钟。
8.接着倒入西红柿再压5分钟就可以出锅了
小贴士:
萝卜和西红柿一定要切大个才耐压哦
牛腩切大块才好吃哦
感谢您阅读“97美食网”的《胡萝卜炖牛腩(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题,希望您能喜欢!