“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?在这里,你不妨读读番茄南瓜,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
食材明细:
主料:南瓜适量,油菜适量
辅料:油适量,番茄酱适量,糖适量,盐适量,水淀粉适量,鸡精适量,淀粉适量
番茄南瓜的做法步骤:
1,成品图。
2,南瓜适量切小条。
3,南瓜条均匀裹一层淀粉。
4,南瓜焯七分熟捞出,过冷水,控干水分。
5,适量淀粉。
6,大火炸制表面金黄。
7,捞出。
8,适量油菜焯一下,南瓜条趁热抱团,油菜帮摆好。
9,适量清水,番茄酱,糖,盐,煮沸,适量水淀粉勾芡,浇汁即可。
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胡萝卜番茄南瓜汁(1)
食材明细:
主料:胡萝卜半根,番茄1个,南瓜100克
胡萝卜番茄南瓜汁的做法步骤:
1,准备材料;
2,南瓜去皮去籽切块,上锅蒸熟后晾凉;
3,胡萝卜去皮切块;
4,番茄切块;
5,所有材料入搅拌机,加入1大杯凉开水打成汁;
6,不是榨汁机,需要手动过滤出汁,倒入杯中即可。
南瓜番茄疙瘩汤的做法
南瓜番茄疙瘩汤的做法
用料:面粉1小碗、南瓜1小块、番茄1个、小白菜2颗、油盐适量
南瓜番茄疙瘩汤的做法步骤:
1.准备好原材料;
2.面粉中加入适量的盐;
3.加入少许水,用筷子搅拌成絮状;
4.将制好的小疙瘩放入小筐中;注意水要少量地、一点点的加,千万不要一次性加入太多;
5.热锅凉油,放入番茄丁进去翻炒;
6.微微翻炒出汁后加入南瓜丁进去翻炒;
7.加入适量的水;
8.加盖炖煮三分钟左右;
9.加入疙瘩进去继续煮;
10.加入适量的盐和胡椒粉调味;
11.加入切好的青菜丝拌均匀即可。
12.端上桌了.
南瓜番茄疙瘩汤的做法小贴士:
1、消除癌症。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
2、促进发育。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
3、延缓衰老。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。抗衰老来点山药,山药几乎不含脂肪,其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化,增强人体免疫功能,延缓衰老。
南瓜番茄疙瘩汤的做法_美食方法
南瓜番茄疙瘩汤的做法
用料:面粉1小碗、南瓜1小块、番茄1个、小白菜2颗、油盐适量
南瓜番茄疙瘩汤的做法步骤:
1.准备好原材料;
2.面粉中加入适量的盐;
3.加入少许水,用筷子搅拌成絮状;
4.将制好的小疙瘩放入小筐中;注意水要少量地、一点点的加,千万不要一次性加入太多;
5.热锅凉油,放入番茄丁进去翻炒;
6.微微翻炒出汁后加入南瓜丁进去翻炒;
7.加入适量的水;
8.加盖炖煮三分钟左右;
9.加入疙瘩进去继续煮;
10.加入适量的盐和胡椒粉调味;
11.加入切好的青菜丝拌均匀即可。
12.端上桌了.
南瓜番茄疙瘩汤的做法小贴士:
1、消除癌症。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
2、促进发育。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
3、延缓衰老。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。抗衰老来点山药,山药几乎不含脂肪,其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化,增强人体免疫功能,延缓衰老。
番茄蛋
食材明细:
番茄300克,鸡蛋两个,葱1颗,咸猪肉100克,糖150,盐适量,香菜少许
番茄蛋的做法步骤:
1.鸡蛋两个
2.番茄切片,葱切成段状
3.咸猪肉切片
4.起油锅把咸猪肉炒一炒,加入鸡蛋打散
5.加入少许盐
6.加入葱段
7.加入番茄炒软后,加入白糖。
8.点少许水,翻炒至番茄完全烂即可。
感谢您阅读“97美食网”的《番茄南瓜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了番茄酱番茄沙司专题,希望您能喜欢!