“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你对菜谱有深入的研究吗?经过搜索整理,小编为你呈现“荷包鲫鱼鲜汤”,但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细:
鲫鱼2条,肉糜适量,萝卜丝,冻豆腐,小菜苗,葱末,姜末,盐,油
荷包鲫鱼鲜汤的做法步骤:
1.肉糜加葱姜末或葱姜水、盐调好味。
2.先把鲫鱼肚子里的黑膜等都洗去,沥干水。
3.把肉糜分两等份分别填入鱼肚子。
4.油锅烧热后把鱼两面略煎黄,煎好后就移到砂煲中,(我的大砂煲深不好拍照,今天就用不锈钢锅),砂煲加水、葱段和姜片。
5.大火烧开不到五分钟,你就会发现鱼汤开始变白,我从来都是这样的,不知为什么很多人争论鱼汤煮不白煮不浓?这时加入萝卜丝,转小火煲半小时左右,关火落盐就有浓浓的鱼汤喝啦。
小贴士:
我妈妈是不吃羊肉的,如果把肚子里的猪肉糜换成羊肉的,就类似那个有名的“鱼”+“羊”了,吼吼。
97msw.cOm延伸阅读
荷包鲫鱼
食材明细:
鲫鱼两条,瘦肉三两,葱姜末适量,料酒适量,清汤300毫升,酱油适量,味精适量,精盐适量,白糖适量
荷包鲫鱼的做法步骤:
第1步鲫鱼刮鳞去鳃,取出内脏,冲洗干净;猪肉剁馅,葱姜切末,加盐,酱油拌和均匀将肉馅装入鱼腹内;
第2步锅烧热加油,中火烧至八成热时,将鲫鱼下入锅内煎至两面金黄,取出。下葱姜末,炒出香味后,再加入料酒、清汤300毫升、酱油、味精、精盐、白糖,随即将煎好的鲫鱼放入锅内,烧沸后改用小火煨焖;待焖至汤汁剩下1/3 时,旺火收汁,撒上香菜末,即可装盘
鲫鱼浓鲜汤
食材明细:
小鲫鱼一到两条,一点姜,一点葱,一点生淀粉,一点盐,一点糖,50克清油或花生油,几克猪油(黄油),大红枣两粒,水发黑木耳一把。
鲫鱼浓鲜汤的做法步骤:
1、煎鱼。锅保持干爽,用拍裂的姜块在锅上擦一遍,姜汁更加有利于保持鱼皮和锅面的分离。(姜块别扔,我们还要用!!)倒入清油或花生油约50克,多点也没关系。用小匙舀一匙猪油,一起防入锅里。动物性脂肪是爱美人士的大忌,如果你连3—5克的用量也接受不了,那就改用黄油吧。风味上差异并不明显。加它们的作用主要是吊鲜和增浓鱼汤,二选一一定要放哦。油充分溶解并升温到100度左右,直接把两条鱼依次下到锅里,因为抹了淀粉,又放置过一段时间,所以水分并不会多到油花四溅的地步,怎么样,煎鱼时你的神经也可以很轻松的吧。不过要注意鱼内部受热后水滴仍有可能爆出,所以也不能太掉以轻心,尤其是转鱼身时。一分钟左右就可以转鱼身煎另一面了,注意煎时常用锅铲轻挪鱼身,以保持鱼型完美。转到另一面时也要多注意保持鱼型,如果太缺乏信心,建议你选用锅底较平的煎锅,一来翻动容易,二来受热均匀。这并不会妨碍鱼汤的品质,只是出锅时会不太好装盆,有点烦。
2、鱼的两面都煎好后,直接从暖壶向锅里倒热开水,用量约为3/4汤碗,总之比食用量稍多些就行,自己斟酌吧。关键是一定要用热水,因为用冷水会使蛋白质骤然收缩,肉质纤维变老,水解蛋白析出也变得困难,不利于奶汤炖出,口感就大打折扣了。切记!!!!
3、加好热水后,放入刚才用过的姜块,还有黑木耳、葱段和糖大约3—5克,大红枣用刀在侧面稍微划一下也放进去。注意糖和红枣一定别忘,这个组合的目的既有吊鲜,也有营养上的考虑。别急着加盐,盖好锅盖,待汤用大火烧开后,再加入盐,这也是吊鲜很重要的一步哦。这时可以尝尝汤味,主要是调准咸度,最好稍微淡一点,因为水分熬去一些后,味道会加重的。
4、这时把火头转小,盖好锅盖用文火炖10至15分钟。中间记得把鱼再翻动一次。鱼汤就做好了。可以依个人喜好把葱和姜块剔除也行。怎么样,现在汤浓似奶吧,快盛进汤盆就上桌吧。
要点:汤要鲜一定要注意几个关键的地方。
第一、是烹调前“养鲜”。鱼类的新鲜其实是另有标准的。并不是通常认为的将“活的”宰杀后立即进食或生食。当然生食所追求的是另一种风味,我们这里先不去讨论了吧。将活鱼“清理”干净后,在18—20℃的室温下放置3个小时左右,这时鱼体蛋白会有一个特别的“溶解期”,再烹调后所分解出来的醇类物质会使我们更加觉得鲜香。这就是为什么我们感觉吃从超市买来的新鲜猪肉感觉比冻猪肉味道好的原因。肉场的鲜肉一般是当天清晨出品,上午上货柜,到我们购买时刚好有几个小时的时间差(冷藏柜温度低,所以这一时间也会延长至4-5小时)。而冻猪肉则是将热气猪肉立即冷冻,停止了这种变化,所以反而让人觉得肉质硬。
明白了这个道理,我们就应该在早上买来鱼后立即处理它,然后在常温下放置一段时间,这样在中午时烹调就差不多了。罗嗦了半天,其实一句话:就是千万别将鱼宰好后立即烹调。否则你在第一招上就输了味道啦。记住要在鱼身两侧各斜切几刀,即可使鱼肉接触到外界,又能在将来烹调时易于出味。
至于鲫鱼嘛,野生的最好,不过现在几乎没有,那就买3—4两/条的吧。不大不小正好。两条可以了。
第二、是烹调时“吊鲜”。先要把鱼身上抹一些干淀粉,这样有两个目的:一是使煎鱼时能保持鱼型的完整,特别是鱼皮,否则缺皮少肉的多扫兴呀。二是裹住鱼身,可以均匀受热,整条鱼煎后都会金灿灿的,不会有的地方都胡了,有的地方还生。记住要在切开的鱼肉层里也抹一些淀粉啊。
这里吊鲜共有四个关键,找到了吗?对:1、加猪油或黄油,2、加热水成汤,3、加糖和红枣,4、加盐的时机。注意:味精或鸡精什么的在这里不受欢迎。
第三是上桌后“品鲜”。很多人认为应该先吃饭菜后喝汤,对于清淡汤水或可,这道鲫鱼浓鲜汤却不是这种吃法。要想真正体会汤的鲜,只有先喝它啦。趁热喝下,最能享受到这种美味。加入米饭做捞饭,也是很讲究的上选。因为汤中有荤油,而且鱼类稍凉会有淡淡腥气盖过鲜味,所以上桌后宜热吃。因为炖的时间正好,鱼肉也很嫩,汤、肉味道会都很上口。先喝汤也会因控制总体进食量而有助于保持体形,营养丰富的浓汤对胃和身体都有好处。相信我,你不会因为加入那点猪油而后悔的。
瓤荷包鲫鱼
食材明细:
鲫鱼500克,海参(水浸)10克,鱼肚10克,火腿15克,玉兰片10克,香菇(鲜)50克,口蘑50克,猪肉(瘦)75克,大葱18克,姜5克,辣椒(红、尖)3克,酱油100克,黄酒40克,白砂糖10克,鸡油4克,花生油100克
瓤荷包鲫鱼的做法步骤:
1. 鲫鱼刮鳞去鳃,从鳃部取出内脏,冲洗干净;
2. 葱(15克)、姜切细末;
3. 大葱(3克)和辣椒洗净后放一起剁成泥备用;
4. 海参、鱼肚、猪肉、玉兰片、冬菇、口蘑均切成0.8厘米见方的小丁,放入酱油、葱末、姜末、葱椒泥、黄酒、熟猪油拌匀成馅,装入鱼腹内;
5. 炒锅内加入花生油,中火烧至八成热时,将鲫鱼下锅炸6分钟捞出,倒出炸油;
6. 炒锅内加入熟猪油,烧至八成热时,放入葱末、姜末、酱油、清汤300毫升、黄酒、白糖,随即将鱼放入;
7. 烧沸后用小火煨炼,炼至汤剩一半时,将鱼捞出,放至鱼盘内,汤内淋熟鸡油,浇在鱼身上即成。
小贴士:
备花生油750克,实耗约100克。鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
红烧荷包鲫鱼怎么做好吃 红烧荷包鲫鱼的做法
红烧荷包鲫鱼
鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品,它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,具健脑强身,延年益寿,保健美容之功效。因此,鱼类产品被誉为 “健康
食材配方
主料:
鲫鱼
1条辅料:
油
适量盐
适量肉末
适量姜
适量蒜
适量老抽
适量醋
适量料酒
适量做法 共7个步骤
1.鲫鱼一条洗净。
2.肉末用盐、老抽、料酒腌一下。
3.姜蒜切片备用。
4.把肉末塞到鱼肚中。
5.鱼下锅煎。
6.翻面煎,加姜、蒜、老抽、醋、盐。
7.加水,大火烧开转小火炖至汤汁浓稠,出锅。
肝鲜汤
菜系及功效:家常菜谱
肝鲜汤原料:猪肝100克,菠菜200克,料酒、精盐、味精、胡椒粉、猪油、肉汤、酱油各适量。
肝鲜汤的做法
(1)肝除去筋膜,洗净切成薄片,菠菜洗净。
(2)锅置旺火上,下肉汤烧沸,放入肝片划散,待汤沸时撇去浮沫,捞出肝片放大汤碗里,撒上胡椒粉。
(3)锅里放入菠菜,加精盐、味精、料酒、酱油烧沸,淋入猪油,盛入大汤碗里即成。
特点:猪肝鲜嫩,汤汁澄清。
网站小提示
鲜汤和热水不能一起吃:使汤的味道不鲜美
热水和鲜汤不能一起吃:制作鲜的骨头汤忌在热水时下锅,应在冷水时下锅。此外还忌让汤汁大滚大沸,这样会使汤中的蛋白质分子活动激烈,凝成许多白色颗粒,使汤变得混浊。
荷包鸡
食材明细:
鸡胸脯肉55克,猪肋条肉(五花肉)55克,火腿15克,青豆20克,口蘑15克,玉兰片15克,鸡蛋30克,淀粉(玉米)75克,料酒15克,酱油15克,味精2克,盐3克,大葱5克,姜2克,胡椒粉3克,香油5克
荷包鸡的做法步骤:
1. 火腿、口蘑、玉兰片均切成小象眼片;
2. 鸡脯肉除去筋皮,剁成细泥,掐成16个剂子;
3. 将每个剂子上逐个撒上少许干淀粉,用小擀面杖捶打,成直径约1.5厘米的圆片待用;
4. 猪肉加葱、姜,剁成泥,装碗内,加酱油、味精、鸡蛋搅匀,分别放到16个鸡肉片上,对折成半圆形,再用筷子夹成荷包形;
5. 汤锅置旺火上,加水烧开后,撒上火腿、口蘑、玉兰片、青豆,将包好的荷包鸡投入锅内,加入料酒、细盐,煮熟捞出,装入汤碗内,撒上胡椒面,淋入香油即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
荷包辣椒
食材明细:
青椒200克,香油100克,大蒜8瓣,豆鼓10粒左右,生抽25克,食盐少许
荷包辣椒的做法步骤:
第1步青椒洗净,沥干水,用刀打扁备用。准备好大蒜,豆豉。
第2步锅洗净,加入香油,放入大蒜炒出香味后,加入青椒爆炒。青椒和豆豉入锅爆炒。
第3步加少许食盐,汤水,少许生抽稍炒后起锅装盘上桌下饭呀。
感谢您阅读“97美食网”的《荷包鲫鱼鲜汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鲫鱼做法专题,希望您能喜欢!