“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是有在寻找这些菜谱呢?小编特地为你收集整理“拱嘴扒冬瓜方”,供你参考和使用,请收藏和分享。
食材明细:
猪拱嘴菌100克,冬瓜300克。调料蘑菇高汤2杯,纯鲜酱油1小匙,精盐1小匙,料酒1大匙,白糖,胡椒粉各少许,水淀粉、色拉油各适量。
拱嘴扒冬瓜方的做法步骤:
1、猪拱嘴菌洗净焯水,冬瓜去皮切大方块,交叉切连刀片呈丁状备用。
2、锅入色拉油烧热,倒入蘑菇高汤烧滚,下入冬瓜方、猪拱嘴菌和调料煮至冬瓜软烂时,将冬瓜方捞出,原汁大火烧沸,水淀粉勾芡,浇在冬瓜方上即可。
材料替换
用口蘑替换拱嘴蘑,称口蘑扒冬瓜。
口味变化
调味料中去掉酱油,多加鸡汁,称鸡汁拱嘴扒冬瓜。
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芦笋扒冬瓜
食材明细:
芦笋200克,冬瓜300克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,淀粉(蚕豆)5克
芦笋扒冬瓜的做法步骤:
1. 将芦笋去皮洗净,切丁,用沸水焯一下,冷水浸凉。
2. 将冬瓜去皮,洗净切丁,沸水焯一下,冷水浸凉。
3. 将芦笋、冬瓜、精盐、葱末、姜丝一起放入锅中,加水适量,煨炖30分钟,再放入味精、湿淀粉勾芡即成。
小贴士:
此菜具有清热气,利小便,清热解毒,降血压,降血脂,瘦身美容的作用。芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
扒鲜蘑冬瓜球
食材明细:
蘑菇(鲜蘑)200克,冬瓜300克,番茄150克,盐75克,味精1克,姜汁1克,淀粉(玉米)3克,鸡油5克
扒鲜蘑冬瓜球的做法步骤:
1. 将去籽、去皮的冬瓜洗净;
2. 用球形挖刀挖冬瓜球20个,入鸡汤锅中稍煮后捞出;
3. 鲜蘑菇洗净用刀在其顶部剞上十字刀纹,入鸡汤中浸透捞出;
4. 炒锅置中火上,倒入鸡汤250克,下冬瓜球、鲜蘑菇烧沸;
5. 用手锅撤去浮沫,放姜汁、精盐、味精,用水淀粉勾芡,淋入鸡油;
6. 将番茄用开水烫一烫,撕去皮,用刀加工成卧式荷花,围在盘边上桌。
小贴士:
本品需鸡汤约250克。番茄:西红柿忌与石榴同食。
冬瓜陈皮扒米鸭
食材明细:
冬瓜1000克,鸭850克,火腿60克,香菇(鲜)20克,陈皮4克,盐3克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,植物油30克
冬瓜陈皮扒米鸭的做法步骤:
1.冬瓜去皮及瓤,切成大块,瓜皮向上垫于深碟底。香菇浸软去蒂切丝;陈皮浸软刮去瓤,切丝;火腿切丝。
2.鸭(处理干净的光鸭)洗净吸干水,用油锅炸至呈金黄色,取出置于冬瓜面上,加入火腿丝、陈皮、冬菇,隔水慢火蒸炖一小时后,倾出原汁加入芡汁料,埋芡淋于鸭上,便可上桌。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
四方冬瓜肉
食材明细:
冬瓜500克,色拉油100克,酱油50克,盐2克,味精3克,白砂糖10克,淀粉(豌豆)10克,大葱5克,姜25克,大蒜(白皮)25克
四方冬瓜肉的做法步骤:
1.将冬瓜洗净去皮,切成大方块,表面剞上斜十字花刀,瓜内面切成连而不断的小方块;葱、姜分别洗净,切成末;大蒜剥去蒜皮洗净也切成末。
2.将炒锅置火上,放油烧热,下入冬瓜块煎至两面金黄,烹入酱油,放入葱末、姜末、蒜末烧至上色,再加入白糖和味精,起锅盛入碗内,摆放进花刀面朝下,浇上汤汁,上笼蒸烂,取出翻扣于汤盘内。
3.把汤汁滗入锅中收浓,用水淀粉勾芡,加入色拉油,淋在冬瓜块上即成。
瑶柱丝扒花冬瓜
食材明细:
瑶柱适量,番茄适量,干贝适量,冬瓜适量
瑶柱丝扒花冬瓜的做法步骤:
第1步先将瑶柱泡水中15分钟。瑶柱撕成丝状,番茄去皮切碎备用。
第2步小火炒香干贝和番茄。加入水和冬瓜,煮至冬瓜熟调味即可。
鱿鱼嘴的做法 鱿鱼嘴做法大全
鱿鱼是一种营养丰富的海产品,蛋白质、微量元素等含量高,但是脂肪含量较低,是男女老少深爱的一种食物。虽然鱿鱼做法很多,但是有一个部位却是人人都很疑惑该怎么处理,那就是鱿鱼嘴。鱿鱼嘴该怎么做菜呢?
一: 爆炒鱿鱼嘴
1: 材料:姜 三片,蒜瓣 2瓣,辣椒 1条,洋葱 1/4粒,鱿鱼嘴 适量,九层塔 适量,米酒少许,酱油 少许,醋 适量,塩 少许,糖 适量做法1、材料1︰姜切丝、蒜拍碎、辣椒斜切片、洋葱切大块。
2: 鱿鱼、九层塔洗净沥干水份备用;起油锅,将准备好的材料全数倒入炒至洋葱稍微透明,将鱿鱼倒入快炒呛酒,待颜色变白调味,起锅前放入九层塔拌炒几下即可。
二: 鱿鱼嘴炒年糕
1: 材料年糕,鱿鱼嘴,红绿尖椒,蒜苗,鱼露,生抽,料酒,鸡精做法1.年糕切成小块
2: 1.年糕切成小块2.先用开水烫软3.红绿尖椒切斜刀4.蒜苗切段5.锅中热油、先爆香蒜苗白色部份,放入红绿尖椒翻炒6.加入鱿鱼嘴7.加入沥干水份的年糕,调入鱼露、生抽、料酒、鸡精8.最后加入蒜苗绿色部份,翻炒一会儿,即可。
三: 鱿鱼嘴炒鱿鱼须
1: 材料:鱿鱼嘴、鱿鱼须、姜丝、蒜瓣、辣椒、黄酒、白糖、生抽。
2: 油锅下姜丝,蒜瓣,辣椒爆香。下鱿鱼嘴,鱿鱼须,爆炒。入黄酒、白糖、生抽。稍微有点干,加水,盖盖,焖煮一下。水干,加蒜叶。翻炒几下,出锅了。
四: 鱿鱼嘴也是一种很有营的东西,大家在吃鱿鱼的时候千万不要将它们当做没有用的东西扔掉了,只要简单几步,鱿鱼嘴也可以变成美味佳肴。
豆油黄豆嘴
食材明细:
黄豆嘴300克,豆油30克,葱花、精盐各适量。
豆油黄豆嘴的做法步骤:
1、黄豆嘴洗净,加水煮熟,捞出,煮豆的汤留作炒菜时用。
2、锅置火上,加入豆油烧热,投入葱花炸出香味,将黄豆嘴放入,炒2~3分钟,加入煮豆的原汤和精盐,炒至汤将干时,即可出锅装盘。
小贴士:
特点
黄豆嘴酥烂,鲜香适口。
爱心便签
黄豆嘴为刚发嫩芽的黄豆。此菜为地道的山东农家菜,具有较高的营养价值。
炸心嘴
食材明细:
猪心150克,鸡蛋清30克,植物油25克,盐3克,淀粉(豌豆)10克,椒盐3克,味精2克,香油5克
炸心嘴的做法步骤:
1.把蛋清装碗加湿淀粉和成糊,放入喂好的心块抓均匀。
2.坐勺,加油烧至八成熟时,将心块逐块下勺炸透,捞出控净油装盘。上桌时带花椒盐即可。
小贴士:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
葱油煎鱼嘴
食材明细:
鱼唇500克,葱油20克,香油5克,酱油5克,料酒10克,蚝油15克,胡椒粉3克,老抽2克,味精2克,淀粉(玉米)10克,姜3克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,香菜10克
葱油煎鱼嘴的做法步骤:
1. 将鱼嘴(鱼唇)冲洗干净剁成条;
2. 姜、蒜切细末;
3. 香菜择洗干净切末;
4. 鱼嘴加入姜蒜末、香菜末、美极鲜酱油、蚝油、胡椒粉、老抽、味精、料酒拌匀腌入味,再加淀粉拌匀,淋入香油;
5. 炒锅放入葱油烧热,放入鱼嘴小火煎至面酥黄,撒入葱花即可。
粉皮炒鱼嘴
食材明细:
草鱼嘴500克,粉皮100克,葱丝适量,红椒丝适量,青椒丝各适量。适量,葱段适量,姜片适量,盐适量,鸡精适量,海鲜酱适量,糖适量,色拉油各适量。适量
粉皮炒鱼嘴的做法步骤:
1.草鱼嘴洗净,一切两半;粉皮切片,焯水待用。
2.锅内入油烧热,入葱段、姜片煸香,放入原料,加其余调料翻炒即可。
小贴士:
处理鱼嘴时一定要把腥肉去掉。
感谢您阅读“97美食网”的《拱嘴扒冬瓜方》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海米冬瓜专题,希望您能喜欢!